Beth Yw Acne Comedonal a Sut Mae'n Cael Ei Drin?

Nghynnwys

• Sut olwg sydd ar acne comedonal?
• Awgrymiadau ar gyfer adnabod
• Beth sy'n achosi acne comedonal a phwy sydd mewn perygl?
• Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael?
• Pynciau amserol
• Meddyginiaethau
• Triniaethau llawfeddygol
• Pa feddyginiaethau naturiol sydd ar gael?
• Olew coeden de
• Cyll gwrach
• Masgiau siarcol neu glai
• A all newidiadau ffordd o fyw helpu?
• Cynhyrchion gofal croen
• Awgrymiadau gofal croen cyffredinol
• Deiet ac ymarfer corff
• Beth yw'r rhagolygon?

Beth yw acne comedonal?

Mae comedones yn papules bach acne lliw cnawd. Maent fel arfer yn datblygu ar y talcen a'r ên. Fel rheol, rydych chi'n gweld y papules hyn wrth ddelio ag acne.

Blackheads a whiteheads yw'r ffurfiau mwyaf cyffredin ar acne comedonal. Mae comedonau “agored” gan Blackheads, tra bod gan bennau gwyn rai “caeedig”.

Efallai y bydd rhai comedonau yn anweledig i'r llygad (microcomedones). Ar ochr y fflips, mae hefyd yn bosibl cael pennau duon mwy na'r arfer (comedo anferth) a phennau gwyn (macrocomedones).

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu sut i adnabod acne comedonal, eich opsiynau ar gyfer triniaeth, a mwy.

Sut olwg sydd ar acne comedonal?

Awgrymiadau ar gyfer adnabod

Mae pennau duon yn wyneb agored. Pan fydd y pigment melanin (a geir yn y sebwm a gynhyrchir gan ein chwarennau olew) yn cysylltu â'r aer ar ben comedone agored, mae'n ocsideiddio ac yn troi'n dywyll. Dyma pam mae golwg tywyll ar benddu. Ar y llaw arall, mae gan bennau gwyn arwynebau caeedig. Maen nhw'n edrych fel dotiau bach gwyn neu liw cnawd.

Mae pob math o gomedonau yn teimlo'n anwastad i'r cyffyrddiad. Yn ôl DermNet Seland Newydd, mae acne comedonal yn fwyaf cyffredin ar eich ên a'ch talcen.

Beth sy'n achosi acne comedonal a phwy sydd mewn perygl?

Mae pennau duon a phennau gwynion nodweddiadol yn cael eu hachosi gan ffoliglau gwallt wedi'u trapio.

Mae eich celloedd croen fel arfer yn siedio ar yr wyneb, gan ganiatáu i gelloedd croen newydd ffurfio. Weithiau, gall celloedd croen marw gael eu trapio o fewn y ffoliglau gwallt. O'i gyfuno â'r olewau naturiol yn eich pores (sebwm), gall plwg ffurfio.

Mae'r math hwn o acne yn effeithio'n bennaf ar oedolion â chroen olewog. Mae hefyd yn fwy cyffredin mewn pobl sy'n ysmygu.

Mae ffactorau risg eraill ar gyfer acne comedonal yn cynnwys:

• defnydd uchel o laeth
• diet sy'n cynnwys llawer o frasterau a siwgrau
• croen wedi'i orhydradu, fel arfer trwy ddefnyddio'r lleithydd anghywir
• lleithder uchel
• therapi laser neu groen gemegol
• anaf ffoligl o “bigo” croen neu bopio comedones

Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael?

Yr allwedd i atal acne comedonal yw cyrraedd y ffynhonnell - cynhyrchu gormod o sebwm o'r chwarennau sebaceous. Am y rheswm hwn, efallai na fydd meddyginiaethau dros y cownter (OTC) yn ddigon cryf i glirio acne comedonal am byth.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am yr opsiynau canlynol. Yn y cyfamser, ceisiwch osgoi pigo wrth yr acne. Bydd hyn yn ei waethygu ac yn arwain at greithio.

