Lampau Halen Himalaya: Buddion a Mythau

Nghynnwys

• Beth Yw Lampau Halen Himalaya a Pham Mae Pobl Yn Eu Defnyddio?
• Sut Mae Lampau Halen Himalaya yn Gweithio?
• Beth Yw'r Hawliadau Iechyd ac Ydyn Nhw'n Stacio?
• 1. Maent yn Gwella Ansawdd Aer
• 2. Gallant Hybu Eich Hwyliau
• 3. Gallant Eich Helpu i Gysgu
• A oes gan Lampau Halen Himalaya Unrhyw Fuddion?
• Y Llinell Waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae lampau halen yr Himalaya yn oleuadau addurnol y gallwch eu prynu ar gyfer eich cartref.

Maent wedi'u cerfio allan o halen pinc yr Himalaya a chredir bod ganddynt fuddion iechyd amrywiol.

Mewn gwirionedd, mae eiriolwyr lampau halen yn honni y gallant lanhau'r aer yn eich cartref, lleddfu alergeddau, rhoi hwb i'ch hwyliau a'ch helpu i gysgu.

Fodd bynnag, mae eraill yn cwestiynu a oes unrhyw rinwedd i'r hawliadau hyn.

Mae'r erthygl hon yn archwilio'r dystiolaeth ar lampau halen yr Himalaya ac yn didoli ffaith o ffuglen.

Beth Yw Lampau Halen Himalaya a Pham Mae Pobl Yn Eu Defnyddio?

Gwneir lampau halen Himalaya trwy osod bwlb golau y tu mewn i ddarnau mawr o halen pinc yr Himalaya.

Mae ganddyn nhw olwg unigryw ac maen nhw'n allyrru tywynnu pinc cynnes wrth oleuo.

Gwneir gwir lampau halen yr Himalaya o halen a gynaeafwyd o Bwll Halen Khewra ym Mhacistan.

Credir bod halen a geir o'r ardal hon filiynau o flynyddoedd oed, ac er ei fod yn debyg iawn i halen bwrdd, mae'r ychydig bach o fwynau sydd ynddo yn rhoi lliw pinc iddo.

Mae llawer o bobl yn dewis prynu lampau halen yr Himalaya oherwydd eu bod yn hoffi'r ffordd maen nhw'n edrych ac yn mwynhau'r awyrgylch y mae'r golau pinc yn ei greu yn eu cartrefi. Yn y cyfamser, mae eraill yn teimlo bod eu buddion iechyd tybiedig yn hudolus.

Crynodeb Mae lampau halen Himalaya wedi'u cerfio o'r halen pinc cyfoethog o fwynau sy'n cael ei gloddio o Bwll Halen Khewra ym Mhacistan. Mae rhai pobl yn eu prynu i addurno eu cartref, tra bod eraill yn credu eu bod yn darparu buddion iechyd.

Sut Mae Lampau Halen Himalaya yn Gweithio?

Dywedir bod lampau halen yn darparu buddion iechyd oherwydd eu bod yn “ïoneiddwyr naturiol,” sy'n golygu eu bod yn newid gwefr drydanol yr aer sy'n cylchredeg.

Mae ïonau yn gyfansoddion sy'n cario gwefr oherwydd bod ganddyn nhw nifer anghytbwys o brotonau neu electronau.

Fe'u cynhyrchir yn naturiol yn yr awyr pan fydd newidiadau yn digwydd yn yr atmosffer. Er enghraifft, mae rhaeadrau, tonnau, stormydd, ymbelydredd naturiol a gwres i gyd yn cynhyrchu ïonau aer ().

Gellir eu creu hefyd yn artiffisial gan ïoneiddwyr aer a gynhyrchir yn fasnachol.

Mae wedi awgrymu y gallai lampau halen yr Himalaya gynhyrchu ïonau trwy ddenu gronynnau dŵr sy'n anweddu fel toddiant halen wrth gael eu cynhesu gan y lamp, gan ffurfio ïonau negyddol yn bennaf (2).

Fodd bynnag, nid yw'r theori hon wedi'i phrofi eto.

Ar hyn o bryd, nid yw'n glir a yw lampau halen yn cynhyrchu ïonau mewn symiau ystyrlon, os o gwbl.

Crynodeb Dywedir bod lampau halen yr Himalaya yn newid gwefr yr aer o'i amgylch trwy gynhyrchu ïonau sydd â buddion iechyd. Fodd bynnag, nid yw'n glir ar hyn o bryd a allant gynhyrchu unrhyw ïonau neu ddigon i effeithio ar eich iechyd.

Beth Yw'r Hawliadau Iechyd ac Ydyn Nhw'n Stacio?

Gwneir tri phrif honiad iechyd am lampau halen yr Himalaya.

1. Maent yn Gwella Ansawdd Aer

Yn aml, honnir bod lampau halen yn gwella ansawdd aer eich cartref.

Yn fwy penodol, fe'u hysbysebir fel rhai buddiol i bobl ag alergeddau, asthma neu afiechydon sy'n effeithio ar swyddogaeth resbiradol, fel ffibrosis systig.

Fodd bynnag, ar hyn o bryd nid oes tystiolaeth y gall defnyddio lamp halen Himalaya gael gwared ar bathogenau posibl a gwella ansawdd aer eich cartref.

