A all Gwisgo Sanau Cywasgu Fod yn Niweidiol?

Nghynnwys

• Beth yw sanau cywasgu?
• A yw sanau cywasgu yn beryglus i'w gwisgo?
• Yn gallu torri eich cylchrediad i ffwrdd
• Yn gallu rhuthro a chleisio'ch coesau
• Gall achosi cosi, cochni a llid
• Dilynwch argymhellion meddyg
• Beth yw'r ffordd fwyaf diogel i ddefnyddio sanau cywasgu?
• Arferion gorau ar gyfer sanau cywasgu
• Pryd i weld meddyg
• Mathau o sanau cywasgu
• Hosanwaith cymorth ansafonol
• Sanau cywasgu graddedig
• Sanau cywasgu gwrth-emboledd
• Siopau tecawê allweddol

Mae sanau cywasgu yn driniaeth boblogaidd ar gyfer coesau blinedig a chwyddo yn eich lloi. Trwy gefnogi cylchrediad iach, gall y dillad hyn gynyddu eich lefelau egni a lleihau eich risg o geuladau gwaed. Gallant fod o fudd i bobl sy'n gweithio yn sefyll i fyny, rhedwyr pellter, ac oedolion hŷn.

Ond nid yw sanau cywasgu i bawb, ac mae ymchwil yn awgrymu y gall eu defnyddio’n anghywir fod yn niweidiol.

Bydd yr erthygl hon yn ymdrin â hanfodion yr hyn sydd angen i chi ei wybod am ddefnyddio sanau cywasgu, a sut i sicrhau nad ydych chi'n gwneud mwy o ddrwg nag o les trwy eu gwisgo.

Beth yw sanau cywasgu?

Mae eich system gylchrediad y gwaed yn pwmpio gwaed ffres, llawn ocsigen trwy'ch gwythiennau o'ch calon. Ar ôl i'r ocsigen gael ei ddosbarthu yn eich corff, mae'r gwaed yn disbyddu ac yn dychwelyd trwy set wahanol o wythiennau i gael ei ailgyflenwi.

Yn aml mae'n rhaid i'r gwaed yng ngwythiennau eich coesau weithio yn erbyn disgyrchiant i ddychwelyd i'r galon. Am y rheswm hwn, mae gwythiennau a rhydwelïau yn eich coesau yn fwy tueddol o dyfu'n wannach a dod yn aneffeithlon. Dyna lle mae sanau cywasgu a hosanau yn dod i mewn.

Mae sanau cywasgu yn rhoi pwysau ar eich fferau a'ch lloi. Mae'r wasgfa ysgafn, barhaus hon ar waelod eich system gylchrediad y gwaed yn helpu i gynnal eich gwythiennau wrth iddynt anfon gwaed yn ôl i'ch calon.

Mae sanau cywasgu yn cael eu hargymell trwy bresgripsiwn ar gyfer pobl â chyflyrau meddygol penodol a hanesion teulu. Maen nhw hefyd yn boblogaidd dros y cownter i bobl sy'n sefyll llawer yn ystod y dydd, yn aml yn hedfan, a'r rhai dros 65 oed.

A yw sanau cywasgu yn beryglus i'w gwisgo?

Yn gyffredinol, mae sanau cywasgu yn ddiogel i'w gwisgo pan gânt eu gwneud mor gywir. Nid yw hynny'n golygu eu bod yn ddiogel i bawb ym mhob sefyllfa. Ni ddylai rhai pobl ddefnyddio sanau cywasgu, fel y rhai sydd â chroen cain neu groen hawdd. Mae hefyd yn bwysig bod sanau cywasgu wedi'u gosod yn iawn.

Dyma rai risgiau posibl i fod yn ymwybodol ohonynt:

Yn gallu torri eich cylchrediad i ffwrdd

Mae sanau cywasgu a hosanau i fod i ddarparu pwysau parhaus sy'n cefnogi cylchrediad. Ond pan nad ydyn nhw wedi'u ffitio'n iawn, gallant gael yr effaith groes ac atal gwaed rhag cylchredeg yn eich coesau.

Yn gallu rhuthro a chleisio'ch coesau

Os oes gennych groen sych neu os ydych chi'n teithio mewn hinsoddau gydag aer sych (fel ar awyren), mae'ch croen yn fwy tebygol o siaffio neu grafu. Efallai y bydd pobl sydd â rhwystr croen dan fygythiad yn profi toriadau, crafiadau a chleisiau o sanau cywasgu. Sylwch, pan fydd sanau cywasgu neu hosanau yn ffitio'n iawn, mae hyn yn llawer llai tebygol o ddigwydd.

Gall achosi cosi, cochni a llid

Gall sanau cywasgu waethygu llid y croen a hefyd achosi cosi. Pan fydd sanau cywasgu wedi'u gosod yn amhriodol, gall cochni a tholciau dros dro yn eich croen ymddangos ar eich coesau ar ymyl ffabrig yr hosan.

Dilynwch argymhellion meddyg

Mae gwneuthurwyr hosan cywasgu a stocio yn tueddu i adrodd ei bod yn ddiogel gwisgo eu cynhyrchion trwy'r dydd a thrwy'r nos. Bydd eich anghenion eich hun yn amrywio yn ôl eich hanes meddygol a'r rheswm eich bod yn gwisgo sanau cywasgu.

Siaradwch â meddyg am ba mor aml i ddefnyddio sanau cywasgu a pha mor hir y gallwch chi eu cadw ymlaen yn ddiogel.

Beth yw'r ffordd fwyaf diogel i ddefnyddio sanau cywasgu?