Pynciau amserol

Mae triniaethau amserol yn cael eu rhoi yn uniongyrchol ar yr wyneb i reoli sebwm gormodol a chomedlogau unclog sy'n bodoli eisoes.

Ymhlith yr opsiynau cyffredin mae:

• asid azelaig
• bensyl-perocsid
• asid glycolig
• asid salicylig
• retinoidau
• sylffwr

Dylech wisgo eli haul bob dydd wrth ddefnyddio amserol - yn enwedig asidau a retinoidau. Mae'r rhain yn driniaethau pwerus sydd hefyd yn cael gwared ar haen allanol y croen, sy'n eich gwneud chi'n fwy agored i losg haul. Sicrhewch eich bod yn dewis cynnyrch gyda SPF o 30 neu uwch.

Meddyginiaethau

Mae amseriadau OTC yn ddechrau da i reoli acne, ond nid ydyn nhw bob amser yn gwneud y tric. Efallai y bydd angen i chi weld eich darparwr gofal iechyd i gael meddyginiaeth amserol neu lafar cryfder presgripsiwn.

Gallant ragnodi:

• gwrthfiotigau
• dulliau atal cenhedlu geneuol
• isotretinoin (Accutane)
• spironolactone (Aldactone), meddyginiaeth gwrth-androgen a ddefnyddir weithiau ynghyd ag atal cenhedlu geneuol mewn menywod i reoli cynhyrchu sebwm

Yn yr un modd â phynciau amserol, gall meddyginiaethau presgripsiwn eich rhoi mewn perygl o gael llosg haul, felly mae'n bwysig gwisgo eli haul bob dydd. Dewiswch gynnyrch gyda SPF o 30 neu uwch.

Triniaethau llawfeddygol

Efallai y bydd angen llawfeddygaeth os bydd amserol a meddyginiaethau yn methu â chlirio brigiadau acne comedonal difrifol. Gall y mathau hyn o driniaethau hefyd helpu gyda chomedonau cylchol. Mae llawfeddygaeth acne, er enghraifft, yn defnyddio nodwyddau a llafnau bach i agor a chael gwared ar friwiau acne comedonal.

Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd hefyd yn argymell microdermabrasion. I wneud hyn, bydd peiriant yn chwythu crisialau bach ar eich croen neu bydd ffon hud wedi'i dipio â diemwnt yn cael ei rwbio ar eich croen i gael gwared ar yr haen wyneb uchaf. Mae hyn yn helpu i agor a chael gwared ar gomedonau. Efallai y bydd hefyd yn helpu i gael gwared ar unrhyw greithiau cysylltiedig.

Mae cryotherapi yn opsiwn llawfeddygol arall. Yn ystod y driniaeth, bydd eich darparwr gofal iechyd yn rhoi nitrogen hylifol i'r comedones. Mae hyn yn eu rhewi i'w symud.

Pa feddyginiaethau naturiol sydd ar gael?

Mae triniaethau naturiol yn cael eu hymchwilio fwyfwy ar gyfer pob math o acne, gan gynnwys comedones. Fodd bynnag, nid yw'r rhain yn cymryd lle eich cynllun triniaeth a gymeradwywyd gan ddarparwr gofal iechyd.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd neu ddermatolegydd am eich opsiynau ar gyfer triniaeth naturiol a sut i ymgorffori'r meddyginiaethau hyn fel therapi cyflenwol.

Olew coeden de

Mewn meddygaeth amgen, defnyddir olew coeden de ar gyfer amrywiaeth o anhwylderau croen. Mae wedi cyffwrdd am helpu gyda llid, yn ogystal â heintiau. Gall olew coeden de helpu acne comedonal trwy leihau sebwm a thawelu'r croen. Mae'n debygol y byddwch yn gallu dod o hyd i leithwyr a thriniaethau sbot sy'n cynnwys yr olew yn eich siop gyffuriau leol.

Cyll gwrach

Mae cyll gwrach yn gweithredu fel astringent naturiol i helpu i gydbwyso lleithder eich croen. Mae ganddo'r budd ychwanegol o agor comedones caeedig. Gall hyn helpu i gael gwared â baw wedi'i ddal a malurion eraill.

