Beth Yw Aerophagia a Sut Mae'n Cael Ei Drin?

Nghynnwys

• Beth yw'r symptomau?
• Ai aerophagia neu ddiffyg traul?
• Beth yw'r achosion?
• Mecaneg
• Meddygol
• Meddyliol
• Sut mae'n cael ei ddiagnosio?
• Sut mae'n cael ei drin?
• A allaf ei reoli gartref?
• Beth yw'r rhagolygon?

Beth ydyw?

Aerophagia yw'r term meddygol ar gyfer llyncu aer gormodol ac ailadroddus. Rydyn ni i gyd yn amlyncu rhywfaint o aer pan rydyn ni'n siarad, bwyta, neu chwerthin. Mae pobl ag aerophagia yn lliniaru cymaint o aer, mae'n cynhyrchu symptomau gastroberfeddol anghyfforddus. Mae'r symptomau hyn yn cynnwys clyw yn yr abdomen, chwyddedig, belching a flatulence.

Gall aerophagia fod yn gronig (tymor hir) neu'n acíwt (tymor byr), a gall fod yn gysylltiedig â ffactorau corfforol yn ogystal â ffactorau seicolegol.

Beth yw'r symptomau?

Rydyn ni'n llyncu tua 2 quarts o aer y dydd gan fwyta ac yfed yn unig. Rydym yn difetha tua hanner hynny. Mae'r gweddill yn teithio trwy'r coluddyn bach ac allan y rectwm ar ffurf flatulence. Nid oes gan y mwyafrif ohonom broblem wrth brosesu a diarddel y nwy hwn. Mae pobl ag aerophagia, sy'n cymryd llawer o aer, yn profi rhai symptomau anghyfforddus.

Canfu un astudiaeth a gyhoeddwyd gan Alimentary Pharmacology and Therapeutics fod 56 y cant o bynciau ag aerophagia yn cwyno am belching, 27 y cant o chwyddedig, a 19 y cant o boen a distension yr abdomen. Canfu ymchwil a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn fod y gwrandawiad hwn yn tueddu i fod yn llai yn y bore (yn ôl pob tebyg oherwydd bod nwy yn cael ei ddiarddel yn anymwybodol yn ystod y nos trwy'r anws), ac yn symud ymlaen trwy gydol y dydd. Mae symptomau eraill yn cynnwys gulping aer clywadwy a flatulence.

Mae Llawlyfr Merck yn nodi ein bod yn pasio nwy trwy ein hanws tua 13 i 21 gwaith y dydd ar gyfartaledd, er bod y nifer hwnnw'n cynyddu mewn pobl ag aerophagia.

Ai aerophagia neu ddiffyg traul?

Er bod aerophagia yn rhannu llawer o'r un symptomau â diffyg traul - anghysur uchaf yn yr abdomen yn bennaf - maent yn ddau anhwylder gwahanol. Yn yr astudiaeth Ffarmacoleg a Therapiwteg Alimentary, roedd y rhai â diffyg traul yn fwy addas i riportio'r symptomau canlynol na'r rhai a gafodd aerophagia:

• cyfog
• chwydu
• teimladau o lawnder heb fwyta llawer iawn
• colli pwysau

Beth yw'r achosion?

Mae cymryd y swm priodol o aer i mewn yn ymddangos yn ddigon syml, ond am nifer o resymau, gall pethau fynd o chwith. Gall aerophagia gael ei achosi gan broblemau gydag unrhyw un o'r canlynol:

Mecaneg

Mae sut rydyn ni'n anadlu, bwyta ac yfed yn chwarae rolau allweddol wrth ffurfio aerophagia. Mae rhai pethau sy'n arwain at lyncu aer gormodol yn cynnwys:

• bwyta'n gyflym (er enghraifft, cymryd ail frathiad cyn i'r un cyntaf gael ei gnoi a'i lyncu'n llawn)
• siarad wrth fwyta
• Gwm cnoi
• yfed trwy welltyn (sugno yn tynnu mwy o aer i mewn)
• ysmygu (eto, oherwydd y gweithredu sugno)
• anadlu ceg
• ymarfer corff yn egnïol
• yfed diodydd carbonedig
• gwisgo dannedd gosod rhydd

Meddygol

Mae pobl â chyflyrau meddygol penodol sy'n defnyddio peiriannau i'w helpu i anadlu yn fwy tueddol o gael aerophagia.

Un enghraifft yw awyru noninvasive (NIV). Dyma unrhyw fath o gymorth anadlol sy'n methu â gosod tiwb yn nhrwyn neu geg rhywun.

