Gofynnwch i'r Arbenigwr: Chwysau Nos

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

C: Rydw i yn fy 30au, ac rydw i weithiau'n deffro yn y nos wedi ei dreiddio mewn chwys. Beth sy'n Digwydd?A:Y peth cyntaf i'w ystyried yw a yw'ch llinyn cysgu wedi'i newid mewn unrhyw ffordd. A yw wedi dod yn anarferol o gynnes gyda'r nos? Ydych chi'n dal i ddefnyddio'ch cysur dros y gaeaf? Os nad oes gan y ddau, gallwch ymddwyn fflachiadau poeth. Cyn i chi ystyried ei fod yn menopos cynnar, gwybod beth yw achos mwyaf cyffredin fflamau poeth mewn menywod o dan 45 oed yw straen. Efallai y bydd rhai arbenigwyr dan amheuaeth o lefelau adrenalin straen-straen yn sbarduno chwysau nos. Efallai y bydd technegau ymlacio, fel ymarfer neu fyfyrio, yn helpu. Os na wnânt hynny, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg i ddiystyru achosion eraill, fel anghydbwysedd thyroid, meddyginiaethau presgripsiwn, neu amrywiadau postpregnancyhormone. Beth bynnag, os ydych chi wedi profi fflamau poeth am bythefnos neu fwy, mae gen i hwyliau ansad, rhyw boenus (achoswyd trwy sychder y fagina), a / orinsomnia, gall perimenopaws beio beto. Er bod y rhan fwyaf o fenywod yn mynd trwy'r cyfnod trosglwyddo dwy i 10 mlynedd hwn yn eu 40au neu 50au, gall gychwyn yn gynharach mewn rhywom. Gweld eich gynaecolegydd; mae hormonau rhagnodi shemay, fel asthose mewn dulliau atal cenhedlu geneuol, yn lleihau symptomau.

Adolygiad ar gyfer