A yw Poen yn y Frest yn ystod Rhyw yn Rhywbeth i boeni amdano?

Nghynnwys

• Os ydw i'n teimlo poen yn y frest, a ddylwn i stopio?
• Rhyw a'r risg o drawiad ar y galon
• Clefyd y galon yn yr ystafell wely
• Rhyw ar ôl trawiad ar y galon
• Y llinell waelod

Oes, os ydych chi'n profi poen yn y frest yn ystod rhyw, efallai bod rheswm i boeni.

Er na fydd pob poen yn y frest yn ystod rhyw yn cael ei ddiagnosio fel problem ddifrifol, gallai'r boen fod yn arwydd o glefyd coronaidd y galon (CHD), fel angina (llif gwaed is i'r galon).

Mae gweithgaredd aerobig yn cynyddu eich anadlu a'ch cyfradd curiad y galon, ac yn union fel cerdded, rhedeg, beicio a nofio, mae rhyw yn weithgaredd aerobig. Gall unrhyw fath o weithgaredd aerobig, gan gynnwys rhyw, sbarduno angina.

Yn ôl astudiaeth yn 2012, mae cyfathrach rywiol wain penile yn cynyddu galw eich calon am ocsigen ac yn dyrchafu curiad eich calon a'ch pwysedd gwaed i lefelau sy'n debyg i ddringo dwy hedfa o risiau.

Y lefelau uchaf yw'r 10 i 15 eiliad cyn cyrraedd orgasm.

Nododd erthygl hŷn o 2002 ei bod yn annhebygol y byddwch yn profi angina yn ystod rhyw os na fyddwch yn profi angina yn ystod gweithgaredd corfforol arall.

Os ydw i'n teimlo poen yn y frest, a ddylwn i stopio?

Dylech atal unrhyw ymdrech drom, gan gynnwys rhyw, os ydych chi'n profi:

• poen yn y frest
• curiad calon afreolaidd
• prinder anadl

Eich cam nesaf yw ymweld â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall i gael diagnosis.

Rhyw a'r risg o drawiad ar y galon

Yn union fel risgiau sy'n gysylltiedig ag unrhyw weithgaredd aerobig tebyg, yn ôl a, mae'r risg o drawiad ar y galon yn ystod, neu yn yr awr neu ddwy gyntaf yn dilyn rhyw, yn fach iawn.

Er enghraifft:

• Am bob 10,000 o bobl sy'n cael rhyw unwaith yr wythnos, dim ond 2 i 3 fydd yn profi trawiad ar y galon. Mae hyn yr un gyfradd â phe byddent wedi cymryd rhan mewn awr o weithgaredd corfforol ychwanegol.
• Mae angina coital, sy'n digwydd yn ystod neu yn fuan ar ôl gweithgaredd rhywiol, yn cynrychioli llai na 5 y cant o'r holl ymosodiadau anginal, yn ôl a.

O ran eich risg o farw yn ystod rhyw, mae'n anhygoel o brin.

Y cyfraddau marwolaeth sydyn yn ystod rhyw yw 0.6 i 1.7 y cant. Mae dynion yn cynrychioli 82 i 93 y cant o'r nifer fach o farwolaethau sy'n digwydd yn ystod rhyw.

Clefyd y galon yn yr ystafell wely

Mae preifatrwydd eich ystafell wely yn lle da i gadw llygad am arwyddion o glefyd y galon, prif achos marwolaeth i fenywod a dynion.

Ymhlith y dangosyddion i edrych amdanynt mae:

• Poen yn y frest. Os ydych chi'n anactif yn gorfforol, gallai ymarfer corfforol rhyw fod yn arwydd cyntaf o broblemau posibl y galon.
• Camweithrediad erectile (ED). Mae gan ED a chlefyd y galon symptomau tebyg. Os ydych chi neu'ch partner yn profi camweithrediad erectile, ewch i weld meddyg neu ddarparwr arall i wirio am glefyd y galon.
• Chwyrnu. Gall apnoea cwsg fod yn achos sylfaenol clefyd y galon. Mae ocsigen sy'n cael ei dorri i ffwrdd yn ystod apnoea cwsg hefyd wedi'i gysylltu â methiant y galon, strôc, arrhythmia'r galon, a phwysedd gwaed uchel.
• Fflachiadau poeth. Os ydych chi'n profi fflachiadau poeth (sy'n cynyddu yn amlach yn y nos yn aml) ac yn fenyw o dan 45 oed, mae gennych risg uwch o glefyd y galon.

Rhyw ar ôl trawiad ar y galon

Ni ddylai rhyw fod yn broblem hyd yn oed os oes gennych chi:

• hanes o drawiad ar y galon
• angina ysgafn
• arrhythmia rheoledig
• clefyd y galon sefydlog
• clefyd falf ysgafn neu gymedrol
• methiant ysgafn y galon
• rheolydd calon
• diffibriliwr cardioverter y gellir ei fewnblannu (ICD)

Mae Cymdeithas y Galon America yn nodi “mae’n debyg ei bod yn ddiogel cael rhyw os yw eich clefyd cardiofasgwlaidd wedi sefydlogi.”

Yn gyffredinol, awgrymir, os gallwch chi ymarfer hyd at adeiladu chwys ysgafn heb i'r symptomau ymddangos, y dylai fod yn ddiogel ichi gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol.

Cyn ailddechrau gweithgaredd rhywiol, dylech gael arholiad trylwyr gan gynnwys prawf straen. Bydd canlyniadau'r prawf yn rhoi syniad ichi o'r hyn y gallwch ei drin yn gorfforol o ran rhyw a gweithgareddau eraill.

Y llinell waelod

Mae profi poen yn y frest yn ystod rhyw yn rhywbeth y dylech ei drafod â'ch meddyg. Gallai fod yn arwydd o glefyd y galon.

Gall rhywioldeb fod yn bwysig i'ch iechyd ac ansawdd bywyd. Os ydych chi'n arddangos arwyddion clefyd y galon, mae angen i feddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall edrych arnoch chi.

Unwaith y bydd diagnosis wedi'i gwblhau a bod opsiynau triniaeth wedi'u penderfynu, gofynnwch i'ch darparwr a yw'n ddiogel ichi gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol.

Yn dilyn trawiad ar y galon neu lawdriniaeth, gofynnwch i'ch darparwr pa mor hir y dylech chi aros cyn ailddechrau gweithgaredd rhywiol.