Gall yr honiad eu bod yn dda i bobl â chyflyrau anadlol fod yn rhannol seiliedig ar arfer hynafol halotherapi.

Yn y therapi hwn, dywedir bod pobl â chyflyrau anadlol cronig yn elwa o dreulio amser mewn ogofâu halen oherwydd presenoldeb halen yn yr awyr.

Ac eto, nid oes llawer o gefnogaeth i'r arfer hwn, ac nid yw'n glir a yw'n ddiogel neu'n effeithiol i bobl â chyflyrau anadlol ().

Ar ben hynny, ni ddangoswyd eto bod profion ar ïoneiddwyr aer, sy'n allyrru lefelau uchel o ïonau negyddol, o fudd i bobl ag asthma neu'n gwella swyddogaeth anadlol (,,).

2. Gallant Hybu Eich Hwyliau

Honiad arall a wneir yn aml yw y gall lampau halen yr Himalaya roi hwb i'ch hwyliau.

Mae rhai astudiaethau anifeiliaid wedi dangos y gallai dod i gysylltiad â lefelau uchel o ïonau negyddol yn yr awyr wella lefelau serotonin, cemegyn sy'n ymwneud â rheoleiddio hwyliau ().

Ac eto, ni chanfu astudiaethau dynol sy'n ymchwilio i honiadau ynghylch effeithiau seicolegol ionization aer unrhyw effeithiau cyson ar hwyliau na theimladau lles ().

Fodd bynnag, canfu ymchwilwyr fod pobl â symptomau iselder a oedd yn agored i lefelau uchel iawn o ïonau negyddol wedi nodi gwelliannau yn eu hwyliau.

Serch hynny, nid oedd y ddolen a ganfuwyd ganddynt yn gysylltiedig â dos, sy'n golygu na ellid egluro gwelliannau hwyliau pobl yn ôl y dos a gawsant. Felly, cwestiynodd ymchwilwyr a oedd y cysylltiad yn achosol.

Yn ogystal, mae'n annhebygol iawn y gallai lampau halen eich datgelu i'r nifer uchel o ïonau negyddol a ddefnyddir yn yr astudiaethau hyn.

3. Gallant Eich Helpu i Gysgu

Nid yw astudiaethau wedi archwilio effeithiau lampau halen Himalaya ar gwsg eto.

Fodd bynnag, ni ddaeth adolygiad o effeithiau ionization aer ar ymlacio a chysgu o hyd i unrhyw dystiolaeth o effaith fuddiol ().

Felly, hyd yn oed os yw lampau halen yn effeithio ar yr amgylchedd aer, nid yw'n glir a fyddai hyn yn cael effaith ar batrymau cysgu.

Mae'n bosibl y gallai defnyddio'r golau bach o lamp halen Himalaya helpu i hyrwyddo cysgadrwydd tuag at ddiwedd y dydd os ydych chi'n ei ddefnyddio i ddisodli goleuadau trydan llachar.

Mae hyn oherwydd y gall golau llachar cyn mynd i'r gwely ohirio cynhyrchu'r hormon cwsg melatonin (,).

Fodd bynnag, nid yw hyn yn benodol i lampau halen, ac nid yw'r theori wedi'i phrofi.

Crynodeb Honnir bod lampau halen Himalaya yn gwella ansawdd aer, yn rhoi hwb i hwyliau ac yn eich helpu i gysgu. Fodd bynnag, prin yw'r dystiolaeth ar hyn o bryd i gefnogi'r honiadau hyn.

A oes gan Lampau Halen Himalaya Unrhyw Fuddion?

Er nad yw gwyddoniaeth yn cefnogi rhai o'u honiadau iechyd, mae'n bosibl y bydd gan lampau halen Himalaya fuddion eraill.

Mae'r rhain yn cynnwys:

• Maent yn ddeniadol: Os ydych chi'n hoffi'r ffordd maen nhw'n edrych, gallen nhw fod yn ychwanegiad deniadol i'ch cartref.
• Maen nhw'n creu awyrgylch braf: Gallent helpu i greu awyrgylch hamddenol sy'n eich helpu i ymlacio.
• Efallai y byddan nhw'n helpu i gyfyngu ar olau gyda'r nos: Os ydych chi'n cael trafferth cysgu, gallai defnyddio goleuadau pylu gyda'r nos eich helpu i gysgu'n gyflymach.

Ar y cyfan, gall y pwyntiau hyn eu gwneud yn ychwanegiad gwych i'ch cartref.

Crynodeb Mae lampau halen yr Himalaya yn eich gwahodd, yn creu awyrgylch cynnes ac ymlaciol a gallant eich helpu i ddirwyn i ben cyn amser gwely.

Y Llinell Waelod

Nid oes tystiolaeth y tu ôl i'r honiadau iechyd sy'n gysylltiedig â lampau halen Himalaya.

Er y gallant fod yn ychwanegiad deniadol i ystafell ac yn helpu i greu amgylchedd hamddenol, nid oes llawer i awgrymu eu bod yn gwneud llawer arall.

Mae angen mwy o ymchwil ar y damcaniaethau sy'n ymwneud â'u buddion iechyd posibl.

Siopa am lampau halen Himalaya ar-lein.