Allwch chi Ddefnyddio Atchwanegiadau L-lysin i Drin yr Eryr?

Nghynnwys

• Beth yw manteision L-lysine?
• Manteision
  
• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud
• Risgiau a rhybuddion
• Anfanteision
  
• Triniaethau eraill ar gyfer yr eryr
• Y llinell waelod

L-lysin ar gyfer yr eryr

Os ydych chi ymhlith y nifer cynyddol o Americanwyr sy'n cael eu heffeithio gan yr eryr, efallai y byddwch chi'n penderfynu cymryd atchwanegiadau L-lysin, meddyginiaeth naturiol hirsefydlog.

Mae lysin yn floc adeiladu sy'n digwydd yn naturiol ar gyfer protein. Mae hyn yn ei gwneud yn rhan angenrheidiol o ddeiet cytbwys. Mae L-lysine yn cyfeirio at yr ychwanegiad dietegol. Credir y gall L-lysine helpu i leddfu doluriau annwyd.

Mae firws Herpes simplex math 1 (HSV-1) yn achosi doluriau annwyd. Mae HSV-1 o dan yr un ymbarél o firysau â'r firws sy'n achosi'r eryr. Gelwir y firws hwn yn firws varicella-zoster. Dyma'r un firws sy'n achosi brech yr ieir.

Ar ôl pwl o frech yr ieir, mae'r firws hwn yn segur yn y corff. Yna gall y firws ail-dyfu, fel arfer flynyddoedd yn ddiweddarach, fel yr eryr.

Er y dywedir bod L-lysine yn lleddfu doluriau annwyd, nid oes tystiolaeth i gefnogi ei driniaeth o eryr.

Beth yw manteision L-lysine?

Manteision

1. Gall ychwanegiad lysin arwain at lefelau is o straen neu bryder.
2. Gall hefyd atal doluriau annwyd rhag datblygu.
3. Efallai y bydd hyd yn oed yn helpu'ch corff i gadw mwy o galsiwm.

Gall regimen L-lysin atal neu leihau achosion o friwiau oer. Os oes gennych ddolur oer eisoes, gallai L-lysin helpu i wella'r dolur yn gyflymach.

Gall yr asid amino sy'n adeiladu protein hefyd gynorthwyo gyda threuliad. Dywedir ei fod yn helpu'ch llwybr gastroberfeddol i amsugno calsiwm. Gall y calsiwm ychwanegol hwn gyfrannu at feinwe esgyrn newydd.

Nid yw'ch corff yn cynhyrchu lysin, felly mae'n rhaid i chi ei fwyta trwy'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta. Os oes diffyg lysin yn eich diet, efallai bod gennych system imiwnedd dan fygythiad. Efallai y byddwch hefyd yn datblygu lefelau uwch o straen a phryder. Canfu un astudiaeth yn 2004 y gall diet sy'n llawn lysin ostwng y lefelau hyn.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud

Os ydych chi'n bwyta diet cytbwys sy'n cynnwys cig coch, pysgod a chynhyrchion llaeth, mae'n debyg eich bod chi'n bwyta digon o lysin. Mae hefyd wedi'i hysbysebu'n helaeth fel ychwanegiad dietegol. Yn y corff, mae lysin yn curo bloc adeiladu protein arall, neu asid amino, o'r enw arginine. Er mwyn rhoi hwb i effaith lysin, ceisiwch osgoi bwydydd sy'n llawn arginine fel cnau a hadau.

Daeth mawr i'r casgliad nad oedd L-lysine yn cael unrhyw effaith ddibynadwy ar friwiau oer. Mewn astudiaeth lai (a gynhaliwyd ym 1983) a oedd fel petai'n dangos effaith, cymerodd cyfranogwyr ychydig dros 900 miligram o'r ychwanegiad bob dydd am chwe mis ar gyfartaledd. Ar y lefel hon neu hyd yn oed yn uwch, ymddengys nad oes gan L-lysine unrhyw effeithiau gwenwynig.

Cwestiwn ar wahân yw p'un a yw L-lysine yn debygol o weithio ar leihau dwyster neu hyd symptomau'r eryr.

“Nid oes darn o dystiolaeth ei fod yn gweithio,” meddai Aaron Glatt, MD, cadeirydd yr adran feddygaeth yn Ysbyty Cymunedau De Nassau a llefarydd ar ran Cymdeithas Clefydau Heintus America.