Y ffordd fwyaf diogel i ddefnyddio sanau cywasgu yw dilyn canllawiau darparwr gofal iechyd.

Os ydych chi wedi bod yn gwisgo sanau cywasgu rydych chi wedi'u prynu dros y cownter, neu os ydych chi am ychwanegu sanau cywasgu i'ch trefn, siaradwch â meddyg. Gallant ddarparu argymhellion ar gyfer gwisgo a phresgripsiwn ar gyfer sanau presgripsiwn gradd feddygol, os oes angen.

Cofiwch fod y rhan fwyaf o sgîl-effeithiau gwisgo sanau cywasgu yn digwydd dim ond pan nad ydych chi'n eu gwisgo'n gywir.

Arferion gorau ar gyfer sanau cywasgu

Dyma rai arferion gorau ar gyfer gwisgo sanau cywasgu yn ddiogel:

• Sicrhewch fod eich gweithiwr proffesiynol wedi'i ffitio'n iawn gan weithiwr proffesiynol.
• Os ydych chi'n ennill neu'n colli pwysau, ffitiwch eto fel eich bod chi'n gwisgo'r maint cywir.
• Dilynwch gyfarwyddiadau gan wneuthurwyr hosanau neu stocio a'ch darparwr gofal iechyd.
• Gwiriwch eich croen am newidiadau fel cochni, tolciau, sychder, a rhuthro rhwng pob gwisgo.
• Sanau cywasgu golchi dwylo a'u hongian i sychu er mwyn atal warping neu newidiadau yn y ffabrig.
• Cael gwared ar sanau cywasgu ar ôl 30 neu fwy yn gwisgo, neu cyn gynted ag y byddwch yn sylwi arnynt yn colli eu darn.
• Tynnwch eich sanau cywasgu i ffwrdd bob dydd a rhoi pâr glân, sych yn eu lle fel nad yw'r sanau yn glynu wrth eich croen ac yn dod yn anodd eu tynnu.

Pryd i weld meddyg

Gall sanau cywasgu helpu i drin ac atal thrombosis gwythiennau dwfn a cheuladau gwaed. Ond nid yw hynny'n golygu y dylech anwybyddu arwyddion a symptomau'r cyflyrau hynny. Cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r canlynol:

• gwythiennau chwyddedig, caled
• tynerwch neu golli cylchrediad sy'n parhau mewn un neu'r ddwy goes
• crampiau coes sy'n parhau mewn un neu'r ddwy goes
• cochni neu gynhesrwydd mewn un rhan o'ch gwythïen
• pwls gwan neu guriad sy'n teimlo allan o rythm
• croen bluish neu borffor
• anhawster anadlu neu anadlu'n gyflym

Os ydych chi wedi bod yn gwisgo'ch sanau cywasgu am gyfnod estynedig o amser ac yn cael trafferth eu tynnu, efallai y bydd angen i chi fynd at eich meddyg am gymorth.

Mathau o sanau cywasgu

Mae yna dri math sylfaenol o sanau cywasgu:

• hosanwaith cymorth nonmedical
• sanau cywasgu graddedig
• sanau cywasgu gwrth-emboledd

Hosanwaith cymorth ansafonol

Hosanwaith cymorth ansoddol yw'r hyn rydych chi'n fwyaf tebygol o feddwl ohono wrth glywed y geiriau “sanau cywasgu.” Mae'r mathau hyn o ddillad cywasgu ar gael i unrhyw un eu prynu dros y cownter neu ar-lein.

Gallwch ddewis lefel y pwysau y mae'r sanau hyn yn ei gymhwyso yn seiliedig ar eich lefel cysur. Mae hosanwaith cymorth ansafonol ar gael yn eang ledled y wlad ac maent yn dod mewn sawl math o hyd, ffabrigau a phatrymau.

Sanau cywasgu graddedig

Dim ond trwy bresgripsiwn gan eich meddyg y mae sanau cywasgu graddedig ar gael. Mae angen ffitiad proffesiynol ar y math hwn o ddilledyn, lle cewch eich cynghori ar sut i'w defnyddio'n ddiogel. Dylai eich darparwr fod yn glir ynghylch pam rydych chi'n eu defnyddio, pa mor hir y dylech chi eu gwisgo, a ffactorau diogelwch eraill.

Sanau cywasgu gwrth-emboledd

Rhagnodir sanau cywasgu gwrth-emboledd ar gyfer unigolion sydd mewn mwy o berygl am emboleddau ysgyfeiniol. Yn nodweddiadol, mae symudedd cyfyngedig i bobl y rhagnodir y math hwn o ddilledyn iddynt.

Siopau tecawê allweddol

Mae sanau cywasgu fel arfer yn ddiogel i'w gwisgo os ydych chi'n dilyn arweiniad meddyg a chyfarwyddiadau'r gwneuthurwr. Gall gorddefnyddio sanau cywasgu a'u gwisgo'n anghywir dorri'ch croen a chreu amodau lle gall haint ddechrau.

Ni ddylech adael yr un pâr o sanau cywasgu ymlaen am ddyddiau ar y tro, a dylech ofyn i feddyg am hyd yr amser gwisgo a argymhellir ar gyfer trin eich symptomau.

Os ydych chi'n defnyddio sanau cywasgu yn aml, ystyriwch gael presgripsiwn ar gyfer rhai gradd feddygol.Os bydd sgîl-effeithiau fel croen wedi torri neu gleisio yn digwydd, rhowch y gorau i ddefnyddio'r sanau a rhowch wybod i'ch darparwr gofal iechyd.