5 ffordd i ddod â sagging i ben ar yr wyneb

Nghynnwys

• 1. Gwneud triniaeth esthetig
• 2. Bwyta mwy o golagen a gwrthocsidyddion
• 3. Gymnasteg wyneb
• 4. Hufenau wyneb
• 5. Llawfeddygaeth blastig

Er mwyn brwydro yn erbyn yr arwyddion o heneiddio wynebau, gan ddileu fflaccidrwydd, crychau a llinellau mynegiant, gall rhywun droi at ddefnyddio hufen gwrth-grychau a chymryd ychwanegiad colagen, o 30 oed.

Fodd bynnag, mae yna sawl opsiwn ar gyfer triniaethau esthetig sy'n cynyddu ocsigeniad y croen, sy'n gwneud i'r hufenau dreiddio'n ddyfnach ac sy'n cynyddu cynhyrchiad colagen, sef y ffibrau sy'n cynnal y croen. Felly, y prif driniaethau sydd ar gael i gael gwared ar wyneb sagging yw:

1. Gwneud triniaeth esthetig

Y triniaethau y gall y ffisiotherapydd eu cyflawni mewn clinigau esthetig, er mwyn gwella gwead a chadernid y croen, gan ddod â'r fflaccidrwydd i ben yw:

1. Amledd radio: mae'n weithdrefn sy'n defnyddio offer bach sy'n llithro ar draws yr wyneb gan gynhyrchu gwres i ysgogi cynhyrchu colagen yn y croen a gwella ei dôn;
2. Carboxytherapi: mae'n cael ei wneud trwy gymhwyso pigiadau bach sy'n cynnwys CO2, i ysgogi ocsigeniad a dileu tocsinau gan y croen, gan ei wneud yn fwy adnewyddol a chadarnach;
3. Croen cemegol: mae'n cael ei wneud gyda chymhwyso asidau ar yr wyneb, sy'n tynnu haen fwyaf arwynebol a chanolig y croen, gan ysgogi cynhyrchu haen gadarn a gwrthsefyll newydd, sy'n dileu'r brychau ar yr wyneb yn llwyr, creithiau acne, cribau a llinellau mynegiant;
4. Mesolift neu Mesotherapi: wedi'i wneud o ficro-bigiadau lluosog gyda sylweddau sy'n adfywio yng nghroen yr wyneb a'r gwddf, fel fitaminau A, E, C, B neu K ac asid hyalwronig, sy'n hydradu ac yn adfywio'r croen, gan leihau ysbeilio;
5. Golau laser neu guriad: maent yn weithdrefnau a wneir gan ddyfais sy'n allyrru golau a gwres, fel ffordd i wella gwead y croen a chael gwared ar grychau, smotiau ac arwyddion;
6. Microneedling gyda Roller Derma: ar gyfer ysgogi cynhyrchu colagen, defnyddir dyfais fach, wedi'i llenwi â microneedles sy'n llithro ar draws yr wyneb, gan wneud tyllau bach. Y nod yw brifo'r croen fel bod y corff ei hun, wrth ddelio ag aildyfiant y croen, yn ffurfio haen newydd, gadarnach.
7. Iontophoresis: Mae'n driniaeth sy'n cynnwys gosod plât bach yn uniongyrchol ar y wrinkle yr ydych am ei ddileu sy'n cynnwys sylweddau fel asid hyalwronig, hecsosamin neu ffosffatase alcalïaidd, er enghraifft i hyrwyddo treiddiad y sylweddau hyn mewn ffordd ddyfnach er mwyn cynyddu'r cynhyrchu celloedd newydd o golagen sy'n cynnal y croen, gan ddileu'r wrinkle sy'n cael ei drin;
8. Microcurrent: yn gwella maeth ac ocsigeniad y croen, gan gael effaith adfywio a hefyd yn ysgogi ffibroblastau i gynhyrchu mwy o golagen mewn mwy o faint ac o ansawdd gwell;
9. Cadwyn Rwseg: yn electrodau bach wedi'u gosod ar yr wyneb sy'n arwain at fwy o gylchrediad gwaed a thôn cyhyrau, gan ymladd yn erbyn sagging a chrychau;
10. Laser HeNe: yn allyrru trawstiau o olau sy'n hyrwyddo cynnydd ffibrau colagen yn y lleoedd lle mae'n cael ei gymhwyso.

Mae'r triniaethau hyn yn sicrhau canlyniadau rhagorol, ond rhaid eu perfformio fel math o driniaeth, bob yn ail wythnos neu'n fisol, gyda chyfnodau cynnal a chadw fel y gellir cynnal y canlyniadau dros amser, gan osgoi'r angen i droi at driniaethau eraill fel Botox neu lawdriniaeth blastig hyd yn oed.

