Rhoi gofal - mynd â'ch anwylyd at y meddyg

Rhan bwysig o roi gofal yw dod â'ch anwylyd i apwyntiadau gyda darparwyr gofal iechyd. I gael y gorau o'r ymweliadau hyn, mae'n bwysig i chi a'ch anwylyd gynllunio ymlaen llaw ar gyfer yr ymweliad. Trwy gynllunio ar gyfer yr ymweliad gyda'ch gilydd, gallwch sicrhau bod y ddau ohonoch yn cael y gorau o'r apwyntiad.

Dechreuwch trwy siarad â'ch anwylyd am yr ymweliad sydd ar ddod.

• Trafodwch pa faterion i siarad amdanynt a phwy fydd yn eu codi. Er enghraifft, os oes materion sensitif fel anymataliaeth, trafodwch sut i siarad amdanynt gyda'r darparwr.
• Siaradwch â'ch anwylyd am eu pryderon a rhannwch eich un chi hefyd.
• Trafodwch faint o ran y byddwch chi yn yr apwyntiad. A fyddwch chi yn yr ystafell trwy'r amser, neu ar y dechrau yn unig? Siaradwch a yw'r ddau ohonoch efallai eisiau rhywfaint o amser ar eich pen eich hun gyda'r darparwr.
• Sut allwch chi fod o gymorth mawr? Trafodwch a ddylech chi wneud y rhan fwyaf o'r siarad yn ystod yr apwyntiad neu fod yno i gefnogi'ch anwylyd. Mae'n bwysig cefnogi annibyniaeth eich anwylyd gymaint â phosibl, wrth sicrhau bod materion pwysig yn cael sylw.
• Os na all eich anwylyn siarad yn glir drosto'i hun oherwydd dementia neu broblemau iechyd eraill, yna bydd angen i chi arwain yn ystod yr apwyntiad.

Bydd penderfynu ar y pethau hyn o flaen amser yn sicrhau eich bod yn cytuno â'r hyn y mae'r ddau ohonoch ei eisiau o'r apwyntiad.

Tra yn yr apwyntiad, mae'n ddefnyddiol cadw ffocws:

• Dywedwch wrth y darparwr am unrhyw symptomau newydd.
• Trafodwch unrhyw newidiadau mewn archwaeth, pwysau, cwsg neu lefel egni.
• Dewch â'r holl feddyginiaethau neu restr gyflawn o'r holl feddyginiaethau y mae eich anwylyn yn eu cymryd, gan gynnwys meddyginiaethau ac atchwanegiadau dros y cownter.
• Rhannwch wybodaeth am unrhyw sgîl-effeithiau meddyginiaeth neu adweithiau niweidiol.
• Dywedwch wrth y meddyg am apwyntiadau meddyg eraill neu ymweliadau ystafell argyfwng.
• Rhannwch unrhyw newidiadau neu straen pwysig mewn bywyd, fel marwolaeth rhywun annwyl.
• Trafodwch unrhyw gwestiynau neu bryderon ynghylch meddygfa neu weithdrefn sydd ar ddod.

I wneud y defnydd gorau o'ch amser gyda'r meddyg:

• Blaenoriaethwch eich pryderon. Dewch â rhestr ysgrifenedig a'i rhannu gyda'r meddyg ar ddechrau'r apwyntiad. Yn y ffordd honno byddwch yn sicr o gwmpasu'r materion pwysicaf yn gyntaf.
• Dewch â dyfais recordio neu lyfr nodiadau a beiro fel y gallwch wneud nodyn o'r wybodaeth y mae'r meddyg yn ei darparu i chi. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth y meddyg eich bod yn cadw cofnod o'r drafodaeth.
• Byddwch yn onest. Anogwch eich anwylyd i rannu pryderon yn onest, hyd yn oed os yw'n chwithig.
• Gofyn cwestiynau. Sicrhewch eich bod chi a'ch anwylyd yn deall popeth y mae'r meddyg wedi'i ddweud cyn gadael.
• Siaradwch os oes angen i sicrhau bod yr holl faterion pwysig yn cael eu trafod.

Siaradwch am sut aeth yr apwyntiad gyda'ch anwylyd. A aeth y cyfarfod yn dda, neu a oedd pethau yr hoffai'r naill neu'r llall ohonoch eu newid y tro nesaf?

Ewch dros unrhyw gyfarwyddiadau gan y meddyg, i weld a oes gan y naill neu'r llall ohonoch unrhyw gwestiynau. Os felly, ffoniwch swyddfa'r meddyg gyda'ch cwestiynau.

Markle-Reid MF, Keller HH, Browne G. Hybu iechyd oedolion hŷn sy'n byw yn y gymuned. Yn: Fillit HM, Rockwood K, Young J, gol. Gwerslyfr Brocklehurst’s Meddygaeth Geriatreg a Gerontoleg. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: pen 97.

Gwefan y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio. 5 ffordd i wneud y gorau o'ch amser yn swyddfa'r meddyg. www.nia.nih.gov/health/5-ways-make-most-your-time-doctors-office. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Awst 13, 2020.

Gwefan y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio. Sut i baratoi ar gyfer apwyntiad meddyg. www.nia.nih.gov/health/how-prepare-doctors-appointment. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Awst 13, 2020.

Gwefan y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio. Beth sydd angen i mi ddweud wrth y meddyg? www.nia.nih.gov/health/what-do-i-need-tell-doctor. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Awst 13, 2020.

Zarit SH, Zarit JM. Gofalu am deulu. Yn: Bensadon BA, gol. Seicoleg a Geriatreg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2015: pen 2.