Poen ysgwydd: 8 prif achos a sut i drin

Nghynnwys

• 1. Bwrsitis
• 2. Tendonitis
• 3. Arthritis
• 4. Capswlitis gludiog
• 5. Toriadau
• Sut mae poen ysgwydd yn cael ei ddiagnosio

Gall poen ysgwydd ddigwydd ar unrhyw oedran, ond fel rheol mae'n fwy cyffredin mewn athletwyr ifanc sy'n defnyddio'r cymal yn ormodol, fel chwaraewyr tenis neu gymnastwyr, er enghraifft, ac yn yr henoed, oherwydd traul naturiol y cymal.

Fel arfer, mae'r math hwn o boen yn cael ei achosi gan lid dros dro yn strwythurau'r ysgwydd ac, felly, gellir ei leddfu wrth i rew gael ei roi ar y safle, gan ddiflannu 3 i 5 diwrnod ar ôl iddo ddechrau.

Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gall y boen hon fod yn ddwys iawn, gwaethygu dros amser neu beidio â lliniaru, ac argymhellir ymgynghori ag orthopedig i nodi a oes problem ddifrifol a chychwyn y driniaeth briodol.

Strwythurau ysgwydd

1. Bwrsitis

Mae'r broblem hon yn cael ei hachosi gan lid y bursa, strwythur tebyg i glustog sy'n amddiffyn tendonau a chyhyrau esgyrn yr ysgwydd wrth symud. Mae'r llid hwn yn fwy cyffredin mewn pobl sy'n gwneud gweithgareddau braich ailadroddus, fel paentio, nofio neu hyfforddi braich yn y gampfa. Dysgu mwy am beth ydyw a sut i drin bwrsitis.

Sut mae'n teimlo: mae'n gyffredin i boen acíwt ymddangos ar ran uchaf neu flaen yr ysgwydd, sy'n gwaethygu gyda symudiad y cymal i gribo gwallt neu ffrog, er enghraifft.

Sut i drin: dylid rhoi rhew ar y safle am 20 munud, 2 i 3 gwaith y dydd. Yn ogystal, dylai un osgoi defnyddio'r cymal mewn gweithgareddau beunyddiol i leddfu llid. Os na fydd y boen yn gwella ar ôl 2 neu 3 diwrnod, argymhellir ymgynghori â meddyg, oherwydd efallai y bydd angen cymryd cyffuriau gwrthlidiol, fel Diclofenac, neu hyd yn oed i ddechrau therapi corfforol.

2. Tendonitis

Mae tendonitis yn broblem debyg i fwrsitis, fodd bynnag, mae'n achosi llid yn tendonau'r ysgwydd yn lle'r bursa. Mewn llawer o achosion, gall hyd yn oed ymddangos gyda bwrsitis oherwydd bod ei achosion hefyd yn debyg iawn, a gallant effeithio ar y ddau fath o strwythur ar yr un pryd.

Sut mae'n teimlo: dim ond poen yn rhan flaen yr ysgwydd y mae'r broblem hon yn ei achosi, yn enwedig wrth symud uwchben llinell y pen neu ymestyn y fraich ymlaen.

Sut i drin: mae'n bwysig iawn cael sesiynau ffisiotherapi i drin llid y tendon. Yn ogystal, mae defnyddio cywasgiadau oer a chymhwyso eli gwrthlidiol hefyd yn helpu i leddfu poen. Gweld mwy am drin tendonitis ysgwydd.

3. Arthritis

Er ei bod yn fwy cyffredin yn yr henoed, gall y broblem hon hefyd effeithio ar oedolion ifanc, yn enwedig athletwyr sy'n gorddefnyddio cymal yr ysgwydd oherwydd traul.

Sut mae'n teimlo: yn ychwanegol at boen ysgwydd, mae chwyddo ar y cyd ac anhawster symud y fraich yn gyffredin. Gan nad yw arthritis yn broblem dros dro, gall symptomau waethygu dros amser.

