Darganfuodd y Goroeswyr Canser y Fron hyn fod y Ffordd i Adferiad Mewn gwirionedd ar y Dŵr

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar gyfer rhwyfwyr sy'n cymryd rhan yn Regata Cynffon y Llwynogod yn De Pere, Wisconsin, mae'r gamp yn fonws ar gyfer cais coleg neu'n ffordd i lenwi amser ychwanegol yn ystod y semester cwympo. Ond i un tîm, mae'r cyfle i fod ar y dŵr yn ymwneud â llawer, llawer mwy.

Mae'r tîm hwn, o'r enw Recovery on Water (ROW), yn cynnwys cleifion a goroeswyr canser y fron yn gyfan gwbl. Mae menywod o genedlaethau lluosog a hanesion athletaidd amrywiol yn pentyrru i gychod i rasio-nid i ennill, ond dim ond oherwydd eu bod nhw can. (Cyfarfod â mwy o ferched sydd wedi troi at ymarfer corff i adfer eu cyrff ar ôl canser.)

Dechreuodd y sefydliad yn Chicago yn 2007 fel cydweithrediad rhwng Sue Ann Glaser, goroeswr canser y fron, a hyfforddwr rhwyfo ysgolion uwchradd, Jenn Junk. Gyda'i gilydd, fe wnaethant greu cymuned sydd nid yn unig yn helpu menywod i leihau straen ac i gadw'n iach, ond sy'n darparu cefnogaeth un-o-fath canys cleifion gan cleifion. Nid yn unig y maen nhw'n cefnogi ei gilydd yn llawn, maen nhw wedi ennill sylw chwaraewyr mawr yn y diwydiant ffitrwydd: Bydd brand dillad athletaidd menywod Athleta yn rhoi rhodd i'r sefydliad er anrhydedd i Fis Ymwybyddiaeth Canser y Fron ac mae hyd yn oed yn cynnwys menywod ROW yn eu hymgyrch am y mis. (Cysylltiedig: Ffeithiau Rhaid i Wybod Am Ganser y Fron)

"Oni bai am ROW, nid wyf yn gwybod ble byddwn i ar y siwrnai hon ar hyn o bryd," meddai Kym Reynolds, 52, goroeswr canser y fron sydd wedi bod gyda ROW ers 2014. "Roedd gen i system gymorth dda gyda fy nheulu a ffrindiau, ond gwnaeth y menywod hyn i mi deimlo fy mod yn rhan o rywbeth. Fe wnaethant roi pwrpas i mi. Mae ROW yn eich atgoffa nad ydych chi ar eich pen eich hun yn yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo. "

Mae ROW yn cynnal sesiynau gweithio trwy gydol y flwyddyn, saith diwrnod yr wythnos. Yn y gwanwyn, yr haf, ac yn cwympo, maent yn rhwyfo Afon Chicago; yn y gaeaf, maen nhw'n gwneud sesiynau grŵp ar beiriannau rhwyfo dan do. (Cysylltiedig: Sut i Ddefnyddio Peiriant Rhwyfo ar gyfer Gwaith Cardio Gwell)

Roedd Reynolds wedi bod yn godwr pŵer o'r blaen ac roedd bob amser yn weithgar, ond ni cheisiodd rwyfo nes iddi ymuno â ROW ym mis Mawrth 2013, tua chwe mis ar ôl ei mastectomi dwbl.

Dydy hi ddim ar ei phen ei hun. Nid oedd mwyafrif yr aelodau wedi cyffwrdd rhwyfwr nes cerdded trwy ddrysau tŷ agored ROW. Roedd Robyn McMurray Hurtig, 53, newydd ddathlu ei wythfed flwyddyn gyda ROW, a bellach mae'n dweud na allai ddychmygu ei bywyd hebddo. "Pan fyddent yn ein gweithio'n galed iawn, roeddwn i'n arfer meddwl, 'Rwy'n oroeswr canser y fron, ei ddiffodd! Ni allaf wneud hyn!' Ond dydych chi byth eisiau bod yr un sy'n dweud 'Alla i ddim,' oherwydd mae gennych chi saith merch arall yn eich cwch sydd wedi mynd trwy'r un peth, "meddai. "Nawr, rwy'n teimlo y gallaf wneud unrhyw beth y maent yn ei daflu ataf."