Gallwch ddefnyddio cyll gwrach yn lle eich astringent arferol hyd at ddwywaith y dydd.

Masgiau siarcol neu glai

Gydag acne comedonal, siarcol a masgiau clai yn gweithio'n well na fformwleiddiadau eraill oherwydd eu bod yn helpu i sychu sebwm wedi'i ddal yn eich pores. Gallant hyd yn oed helpu i gael gwared â baw wedi'i ddal a chelloedd croen, gan ei gwneud hi'n haws tynnu penddu.

A all newidiadau ffordd o fyw helpu?

Y dull gorau o ymdrin ag acne comedonal yw ceisio ei atal yn gyfan gwbl. Gall arferion ffordd o fyw helpu i ategu unrhyw driniaethau y mae eich darparwr gofal iechyd yn eu hargymell.

Cynhyrchion gofal croen

Ar gyfer croen sy'n dueddol o gael acne, mae glanhawyr hufennog neu gel yn gweithio orau i gael gwared ar olew a baw. Mae lleithydd delfrydol yn seiliedig ar ddŵr. Os oes gennych gomedonau, edrychwch am golchdrwythau a wneir ar gyfer croen cyfuniad-i-olewog.

Os ydych chi'n gwisgo colur, gwnewch yn siŵr nad yw'n comedogenig; mae hyn yn sicrhau nad yw'r cynhyrchion yn tagu'ch pores. Fel bonws, gwisgwch sylfaen sy'n cynnwys eli haul, yn enwedig os ydych chi'n defnyddio retinoidau neu groenau wedi'u seilio ar asid.

Awgrymiadau gofal croen cyffredinol

Mae arferion gofal croen da yn dechrau gyda glanhau a lleithio bob bore a nos. Dyma rai awgrymiadau eraill y dylech eu mabwysiadu yn eich trefn ddyddiol:

• Golchwch eich wyneb am o leiaf 30 eiliad ar y tro, gan ddefnyddio cynigion cylchol ysgafn. Dim sgwrio llym!
• Dilynwch gyda chyll gwrach neu arlliw OTC.
• Gadewch i'ch lleithydd sychu cyn rhoi eli haul a cholur.
• Golchwch eich wyneb ar ôl gweithio allan yng nghanol y dydd.
• Peidiwch byth â chysgu gyda cholur, oherwydd gall hyn ddal mwy o olew yn eich pores.
• Rhowch gynnig ar gyn-lanhawr i gael gwared ar eli haul, colur ac olew. Defnyddir Dermalogica’s Pre-Cleanse, er enghraifft, cyn eich glanhawr i lanhau’n ddyfnach.

Deiet ac ymarfer corff

Mae hefyd yn ddefnyddiol ystyried sut y gallwch reoli acne comedonal o'r tu mewn. Yn yr achos hwn, gall diet ac ymarfer corff gynnig rhai buddion.

Mae DermNet Seland Newydd yn argymell eich bod yn osgoi llawer o siwgrau, brasterau a llaeth ychwanegol yn eich diet. Dywedir bod y cynhwysion hyn yn gwaethygu llid, sy'n achos sylfaenol comedones. Y ffordd symlaf o wneud hyn yw osgoi bwydydd wedi'u prosesu a losin.

O ran iechyd y croen, ni allwch fynd yn anghywir â bwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion. Mae'r rhain yn llawn gwrthocsidyddion, a all reoli radicalau rhydd a llid. Gall ymarfer corff rheolaidd hefyd gynnig yr effeithiau hyn.

Beth yw'r rhagolygon?

Efallai y bydd acne comedonal yn anodd ei drin ar eich pen eich hun, felly mae'n bwysig gweld darparwr gofal iechyd i gael cyngor.

Mae amynedd hefyd yn hanfodol wrth ddelio ag unrhyw fath o acne llidiol. Efallai y bydd yn cymryd sawl mis i driniaeth newydd gael effaith weladwy ar eich croen.

Mae hefyd yn bwysig cofio bod angen triniaeth a rheolaeth hirdymor ar acne comedonal. Nid yw chwarennau sebaceous gor-weithredol byth yn diflannu, felly mae comedonau newydd yn bosibl.