Efallai y bydd Adroddiad Newydd 23andMe yn Cyfiawnhau Eich Casineb Boreau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ddim yn berson bore? Wel, efallai y gallwch chi ei feio ar eich genynnau - yn rhannol o leiaf.

Os ydych chi wedi sefyll prawf geneteg 23andMe Health + Ancestry, efallai eich bod wedi sylwi ar rai nodweddion newydd yn eich adroddiad yr wythnos diwethaf. Mae hynny oherwydd bod y cwmni profi genetig newydd gyflwyno nodweddion nodwedd newydd, gan gynnwys amser deffro a ragwelir, trwch gwallt, gwrthdroad cilantro, a misoffonia (y casineb o glywed pobl eraill yn cnoi).

Yn achos trwch gwallt, gwrthdroad cilantro, a misoffonia, mae'r adroddiadau newydd yn nodi'ch tebygolrwydd o gael y nodweddion nodweddiadol hyn, ond cyn belled ag amser deffro, mae'r adroddiad yn dweud wrthych oddeutu beth all eich amser deffro naturiol fod. (Bron Brawf Cymru, dyma beth ddigwyddodd pan yn bump oed Siâp cymerodd golygyddion brofion DNA 23andMe.)

"Fel gyda'r mwyafrif o nodweddion, mae eich amser deffro yn dibynnu nid yn unig ar eich geneteg, ond hefyd ar eich amgylchedd a'ch ffordd o fyw, felly mae'r adroddiad hwn yn dweud wrthych am ran genetig yr hafaliad," eglura James Ashenhurst, Ph.D., a gwyddonydd cynnyrch yn 23andMe. Mae hynny'n golygu bod yr amser deffro yn eich adroddiad i fod bras, nid yn union-ac efallai y bydd eich ffordd o fyw yn pennu amser deffro gwahanol os ydych chi, dyweder, yn gweithio shifft y nos.

Sut wnaethon nhw hyd yn oed wneud hynny? Mae'n eithaf cŵl mewn gwirionedd: "Dechreuon ni trwy wneud math o astudiaeth ymchwil o'r enw astudiaeth cymdeithas genom-eang sy'n edrych am leoedd yn ein DNA (marcwyr genetig) lle mae cyfranogwyr ymchwil sydd wedi dweud wrthym eu bod yn bobl foreol yn tueddu i fod â gwahaniaethau mewn eu DNA (amrywiadau genetig) o gymharu â chyfranogwyr ymchwil sydd wedi dweud wrthym eu bod yn bobl nos, "meddai Ashenhurst. Trwy'r broses hon, fe ddaethon nhw o hyd i gannoedd o farcwyr genetig sy'n gysylltiedig â bod yn berson bore neu'n berson nos. "Ni wyddys yn union sut y gallai gwahaniaethau ym mhob un o'r marcwyr hyn effeithio ar fod yn berson bore, ond mae astudiaethau a gyhoeddwyd yn flaenorol wedi awgrymu bod rhai ohonynt mewn genynnau neu'n agos atynt sy'n helpu i reoleiddio rhythmau circadaidd yn yr ymennydd," noda Ashenhurst. Yn gwneud synnwyr, iawn? (Ffaith hwyl: rhythmau circadian hefyd yw'r rheswm y gallwch wella'ch oedi jet gyda bwyd.)

Ar ei ben ei hun, dim ond effaith fach y mae pob marciwr yn ei chael ar siawns person o fod yn berson bore neu nos. Felly, i bob cwsmer, mae 23andMe yn adio effeithiau eu hamrywiadau DNA ar y cannoedd hyn o farcwyr sy'n gysylltiedig â chwsg i ragweld nid yn unig a ydyn nhw'n berson bore neu nos, ond sut llawer o berson bore neu nos. Yn seiliedig ar y dadansoddiad hwnnw, rhagwelir amser deffro.

Mae rhai o'r nodweddion newydd eraill, fel gwrthdroad cilantro, ychydig yn symlach. (Rhag ofn nad ydych chi wedi sylwi, mae dau wersyll o ran y perlysiau: Pobl sy'n mwynhau cilantro, a phobl sy'n credu ei fod yn blasu fel eich bod chi wedi gratio bar o sebon dros eich bwyd.) "Ar gyfer yr adroddiad cilantro, mae'r Darganfu tîm ymchwil 23andMe ddau le yn ein DNA (marcwyr genetig) lle, ar gyfartaledd, mae pobl nad ydynt yn hoff o flas cilantro yn tueddu i fod â gwahanol lythrennau DNA (amrywiadau genetig) na phobl sy'n hoffi'r blas, "noda Becca Krock, Ph.D ., hefyd yn wyddonydd cynnyrch yn 23andMe.

Trwy wybod pa amrywiadau genetig sydd gan berson yn y ddau le hynny, gall 23andMe ragweld a yw'n fwy tebygol o beidio â hoffi cilantro. Mae'n bwysig nodi, fel y nodwedd amser deffro, nad yw hyn yn rhagfynegiad manwl gywir. "Nid yw hynny'n golygu eu bod yn bendant yn gwneud neu ddim yn hoffi cilantro, oherwydd mae yna ffactorau eraill ar wahân i'r ddau farc genetig hyn wrth chwarae, fel eu profiadau a'u hamgylchedd, yn ogystal â ffactorau genetig eraill nad yw gwyddonwyr mae'n debyg yn gwybod amdanynt eto . Ond mae'n dweud wrthych chi am rai o'r dylanwadau genetig y tu ôl i'r nodwedd, "meddai Krock.

Felly beth yw pwynt y nodweddion newydd hyn? Wel, yn anad dim, maen nhw i fod i fod yn hwyl. "Nod yr adroddiadau hyn yw edrych o dan gwfl eich bioleg i ddangos i chi sut y gall eich cyfansoddiad genetig ddylanwadu ar y nodweddion hyn," eglura Krock. "Gan wybod mai dim ond un ffactor wrth chwarae yw geneteg, mae'r adroddiadau hyn i fod i fod yn ffordd hwyliog o roi rhywfaint o esboniad am sut y gwnaethoch chi ddiweddu'r ffordd y gwnaethoch chi." Wrth gwrs, yn achos y nodweddion hyn, yn bendant mae gan eich ffordd o fyw y potensial i drympio'ch tueddiadau genetig, felly mae'n bosibl iawn na fydd yr hyn a restrir yn eich adroddiad yn cyfateb â realiti. (Fel yr holl hyfforddwyr hyn sydd wedi dysgu eu hunain i fod yn bobl y bore.)

Ond efallai y bydd tecawê mwy i rai hefyd: "Byddem wrth ein bodd pe bai'r adroddiad amser deffro yn tanio rhywfaint o fyfyrio am eich rhythmau cysgu naturiol, a allai eich helpu i wneud dewisiadau ynghylch pryd i gysgu i gael mwy a gwell- cwsg o safon, "meddai Krock. Mae'n debyg nad oes angen i ni eich atgoffa am fanteision cael cwsg o ansawdd uchel, ond os ydych chi'n pendroni sut i'w gyflawni mewn gwirionedd, darganfyddwch y diffiniad gwirioneddol o "noson dda o gwsg" a sut i fwyta i gael gwell cwsg. .

Ac, wyddoch chi, nawr gallwch chi gysgu tan hanner dydd, a'i feio ar eich DNA.

Adolygiad ar gyfer