9 Cwestiynau Cyffredin Am Ymatal

Nghynnwys

• Beth ydyw?
• A yw'r un peth â theilyngdod?
• Beth am gwrs allanol?
• Allwch chi gymryd rhan mewn unrhyw weithgaredd corfforol o gwbl?
• Beth allwch chi ei wneud gyda'ch partner wrth barhau i ymatal?
• Kissing
• Sgwrs neu destunau budr
• Humping sych
• Mastyrbio cydfuddiannol (mewn rhai diffiniadau)
• Ysgogiad â llaw (mewn rhai diffiniadau)
• Rhyw geneuol (mewn rhai diffiniadau)
• Rhyw rhefrol (mewn rhai diffiniadau)
• Sut ydych chi'n gosod ffiniau gyda'ch partner?
• A yw beichiogrwydd yn bosibl?
• A yw heintiau a drosglwyddir yn rhywiol yn bosibl?
• Beth yw'r pwynt?
• Y llinell waelod

Beth ydyw?

Yn ei ffurf symlaf, ymatal yw'r penderfyniad i beidio â chael cyfathrach rywiol. Fodd bynnag, mae'n golygu gwahanol bethau i wahanol bobl.

Efallai y bydd rhai pobl yn ystyried ymatal yn ymatal rhag unrhyw weithgaredd rhywiol. Efallai y bydd eraill yn cymryd rhan mewn ymarfer, gan osgoi treiddiad trwy'r wain neu'r rhefrol.

Mae'n bwysig cofio nad oes ffordd “gywir” o ddiffinio ymatal.

Mae eich diffiniad personol yn unigryw i chi. Gallwch ddewis ymarfer ymatal pryd bynnag y dymunwch - hyd yn oed os ydych chi wedi cael rhyw o'r blaen. Dyma pam mae pobl yn gwneud, sut mae'n gweithio, a mwy.

A yw'r un peth â theilyngdod?

Er bod ymatal a theilyngdod yn aml yn cael ei ddefnyddio'n gyfnewidiol, mae celibacy fel arfer yn cael ei ystyried yn benderfyniad i ymatal rhag gweithgaredd rhywiol am resymau crefyddol.

Rhywun sydd wedi addunedu celibacy yn ymatal ymarfer. Ond yn yr achos hwn, mae fel arfer yn cael ei ystyried yn benderfyniad tymor hir.

Mae'r penderfyniad i ymatal fel arfer wedi'i gyfyngu i gyfnod penodol o amser. Er enghraifft, gall rhywun benderfynu ymarfer ymatal nes eu bod wedi bod gyda phartner rhamantus am gyfnod penodol o amser.

Beth am gwrs allanol?

Yn union fel ymatal, mae mynd allan yn golygu gwahanol bethau i wahanol bobl.

I rai pobl, mae ymatal yn golygu ymatal rhag treiddio yn ystod cyfathrach rywiol.

Mae'r diffiniad hwn yn gadael lle ar gyfer cofleidio, tylino synhwyraidd, a mathau eraill o gwrs allanol.

I eraill, gall ymatal fod yn benderfyniad i ymatal rhag unrhyw weithgaredd rhywiol a phob un - gan gynnwys mynd allan.

Allwch chi gymryd rhan mewn unrhyw weithgaredd corfforol o gwbl?

Yn onest, mae'n dibynnu ar eich diffiniad personol o ymatal.

Os ydych chi'n credu bod rhyw yn unrhyw weithred o dreiddiad, yna gallwch chi gymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol eraill - fel cusanu, bychanu sych, ac ysgogi â llaw - wrth ddal i ymatal.

Beth allwch chi ei wneud gyda'ch partner wrth barhau i ymatal?

Oherwydd bod y diffiniad o ymatal yn dibynnu ar yr unigolyn, mae'r pethau y gallwch chi eu gwneud gyda'ch partner wrth ymarfer ymatal yn amrywio.

Mae'n bwysig bod yn agored ac yn onest gyda'ch partner ynglŷn â'r hyn rydych chi'n gyffyrddus ag ef er mwyn i chi allu parchu ffiniau'ch gilydd.