Gellir dechrau cynnal y triniaethau esthetig hyn cyn gynted ag y bydd y crychau cyntaf yn ymddangos, tua 30 - 35 oed ac nid ydynt yn eithrio'r angen i ddefnyddio hufenau gwrth-grychau a gwneud diet yn llawn colagen.

2. Bwyta mwy o golagen a gwrthocsidyddion

Er mwyn dileu sagging o'r wyneb a rhannau eraill o'r corff, mae'n bwysig bwyta bwydydd sy'n llawn asidau amino a cholagen, a geir mewn cig, wyau, llaeth, grawn a ffrwythau sitrws, fel oren, lemwn, ciwi, tangerîn. Gellir ategu colagen hefyd trwy fwyta capsiwlau i'w defnyddio bob dydd, a brynir mewn siopau bwyd iechyd. Dysgwch sut i gymryd colagen hydrolyzed, sy'n ailddatgan y croen o'r tu mewn allan.

Mae bwydydd gwrthocsidiol hefyd yn bwysig iawn ar gyfer cynnal a chadw croen. Mae'r gwrthocsidyddion gorau yn bresennol mewn ffrwythau a llysiau, fel cêl, moron, beets, tomatos a chia a llin.

Ond yn ychwanegol at hyn, mae'n bwysig iawn cadw'r corff wedi'i hydradu'n dda, gan fod dŵr yn gwella cylchrediad, gan ddileu tocsinau a chwyddo, a hefyd yn adnewyddu cynhyrchiad colagen y croen, gan fod yn hanfodol er mwyn i driniaethau eraill gael effaith dda. Mae te gwyrdd yn opsiwn rhagorol sy'n helpu i atal croen rhag heneiddio, gan leihau'r siawns o fflaccidrwydd a gellir ei fwyta bob dydd.

3. Gymnasteg wyneb

Mae cyhyrau'r wyneb yn cael eu rhoi yn y croen ac felly mae gwneud gymnasteg wyneb yn ffordd wych o frwydro yn erbyn crychau, llinellau mynegiant, a chodi amrannau ac aeliau mewn ffordd naturiol. Dylai'r ymarferion gael eu perfformio o flaen y drych, a gellir defnyddio'r llaw fel ffordd i ddarparu mwy o wrthwynebiad ac anhawster i'r ymarfer corff. Gellir defnyddio'r gwrthiant llaw hwn bob yn ail, ar yr un pryd neu i gyfeiriad croeslin, ond yn ddelfrydol dylid ei ddysgu gan y ffisiotherapydd, gan ystyried anghenion unigol pob person. Gweld rhai enghreifftiau o ymarferion gymnasteg wyneb ymarferol a hawdd i deneuo'r wyneb a lleihau sagging.

4. Hufenau wyneb

Mae'r hufenau gwrth-grychau gorau yn seiliedig ar asid hyaluronig, DMAE, colagen, resveratrol, fitamin C a fitamin E, oherwydd mae ganddyn nhw effaith gwrthocsidiol a chadarn, gan eu bod yn ysgogi ffurfio colagen ac elastin, sy'n rhoi cadernid a chefnogaeth i'r croen.

Mae'r hufenau hyn i'w cael yn barod yn y fferyllfa neu'n cael eu trin â phresgripsiwn gan ddermatolegydd neu ffisiotherapydd, a gellir eu defnyddio i leihau neu atal ysbeilio wyneb, pan fydd y llinellau mynegiant yn dechrau ymddangos. Gellir eu defnyddio gyda'r nos, neu yn ystod y dydd, ynghyd ag eli haul sy'n addas ar gyfer yr wyneb.

5. Llawfeddygaeth blastig

Fel dewis olaf mae yna hefyd lawdriniaeth blastig o'r enw gweddnewidiad, sy'n dileu crychau ac yn tynnu gormod o fraster o'r wyneb, gan roi ymddangosiad mwy ifanc. Dysgu mwy am yr arwyddion, y pris ac adferiad y gweddnewidiad. Dewis llawfeddygaeth blastig arall yw blepharoplasti, sy'n codi'r amrannau ac yn helpu i wella ymddangosiad yr unigolyn mewn ffordd symlach. Fodd bynnag, er mwyn cynnal y canlyniadau a gafwyd trwy lawdriniaeth blastig, bydd angen parhau i ddefnyddio hufenau gwrth-grychau, bwyta colagen hydrolyzed a chyrchu triniaethau esthetig.