“Mae’n debyg nad yw’n beryglus, ond ni fyddwn yn dweud wrth rywun am wario arian arno.”

Os hoffech chi archwilio L-lysine fel opsiwn triniaeth ar gyfer yr eryr, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Gallwch drafod ai dyma'r driniaeth iawn i chi.

Risgiau a rhybuddion

Anfanteision

1. Mae effeithiau tymor byr a thymor hir atchwanegiadau L-lysin yn aneglur.
2. Gall mân sgîl-effeithiau gynnwys cyfog neu ddolur rhydd.
3. Gall sgîl-effeithiau mwy difrifol gynnwys poen yn yr abdomen.

Mae angen mwy o ymchwil i bennu effeithiau tymor byr a thymor hir cymryd atchwanegiadau L-lysin. Adroddwyd ar nifer o sgîl-effeithiau gyda llyncu L-lysine, er nad yw'n glir a ydynt yn gyson.

Mae sgîl-effeithiau posib yn cynnwys:

• dolur rhydd
• cyfog
• poen abdomen

Os ydych chi'n cymryd atchwanegiadau L-lysine ac yn profi unrhyw symptomau niweidiol neu anghyffredin, dylech roi'r gorau i'w defnyddio. Cyfarfod â'ch meddyg i asesu'ch symptomau a phenderfynu a yw'n ddiogel ichi barhau i gymryd yr atchwanegiadau hyn.

Triniaethau eraill ar gyfer yr eryr

Yn draddodiadol, defnyddir cyffuriau gwrthfeirysol systemig i drin yr eryr. Mae'r cyffuriau hyn ar gyfer pobl sydd fel arall yn iach ac sy'n cwrdd ag unrhyw un o'r cyflyrau hyn:

• yn 50 oed o leiaf
• yn cael poen cymedrol neu ddifrifol
• cael brech gymedrol neu ddifrifol
• cael brech y tu allan i'r gefnffordd

Mae Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau wedi cymeradwyo tri chyffur gwrthfeirysol ar gyfer lleihau dwyster ac amlder poen sy'n gysylltiedig â'r eryr. Mae hyn yn cynnwys acyclovir, famciclovir, a valacyclovir.

Oherwydd bod y tri chyffur hyn yn cael eu hystyried yn ddiogel iawn, gellir eu rhagnodi hyd yn oed i bobl nad ydyn nhw'n cwrdd ag un o'r pedwar maen prawf i leihau'r siawns o niwralgia ôl-ddeetig (PHN). Mae PHN yn cyfeirio at gyfnod hir o boen sy'n digwydd ar ôl i'ch brech eryr glirio.

Dylech ddechrau triniaeth wrthfeirysol cyn gynted â phosibl. Yn ddelfrydol, dylech chi ddechrau triniaeth ddim mwy na thridiau ar ôl i'r frech ymddangos. Mae'n bosib cychwyn gwrthfeirysol y tu hwnt i dridiau, ond efallai na fyddwch chi'n profi'r un effeithiau.

Yn gyffredinol, gall triniaeth wrthfeirysol leihau poen yr eryr i lefel y gellir ei rheoli. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi cyffur gwrthlidiol anghenfil, fel ibuprofen, i leddfu poen. Yn dibynnu ar eich symptomau, gallant ragnodi meddyginiaeth poen opioid i gael y rhyddhad mwyaf.

Gall cywasgiadau gwlyb, eli calamine, a baddonau blawd ceirch colloidal helpu i leddfu cosi.

Y llinell waelod

Mae eryr yn ddigwyddiad cyffredin ymhlith pobl sydd wedi cael brech yr ieir. Er bod cymhlethdodau o'r eryr yn brin, gallant fod yn ddifrifol os ydynt yn digwydd. Os credwch fod gennych yr eryr, dylech geisio sylw meddygol ar unwaith.

Er efallai na fydd ceisio meddyginiaeth gartref i L-lysin o'r fath yn niweidiol, efallai na fydd o fudd ychwaith. Gall gweld meddyg am ofal gynnig sawl mantais dros adael i'r eryr redeg ei gwrs heb ei drin neu ei drin â therapïau amgen.

Dywed Glatt y gall cyffuriau gwrthfeirysol presgripsiwn leddfu symptomau acíwt yr eryr. Gall y cyffuriau hefyd leihau faint o amser rydych chi'n heintus, a helpu i atal neu leihau poen nerf wedi hynny.