Yn dibynnu ar eich diffiniad personol o ymatal, efallai y gallwch chi gymryd rhan mewn gweithgareddau fel:

Kissing

Canfu ymchwilwyr mewn un astudiaeth yn 2013 fod cyplau a gusanodd fwy yn nodi boddhad uwch yn eu perthnasoedd.

Nid yn unig y mae cusanu yn rhyddhau'r “hormonau hapus” hynny sy'n eich helpu i fondio â'ch partner, gall gael effaith anhygoel ar eich iechyd yn gyffredinol.

Sgwrs neu destunau budr

Mae un astudiaeth yn 2017 yn awgrymu y gallai cyfathrebu (geiriol neu ddi-eiriau) fod yn gysylltiedig â boddhad rhywiol. Mae hyn yn golygu y gallai cymryd rhan mewn ychydig o siarad budr gyda'ch partner fod yn ffordd i archwilio agosatrwydd wrth ymarfer ymatal.

Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi - er y gallai secstio fod yn rhyddhaol yn rhywiol - dylech fwrw ymlaen yn ofalus. Gall rhai mathau o secstio fod yn anghyfreithlon.

Humping sych

Nid oes rhaid i humping sych fod yn lletchwith. Mewn gwirionedd, gall fod yn ffordd wych o ddod i adnabod eich corff. Peidiwch â bod ofn arbrofi gyda gwahanol swyddi, technegau, a hyd yn oed yr hyn rydych chi'n ei wisgo.

Cofiwch, pryd bynnag y byddwch chi'n dod i gysylltiad â hylifau corfforol, mae heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs) bob amser yn risg. Gellir trosglwyddo rhai STIs hefyd trwy gyswllt croen-i-groen.

Mastyrbio cydfuddiannol (mewn rhai diffiniadau)

Nid oes unrhyw reol sy'n dweud bod angen i fastyrbio fod yn weithgaredd unigol. Gall hefyd fod yn ffordd wych o gysylltu â'ch partner a dysgu beth maen nhw'n ei hoffi.

Hefyd, mae fastyrbio yn cynnig rhai buddion anhygoel i'ch iechyd corfforol a meddyliol.

Ysgogiad â llaw (mewn rhai diffiniadau)

Yn union fel fastyrbio, gall ysgogiad â llaw - defnyddio'ch dwylo neu'ch bysedd i blesio'ch partner - fod yn ffordd wych i'ch helpu chi i gyrraedd orgasm heb dreiddiad rhywiol.

Gallwch hefyd arbrofi gyda defnyddio teganau rhyw neu iraid i ysgogi eich gilydd.

Mae eich risg ar gyfer beichiogrwydd a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol yn cynyddu pan fydd hylifau corfforol yn cymryd rhan, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd rhagofalon.

Rhyw geneuol (mewn rhai diffiniadau)

O ran pleser, mae yna lawer o opsiynau ar gyfer defnyddio'ch ceg ar organau cenhedlu eich partner a pharthau erogenaidd eraill.

P'un a ydych chi'n ceisio chwythu swyddi, cunnilingus, rimming, neu rywbeth arall, mae'n bwysig sicrhau eich bod yn dal i ddefnyddio amddiffyniad rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol.

Rhyw rhefrol (mewn rhai diffiniadau)

Gall rhyw rhefrol fod yn opsiwn gwych i bobl o bob rhyw. Gall treiddiad ddigwydd gyda bysedd, tegan rhyw, neu pidyn, felly defnyddiwch y cyfle hwn i chwarae o gwmpas gyda gwahanol deimladau.

Sut ydych chi'n gosod ffiniau gyda'ch partner?

Gall siarad am ryw neu ymatal deimlo'n lletchwith, ond does dim rhaid iddo fod.

Os ydych chi'n poeni am sut i ddechrau'r sgwrs, ceisiwch fynd ati o le hoffter.

Mae pawb eisiau bod yn hapus. Eich nod ddylai fod nid yn unig i ddweud wrth eich partner beth ti eisiau, ond i ddysgu beth maen nhw ei eisiau hefyd.

Ceisiwch beidio ag aros nes bod pethau'n mynd yn gorfforol - neu ar ôl i chi eisoes fod yn anghyfforddus - i osod ffiniau gyda'ch partner.

