Deiet - clefyd yr afu

Rhaid i rai pobl â chlefyd yr afu fwyta diet arbennig. Mae'r diet hwn yn helpu swyddogaeth yr afu ac yn ei amddiffyn rhag gweithio'n rhy galed.

Mae proteinau fel arfer yn helpu'r corff i atgyweirio meinwe. Maent hefyd yn atal buildup brasterog a niwed i gelloedd yr afu.

Mewn pobl sydd ag afonydd sydd wedi'u difrodi'n ddrwg, nid yw proteinau'n cael eu prosesu'n iawn. Gall cynhyrchion gwastraff gronni ac effeithio ar yr ymennydd.

Gall newidiadau dietegol ar gyfer clefyd yr afu gynnwys:

• Torri i lawr faint o brotein anifeiliaid rydych chi'n ei fwyta. Bydd hyn yn helpu i gyfyngu ar adeiladu cynhyrchion gwastraff gwenwynig.
• Cynyddu eich cymeriant o garbohydradau i fod yn gymesur â faint o brotein rydych chi'n ei fwyta.
• Bwyta ffrwythau a llysiau a phrotein heb lawer o fraster fel codlysiau, dofednod a physgod. Osgoi pysgod cregyn heb eu coginio.
• Cymryd fitaminau a meddyginiaethau a ragnodir gan eich darparwr gofal iechyd ar gyfer cyfrif gwaed isel, problemau nerfau, neu broblemau maethol o glefyd yr afu.
• Cyfyngu ar eich halen. Gall halen yn y diet waethygu hylif hylif a chwyddo yn yr afu.

Gall clefyd yr afu effeithio ar amsugno bwyd a chynhyrchu proteinau a fitaminau. Felly, gall eich diet ddylanwadu ar eich pwysau, eich chwant bwyd, a faint o fitaminau yn eich corff. PEIDIWCH â chyfyngu gormod ar brotein, oherwydd gall arwain at ddiffyg asidau amino penodol.

Bydd y newidiadau y bydd angen i chi eu gwneud yn dibynnu ar ba mor dda y mae eich afu yn gweithio. Siaradwch â'ch darparwr am y math o ddeiet sydd orau i chi fel eich bod chi'n cael y swm cywir o faeth.

Ymhlith yr argymhellion cyffredinol ar gyfer pobl â chlefyd yr afu difrifol mae:

• Bwyta llawer iawn o fwydydd carbohydrad. Dylai carbohydradau fod yn brif ffynhonnell calorïau yn y diet hwn.
• Bwyta cymeriant cymedrol o fraster, fel y rhagnodir gan y darparwr. Mae'r cynnydd mewn carbohydradau a braster yn helpu i atal protein rhag chwalu yn yr afu.
• Cael tua 1.2 i 1.5 gram o brotein y cilogram o bwysau'r corff. Mae hyn yn golygu y dylai dyn 154-punt (70-cilogram) fwyta 84 i 105 gram o brotein y dydd. Chwiliwch am ffynonellau protein heblaw cig fel ffa, tofu, a chynhyrchion llaeth pan allwch chi. Siaradwch â'ch darparwr am eich anghenion protein.
• Cymerwch atchwanegiadau fitamin, yn enwedig fitaminau B-gymhleth.
• Mae llawer o bobl â chlefyd yr afu yn brin o fitamin D. Gofynnwch i'ch darparwr a ddylech chi gymryd atchwanegiadau fitamin D.
• Cyfyngwch faint o sodiwm rydych chi'n ei fwyta i 2000 miligram y dydd neu lai i leihau cadw hylif.

MENU SAMPL

Brecwast

• 1 oren
• Blawd ceirch wedi'i goginio â llaeth a siwgr
• 1 sleisen o dost gwenith cyflawn
• Jam mefus
• Coffi neu de

Byrbryd canol bore

• Gwydraid o laeth neu ddarn o ffrwythau

Cinio

• 4 owns (110 gram) o bysgod heb fraster, dofednod neu gig wedi'i goginio
• Eitem â starts (fel tatws)
• Llysieuyn wedi'i goginio
• Salad
• 2 dafell o fara grawn cyflawn
• 1 llwy fwrdd (20 gram) o jeli
• Ffrwythau ffres
• Llaeth

Byrbryd canol prynhawn

• Llaeth gyda chraceri graham

Cinio

• 4 owns (110 gram) o bysgod wedi'u coginio, dofednod neu gig
• Eitem â starts (fel tatws)
• Llysieuyn wedi'i goginio
• Salad
• 2 rolyn grawn cyflawn
• Ffrwythau neu bwdin ffres
• 8 owns (240 gram) o laeth

Byrbryd gyda'r nos

• Gwydraid o laeth neu ddarn o ffrwythau

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes raid i chi osgoi bwydydd penodol.

Siaradwch â'ch darparwr os oes gennych gwestiynau am eich diet neu symptomau.

• Iau

Maeth Dasarathy S. a'r afu. Yn: Sanyal AJ, Boyter TD, Lindor KD, Terrault NA, gol. Hepatoleg Zakim a Boyer’s. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 55.

Cymdeithas Ewropeaidd ar gyfer Astudio'r Afu. Canllawiau ymarfer clinigol EASL ar faeth mewn clefyd cronig yr afu. J Hepatol. 2019: 70 (1): 172-193. PMID: 30144956 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30144956.

Hogenauer C, Morthwyl HF. Maldigestion a malabsorption. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, gol. Clefyd Gastroberfeddol ac Afu Sleisenger a Fordtran. 10fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 104.

Adran Materion Cyn-filwyr yr Unol Daleithiau. Awgrymiadau bwyta i bobl â sirosis. www.hepatitis.va.gov/cirrhosis/patient/diet.asp#top. Diweddarwyd Hydref 29, 2018. Cyrchwyd Gorffennaf 5, 2019.