Sut i drin: rhaid i'r driniaeth gael ei harwain gan orthopedig oherwydd, fel rheol, mae angen defnyddio cyffuriau gwrthlidiol, fel Ibuprofen neu Nimesulide, i leddfu poen. Dylid defnyddio ffisiotherapi hefyd gan ei fod yn helpu i gryfhau'r cymal a lleihau llid, gan wella symudiadau ysgwydd.

4. Capswlitis gludiog

Mae'r broblem hon, a elwir hefyd yn ysgwydd wedi'i rewi, yn llid cronig yn yr ysgwydd sy'n ei gwneud hi'n anodd iawn symud y cymal. Mae capsulitis gludiog yn fwy cyffredin mewn menywod dros 40 oed sydd wedi cael eu breichiau'n ansymudol am fwy na 2 fis.

Sut mae'n teimlo: yn ychwanegol at boen, mae capsulitis yn achosi anhawster dwys i symud y fraich, sy'n ymddangos yn raddol. Darganfyddwch pa arwyddion sy'n helpu i nodi'r broblem hon.

Sut i drin: argymhellir sesiynau ffisiotherapi i symud yr ysgwydd ac ymlacio'r cyhyrau ar y cyd. Yn yr achosion mwyaf difrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth i nodi ac atgyweirio anafiadau posibl i'w ysgwydd. Darganfyddwch fwy o fanylion am drin capsulitis gludiog.

5. Toriadau

Er ei bod bron bob amser yn hawdd adnabod toriadau, gallant hefyd achosi ychydig o symptomau heblaw poen ysgwydd, yn enwedig pan nad ydynt wedi digwydd yn llwyr neu pan fyddant yn fach iawn. Y mwyaf cyffredin yw ymddangosiad toriadau yn y clavicle neu'r humerus oherwydd cwympiadau neu ddamweiniau.

Sut mae'n teimlo: mae toriadau fel arfer yn achosi poen dwys iawn, chwyddo a smotiau porffor ar y croen. Fodd bynnag, pan fyddant yn fach iawn ni allant ond achosi poen bach sy'n cynyddu dros amser ac sy'n atal y fraich rhag symud.

Sut i drin: rhaid mynd i'r ysbyty ar unwaith i adnabod y safle torri esgyrn, cywiro'r asgwrn a symud y fraich yn y ffordd gywir i hwyluso iachâd. Gwybod pa gymorth cyntaf rhag ofn torri asgwrn.

Sut mae poen ysgwydd yn cael ei ddiagnosio

Dylai'r orthopedig wneud diagnosis o boen ysgwydd, sydd yn ystod yr ymgynghoriad yn gwerthuso'r holl strwythurau sy'n gysylltiedig â'r ysgwydd a nodweddion y boen, megis dwyster, lleoliad, os yw'n cael ei ysgogi gan symudiad penodol a'i amlder, er enghraifft. Mae'r orthopedig hefyd yn ei weld os oes unrhyw gyfyngiad symud, fel anhawster wrth ymestyn y fraich neu ei chodi uwchben y pen.

Yn ogystal, rhaid i'r meddyg hysbysu'r meddyg am arferion bywyd a'r amser pan ddechreuodd y boen, oherwydd gall y boen fod yn gysylltiedig â symudiadau ailadroddus, osgo anghywir neu chwyddo neu lid ar y cymal oherwydd symudiad sydyn, er enghraifft .

Er mwyn cynorthwyo'r diagnosis, gall y meddyg argymell perfformio profion delweddu, fel pelydrau-x, uwchsain, tomograffeg gyfrifedig neu ddelweddu cyseiniant magnetig, sy'n helpu i nodi achos a maint yr anaf. Gall yr orthopedig hefyd nodi perfformiad arthrosgopi, sy'n dechneg ddiagnostig a thriniaeth lle mae'r cymal yn cael ei ddelweddu a'i gywiro trwy dyllau bach yn y croen. Darganfyddwch beth yw arthrosgopi ysgwydd a sut mae'n cael ei wneud.