Ond os ydych chi yng ngwres y foment ac eisiau ailddatgan ffiniau, peidiwch ag oedi cyn cyfathrebu â'ch partner.

Cofiwch, mae cydsyniad yn angenrheidiol ac yn bell. Rydych chi'n cael newid eich meddwl neu'ch dewisiadau ar unrhyw adeg benodol.

Ni ddylech fyth deimlo pwysau - na rhoi pwysau ar eich partner - i wneud rhywbeth nad yw un ohonoch yn gyffyrddus ag ef.

A yw beichiogrwydd yn bosibl?

Ymatal yw'r unig ddull rheoli genedigaeth sy'n 100 y cant yn effeithiol, ond dim ond os ydych chi'n ymatal 100 y cant o'r amser y mae hynny'n gweithio.

Dim ond unwaith y bydd yn cael rhyw wain heb ddiogelwch - neu sberm yn mynd i mewn i'r fagina trwy fath arall o weithgaredd rhywiol - i feichiogrwydd ddigwydd.

Os ydych chi a'ch partner yn barod am ryw, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad am gondomau a mathau eraill o reoli genedigaeth.

Hyd yn oed os nad ydych yn siŵr a ydych am gael rhyw, bydd cymryd bilsen rheoli genedigaeth neu fod â chondomau wrth law yn eich helpu i fod yn barod os byddwch yn newid eich meddwl.

A yw heintiau a drosglwyddir yn rhywiol yn bosibl?

Hyd yn oed os ydych chi'n ymarfer ymatal, gallai STIs fod yn bosibl. Gellir trosglwyddo rhai STIs trwy hylifau corfforol. Gall eraill drosglwyddo trwy gyswllt croen-i-groen.

Mae hyn yn golygu y gallech fod mewn perygl unrhyw bryd y byddwch yn cael rhyw geneuol heb ddiogelwch, rhyw rhefrol, yn rhannu teganau rhyw, neu'n cymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol eraill lle gall cyswllt croen-i-groen drosglwyddo hylifau corfforol.

Gall defnyddio condomau ac argaeau deintyddol helpu i leihau eich risg.

Mae hefyd yn bwysig cael eich profi am STIs ar ddechrau perthynas newydd - cyn i chi fod yn weithgar yn rhywiol gyda'ch partner - neu os ydych chi'n ystyried peidio â defnyddio condomau.

Beth yw'r pwynt?

Mae gan wahanol bobl wahanol resymau dros ymatal. Nid oes ateb “cywir”.

Mae'n bwysig eich bod chi'n gwneud yr hyn sydd orau i chi, ac - os mai'ch partner yw'r un sy'n dymuno bod yn ymatal - parchwch ffiniau penodol bob amser.

Dyma rai rhesymau pam y gallai rhywun ddewis ymatal:

• Rydych chi am archwilio mathau eraill o agosatrwydd.
• Nid oes gennych chi na'ch partner ddiddordeb mewn rhyw nac yn barod amdani.
• Rydych chi eisoes wedi cael rhyw, ond wedi penderfynu nad ydych chi'n barod i'w gael eto.
• Rydych chi eisiau cynyddu pleser rhywiol y tu allan i gyfathrach rywiol.
• Nid ydych chi'n teimlo'n gyffyrddus yn cael rhyw, yn cael poen yn ystod cyfathrach rywiol, neu'n gwella ar ôl trawma.
• Nid oes gennych fynediad at fathau eraill o reoli genedigaeth, megis pils rheoli genedigaeth neu gondomau.

Y llinell waelod

Rydych chi'n cael dewis ymatal ar unrhyw adeg benodol ac am unrhyw reswm.

Does dim rhaid i chi gael rhyw i fod yn rhan o berthynas gariadus ac agos atoch. Y peth pwysicaf yw eich bod chi'n gwneud yr hyn sy'n eich gwneud chi'n gyffyrddus.

A waeth beth yw eich rhesymau dros ei ymarfer, gall ymatal fod yn ffordd hwyliog o roi cynnig ar bethau newydd. Gall archwilio gwahanol bleserau eich helpu chi i ddarganfod beth mae cnawdolrwydd yn ei olygu i chi.