Un math cyffredin o NIV yw'r peiriant pwysau llwybr anadlu positif parhaus (CPAP) a ddefnyddir i drin pobl ag apnoea cwsg rhwystrol. Mae apnoea cwsg yn gyflwr lle mae'r llwybrau anadlu'n cael eu blocio wrth i chi gysgu. Mae'r rhwystr hwn - sy'n digwydd oherwydd llacio neu gyhyrau sy'n gweithredu'n amhriodol yng nghefn y gwddf - yn cyfyngu llif aer ac yn torri ar draws cwsg.

Mae peiriant CPAP yn darparu pwysedd aer parhaus trwy fwgwd neu diwb. Os nad yw'r pwysau wedi'i osod yn gywir, neu os oes gan y gwisgwr rywfaint o dagfeydd, gellir llyncu gormod o aer. Mae hyn yn arwain at aerophagia.

Mewn un astudiaeth, canfu ymchwilwyr fod gan bynciau sy'n defnyddio peiriant CPAP o leiaf un symptom aerophagia.

Ymhlith y bobl eraill a allai fod angen anadlu â chymorth ac sy'n rhedeg risg uwch o aerophagia mae'r rhai sydd â chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) a phobl â rhai mathau o fethiant y galon.

Meddyliol

Mewn un astudiaeth yn cymharu oedolion ag aerophagia ag oedolion â diffyg traul, canfu ymchwilwyr fod gan 19 y cant o'r rhai ag aerophagia bryder yn erbyn dim ond 6 y cant o'r rhai â diffyg traul. Gwelwyd y cysylltiad rhwng pryder ac aerophagia mewn astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn y Pan nad oedd pynciau â gwregysu gormodol yn ymwybodol eu bod yn cael eu hastudio, roedd eu tyllau yn sylweddol llai na phan oeddent yn gwybod eu bod yn cael eu harsylwi. Mae arbenigwyr yn damcaniaethu y gall aerophagia fod yn ymddygiad dysgedig a ddefnyddir gan y rhai â phryder i ymdopi â straen.

Sut mae'n cael ei ddiagnosio?

Oherwydd bod aerophagia yn rhannu rhai o'r un symptomau ag anhwylderau treulio cyffredin fel clefyd adlif gastroesophageal (GERD), alergeddau bwyd, a rhwystrau coluddyn, gall eich meddyg brofi am y cyflyrau hyn yn gyntaf. Os na ddarganfyddir unrhyw achos corfforol o'ch materion berfeddol, a bod eich symptomau'n barhaus, gall eich meddyg wneud diagnosis o aerophagia.

Sut mae'n cael ei drin?

Er y gall rhai meddygon ragnodi cyffuriau fel simethicone a dimethicone i leihau ffurfio nwy yn y coluddyn, nid oes llawer o ran therapi cyffuriau i drin aerophagia.

Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cynghori therapi lleferydd i wella anadlu wrth siarad. Maent hefyd yn argymell therapi addasu ymddygiad i:

• dod yn ymwybodol o gulping aer
• ymarfer anadlu'n araf
• dysgu ffyrdd effeithiol o ddelio â straen a phryder

Amlygodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Behaviour Modification brofiadau menyw â gwregys cronig. Fe wnaeth therapi ymddygiad a oedd yn canolbwyntio ar anadlu a llyncu ei helpu i leihau ei gwregysau yn ystod cyfnod o 5 munud o 18 i ddim ond 3. Mewn dilyniant 18 mis, roedd y canlyniadau'n dal i fod.

A allaf ei reoli gartref?

Mae lleihau - a hyd yn oed ddileu - symptomau aerophagia yn gofyn am baratoi ac ymwybyddiaeth ofalgar, ond gellir ei wneud. Mae arbenigwyr yn cynghori:

• cymryd brathiadau bach a chnoi bwyd yn drylwyr cyn cymryd un arall
• addasu sut rydych chi'n llyncu bwyd neu hylifau
• bwyta gyda'ch ceg ar gau
• anadlu'n araf ac yn ddwfn
• bod yn ymwybodol o anadlu ceg agored
• rhoi'r gorau i ymddygiadau sy'n cynhyrchu aerophagia, fel ysmygu, yfed diodydd carbonedig, a gwm cnoi
• cael ffit gwell ar ddannedd gosod a pheiriannau CPAP.
• trin unrhyw amodau sylfaenol, fel pryder, a allai fod yn cyfrannu at aerophagia

Beth yw'r rhagolygon?

Nid oes angen byw gydag aerophagia a'i symptomau bothersome. Er y gall y cyflwr effeithio ar ansawdd eich bywyd, mae yna driniaethau hynod effeithiol i gyfyngu ar ei effeithiau, os nad gwahardd y cyflwr yn gyfan gwbl. Siaradwch â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol am ba rwymedïau a allai weithio'n dda i chi.