Therapi cytser teulu: beth ydyw, beth yw ei bwrpas a sut mae'n cael ei wneud

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas
• Sut mae'r therapi yn cael ei wneud

Mae'r cytser teulu yn fath o therapi seicolegol sy'n ceisio hwyluso iachâd anhwylderau meddwl, yn enwedig y rhai a allai gael eu hysgogi gan ddeinameg a pherthnasoedd teuluol, trwy nodi ffactorau straen a'u triniaeth.

Mae hon yn dechneg a ddatblygwyd gan y seicotherapydd Almaenig Bert Hellinger, therapydd sy'n arbenigo mewn therapi teulu a nododd bresenoldeb egni cadarnhaol a negyddol mewn bondiau teulu. Wrth arsylwi patrymau’r perthnasoedd hyn, ynghyd â’r pryderon a’r emosiynau sy’n deillio o bob math o berthynas, datblygodd Bert dechneg anfewnwthiol er mwyn galluogi’r unigolyn i arsylwi ar y byd o wahanol safbwyntiau, gan ei ryddhau o sawl ffactor dirdynnol, a allai fod yn achos anhwylderau seicolegol.

Er mwyn cyflawni'r dechneg hon mae'n bwysig ymgynghori â therapydd sy'n arbenigo mewn defnyddio'r dechneg, gan fod ganddo rai rheolau a ffurfiau gweithredu penodol, y mae angen eu parchu er mwyn cyflwyno'r canlyniadau disgwyliedig.

Beth yw ei bwrpas

Yn ôl y theori sy'n sail i therapi cytser teulu, gall sesiynau helpu i ddatrys problemau o darddiad teuluol, anawsterau perthynas rhwng rhieni a phlant, yn ogystal â heriau mewn perthnasoedd agos.

Felly, y bobl sy'n troi at y cytser teuluol yn gyffredinol yw'r rhai sydd:

• Maent yn ceisio datrys problemau teuluol;
• Mae angen iddynt fynd i'r afael â phatrymau perthnasoedd negyddol;
• Maent am oresgyn cythrwfl mewnol;
• Pwy brofodd drawma neu golled sylweddol.

Yn ogystal, ymddengys bod therapi cytser teulu hefyd yn offeryn gwych i unrhyw un sy'n ceisio sicrhau lefel uwch o lwyddiant proffesiynol neu bersonol.

Sut mae'r therapi yn cael ei wneud

Yn gyffredinol, yn y math hwn o therapi, defnyddir grŵp o bobl nad ydynt yn adnabod ei gilydd i gymryd lle a chymryd rôl rhai aelodau o deulu'r unigolyn sy'n ceisio dod o hyd i ateb i'r anhawster neu'r pryder y maent yn ei gyflwyno. .

Yna, mae'r therapydd yn annog rhyngweithio gyda'r "aelodau teulu" hyn ac yn gofyn i bob unigolyn geisio nodi pa emosiynau sydd y tu ôl i ymadroddion ac ymddygiadau'r sawl sy'n ceisio'r datrysiad. Mae'n bwysig, felly, nad oes yr un o'r bobl sy'n cynrychioli'r teulu yn adnabod y person sy'n gwneud y therapi na'r broblem i'w thrin, gan na ddylai'r ffactorau hyn ddylanwadu ar y ffordd y mae emosiynau'n cael eu dehongli.

Yn ystod yr amser hwn, mae'r therapydd yn sefyll y tu allan i'r rhyngweithio ac yn ceisio asesu'r holl safbwyntiau, yna, ynghyd â'r emosiynau a adroddir gan bob person, dangoswch yr unigolyn yr holl ffeithiau am eu rhyngweithio â'r "teulu", gan nodi pwyntiau â mwy o straen, sydd mae angen gweithio arno.

Gan ei fod yn therapi cymharol gymhleth, nid yw'r cytser teulu bob amser yn dod â chanlyniadau ar unwaith, ac efallai y bydd angen sawl sesiwn nes bod yr unigolyn yn dechrau nodi'r hyn sydd angen ei newid yn ei ryngweithio â rhai aelodau o'r teulu. O un sesiwn i'r llall, mae'n gyffredin i'r therapydd newid rolau'r "aelodau teulu" gwahanol nes iddynt ddod o hyd i'r sefydliad / cytser sy'n helpu'r unigolyn orau i nodi ei rwystrau.