Gyda'i gilydd, mae'r tîm yn rhwyfo mewn regatas, rasys, a heriau rhwyfo yn erbyn timau oedolion eraill, ysgolion uwchradd, a cholegau. Tra mai nhw yw'r unig dîm o'u math yn y digwyddiadau, dywed McMurray Hurtig eu bod wedi dod yn bell yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf, a'u bod yn cynnal eu pennau eu hunain yn yr olygfa rwyfo leol: "Doedden ni byth yn disgwyl llawer, a byddai pawb bob amser yn ein canmol ... ond nawr rydyn ni hyd yn oed ychydig yn gystadleuol; dydyn ni ddim bob amser yn dod i mewn ddiwethaf! "

Er nad ydyn nhw allan yna i ennill, mae'r menywod yn mynd â theimlad hyd yn oed yn well o gael eu trin fel a pherfformio fel athletwyr: "Ar ôl cystadlu yn y sawl ras gyntaf, byddwn i'n byrstio i ddagrau oherwydd roeddwn i mor anhygoel fy mod i gwneud hyn, "meddai McMurray Hurtig. "Roedd mor gyffrous ac yn bywiog ac yn grymuso."

Yn dal i fod, mae merched ROW gymaint yn fwy na thîm chwaraeon. "Nid menywod yn unig ar y dŵr," meddai Reynolds. "Rydyn ni'n un uffernol o grŵp cymorth sy'n gofalu am ein gilydd - ac rydyn ni i gyd yn digwydd caru rhwyfo ... Dydyn ni ddim yn eistedd o gwmpas ac yn siarad am ganser, ond os oes rhywbeth rydych chi ei angen, mae rhywun yn y grŵp hwn wedi mynd drwyddo fe ddangosodd i mi fod gen i chwaeroliaeth. "

Yn 2016, cyrhaeddodd ROW bron i 150 o oroeswyr canser y fron - dywedodd bron i 100 y cant ohonynt fod ROW yn gwneud iddynt deimlo’n llai ar eu pennau eu hunain, yn rhan o gymuned, a’i fod wedi cael effaith gadarnhaol ar eu hunan-barch, yn ôl arolwg aelodau blynyddol ROW. Dywed rhai o'r menywod fod y gamp wedi eu helpu i wella eu symudedd, a dywed 88 y cant ei fod wedi eu helpu i gynnal pwysau iach.

"Dyma'r peth gorau sydd wedi digwydd imi ddod allan o'r diagnosis canser hwn," meddai Jeannine Love, 40, a gafodd ddiagnosis ym mis Medi 2016 ac a ymunodd â ROW ym mis Mawrth. Roedd hi'n weddw bum mlynedd yn unig cyn ei diagnosis, a dywedodd mai ymarfer corff oedd un o'r prif ffyrdd y gwnaeth ymdopi â marwolaeth ei phartner. Pan gafodd ei diagnosis canser, trodd at ymarfer corff eto: "Fy ymateb ar unwaith oedd fy mod i eisiau bod mor iach â phosib wrth fynd i mewn iddo. Dechreuais hyfforddi ar gyfer canser, yn y bôn," meddai. "Rydych chi'n teimlo mor ddiymadferth wrth ddelio â rhywbeth fel canser, a rhoddodd hyn ymdeimlad i mi allu paratoi ar ei gyfer, er bod cyn lleied y gallwch chi ei wneud i baratoi." (Cysylltiedig: 9 Mathau o Ganser y Fron Dylai Pawb Gwybod amdanynt)

Fel llawer o aelodau eraill ROW, mae Love yn dal i gael triniaeth, ond nid yw hi'n gadael iddo ei hatal rhag rhwyfo ar y rheolaidd: "Rwy'n cofio mynd i'm practis cyntaf ac roedd pawb yn hongian allan ymlaen llaw ac roedd yn amlwg na wnaethoch chi hynny ' t dim ond arddangos ac ymarfer a mynd adref. Maen nhw'n ffrindiau. Mae'n gymuned, "meddai. "Roedd gen i gymaint o ofn mynd allan ar y cwch hwnnw ar y dechrau, a nawr alla i ddim aros i fynd allan ar y dŵr."

Mae'n swnio fel tîm buddugol i ni.

Adolygiad ar gyfer