6 budd iechyd anhygoel calendula

Nghynnwys

• Sut i ddefnyddio'r marigold
• Sgîl-effeithiau posib
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae Marigold yn blanhigyn meddyginiaethol, a elwir hefyd yn llygad y dydd, llygad y dydd, rhyfeddod, llygad y dydd neu dafadennau, a ddefnyddir yn helaeth mewn diwylliant poblogaidd i drin problemau croen, yn enwedig llosgiadau a llidiadau.

Fodd bynnag, yn ôl rhai astudiaethau, mae'n ymddangos bod gan y planhigyn hwn fuddion anhygoel eraill, megis helpu i amddiffyn yr afu, rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed a hyd yn oed gryfhau'r system imiwnedd.

Enw gwyddonol y marigold yw Marigold officinalis a gellir eu prynu mewn siopau bwyd iechyd, siopau cyffuriau ac mewn rhai marchnadoedd a marchnadoedd agored.

Sut i ddefnyddio'r marigold

Y rhan a ddefnyddir fwyaf o'r marigold yw ei flodau sych, y gellir eu defnyddio i wneud te, arllwysiadau, baddonau, eli, dofednod neu drwyth.

Mae rhai o'r ffyrdd mwyaf poblogaidd o ddefnyddio marigold gartref yn cynnwys:

• Te Marigold: rhowch 2 lwy fwrdd o'r blodau melyn mewn 1 cwpan o ddŵr berwedig a gadewch iddo sefyll am 5 munud. Yna straen ac yfed 1/2 cwpan yn y bore a hanner cwpan yn y nos.
• Dofednod Marigold: tylino dail a blodau marigold ar frethyn glân (rhwyllen) a'u rhoi ar ben y clwyf neu'r acne, gan ei adael i weithredu am 30 munud;
• Gargles: paratoi te marigold cynnes i gargle am 30 eiliad a'i ailadrodd 3 i 5 gwaith;
• Trwyth ar gyfer glanhau clwyfau: paratowch de marigold, gadewch iddo oeri ac yna defnyddiwch y trwyth i olchi'r clwyf.

Er mwyn hwyluso cymhwysiad i'r croen, gellir dod o hyd i calendula mewn rhai fferyllfeydd a siopau bwyd iechyd ar ffurf eli, a all gynnwys sylweddau naturiol eraill sydd hefyd yn cynorthwyo i wella.

Sgîl-effeithiau posib

Er ei fod yn brin, gall rhai pobl brofi symptomau adwaith alergaidd ar y croen, fel cochni, chwyddo a chosi. Mewn achosion o'r fath, dylid golchi'r croen â dŵr oer i gael gwared ar y sylwedd.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Oherwydd y diffyg astudiaethau mewn menywod beichiog a phlant o dan 6 oed, dim ond gydag arweiniad meddyg yn y grwpiau hyn y dylid defnyddio calendula.