Y Cyswllt rhwng Iselder, Pryder, a Chwysu Gormodol (Hyperhidrosis)

Nghynnwys

• Anhwylder pryder cymdeithasol fel achos hyperhidrosis
• Pryder ynghylch chwysu gormodol
• Pan fydd iselder yn digwydd
• Datrysiadau

Mae chwysu yn ymateb angenrheidiol i'r tymereddau sy'n codi. Mae'n helpu i'ch cadw'n cŵl pan fydd hi'n boeth y tu allan neu os ydych chi'n gweithio allan. Ond gallai chwysu yn ormodol - waeth beth fo'r tymheredd neu ymarfer corff - fod yn arwydd o hyperhidrosis.

Weithiau gall iselder, pryder, a chwysu gormodol ddigwydd ar yr un pryd. Gall rhai mathau o bryder achosi hyperhidrosis. Hefyd, efallai y byddwch chi'n profi teimladau o bryder neu iselder os yw chwysu gormodol yn ymyrryd yn sylweddol â'ch gweithgareddau beunyddiol.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am sut maen nhw wedi cysylltu ac os yw'n bryd siarad â'ch meddyg am eich symptomau.

Anhwylder pryder cymdeithasol fel achos hyperhidrosis

Weithiau mae hyperhidrosis yn symptom eilaidd o anhwylder pryder cymdeithasol. Mewn gwirionedd, yn ôl y Gymdeithas Hyperhidrosis Rhyngwladol, mae hyd at 32 y cant o bobl â phryder cymdeithasol yn profi hyperhidrosis.

Pan fydd gennych bryder cymdeithasol, efallai y bydd gennych straen dwys pan fyddwch o amgylch pobl eraill. Mae'r teimladau yn aml yn waeth pan fydd yn rhaid i chi siarad o flaen eraill neu os ydych chi'n cwrdd â phobl newydd. Hefyd, efallai y byddwch chi'n osgoi tynnu sylw atoch chi'ch hun.

Dim ond un symptom o anhwylder pryder cymdeithasol yw chwysu gormodol. Gallech hefyd:

• gochi
• teimlo'n boeth, yn enwedig o amgylch eich wyneb
• teimlo'n benben
• cael cur pen
• crynu
• stutter pan fyddwch chi'n siarad
• cael dwylo clammy

Pryder ynghylch chwysu gormodol

Pan fyddwch chi'n poeni am chwysu gormodol, gall hyn ymddangos yn bryder. Efallai y bydd gennych chi rai o symptomau pryder cymdeithasol hefyd. Mae anhwylder pryder cyffredinol (GAD) yn fwy tebygol o ddatblygu fel symptom eilaidd o hyperhidrosis.

Nid yw GAD fel arfer yn achos hyperhidrosis. Ond gall ddatblygu dros amser pan fyddwch chi'n poeni am chwysu gormodol. Efallai y byddwch chi'n poeni am chwysu trwy'r amser, hyd yn oed ar ddiwrnodau pan nad ydych chi'n chwysu. Efallai y bydd y pryderon yn eich cadw chi i fyny gyda'r nos. Gallant hefyd ymyrryd â'ch gallu i ganolbwyntio yn y gwaith neu'r ysgol. Gartref, efallai y cewch broblemau ymlacio neu fwynhau amser gyda theulu a ffrindiau.

Pan fydd iselder yn digwydd

Gall chwysu gormodol arwain at dynnu'n ôl yn gymdeithasol. Os ydych chi'n poeni am chwysu yn ystod eich gweithgareddau beunyddiol, gall hyn beri ichi roi'r gorau iddi ac aros adref. Efallai y byddwch chi'n colli diddordeb mewn gweithgareddau y gwnaethoch chi eu mwynhau ar un adeg. Hefyd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n euog am eu hosgoi. Ar ben hynny, fe allech chi deimlo'n anobeithiol.

Os oes gennych unrhyw un o'r teimladau hyn am gyfnod estynedig o amser, yna efallai eich bod yn profi iselder mewn perthynas â hyperhidrosis. Mae'n bwysig mynd i'r afael â chwysu gormodol a'i drin fel y gallwch fynd yn ôl at y bobl a'r gweithgareddau rydych chi'n eu caru.

Datrysiadau

Rhaid i feddyg ddiagnosio hyperhidrosis cynradd (nad yw'n cael ei achosi gan bryder neu unrhyw gyflwr arall). Efallai y bydd eich meddyg yn rhoi hufenau presgripsiwn a gwrthlyngyrydd i chi i helpu i reoli'ch chwarennau chwys. Wrth i chwysu gormodol gael ei reoli dros amser, gall eich teimladau o bryder ac iselder ymsuddo hefyd.

Os na fydd pryder ac iselder ysbryd yn diflannu er gwaethaf triniaeth ar gyfer hyperhidrosis, efallai y bydd angen help arnoch chi ar gyfer y cyflyrau hyn hefyd. Gellir trin pryder ac iselder gyda therapi neu feddyginiaethau fel cyffuriau gwrthiselder ysgafn. Yn ei dro, gall y triniaethau hyn hefyd leihau straen a all waethygu'ch chwysu. Gall aros yn egnïol a chymdeithasol ymhlith ffrindiau a theulu hefyd roi hwb i'ch hwyliau.

Os ydych chi'n poeni am y chwysu rydych chi'n ei brofi gyda phryder cymdeithasol, bydd yn rhaid i chi drin yr achos sylfaenol. Gall therapi ymddygiad a meddyginiaethau helpu.