Symptomau entrosis ffêr a sut mae'r driniaeth

Nghynnwys

• Symptomau ysigiad ffêr
• Sut mae'r driniaeth

Mae ysigiad ffêr yn sefyllfa anghyfforddus iawn sy'n digwydd pan fydd person yn "colli'r cam" trwy droi ei droed allan, ar dir anwastad neu ar ris, a all ddigwydd yn amlach mewn pobl sy'n gwisgo sodlau uchel neu yn ystod rhediad, er enghraifft.

Felly, ar ôl troi'r droed, mae'n gyffredin i'r droed fynd yn chwyddedig yn y dyddiau cyntaf ac mae'n anodd cerdded, fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, dim ond rhoi cywasgiad oer a gorffwys gyda'r traed yn uwch na'r corff i reoli'r symptomau hyn. a theimlo'n well. Fodd bynnag, pan nad yw'r boen a'r anghysur yn y droed yn diflannu, mae'n bwysig ymgynghori â'r orthopedig, oherwydd efallai y bydd angen symud y droed.

Symptomau ysigiad ffêr

Mae symptomau ffêr ysigedig yn tueddu i ymddangos oherwydd bod ligament y safle yn ymestyn, a'r prif rai yw:

• Poen ffêr ac anhawster cerdded neu hyd yn oed roi eich troed ar y llawr;
• Chwyddo ochr y droed;
• Gall yr ardal fynd yn chwyddedig a phorffor, ac mae'n gyffredin i'r cochni ymddangos dim ond 48 awr ar ôl y tro;
• Sensitifrwydd wrth gyffwrdd â rhanbarth ochrol y ffêr a'r droed;
• Efallai y bydd cynnydd bach yn y tymheredd yn yr ardal yr effeithir arni.

Fel rheol, mae'r person ei hun yn gwybod iddo ysigio ei droed wrth gerdded neu redeg, fodd bynnag, gall yr orthopedig nodi pelydr-X o'r droed, i wirio a oedd toriad, neu sgan MRI er mwyn gwirio a oedd rhwyg. o'r gewynnau, a gofynnir am yr archwiliad hwn rhag ofn i'r symptomau barhau am fwy na 3 mis.

Sut mae'r driniaeth

Dylai orthrainydd arwain triniaeth ysigiad ffêr yn ôl difrifoldeb a hyd y symptomau. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r ysigiad yn syml, gyda dim ond y ligament yn ymestyn ac mae'r symptomau'n ymsuddo mewn llai na 5 diwrnod, ac os felly argymhellir gosod pecyn iâ ar y ffêr wrth orffwys eistedd neu orwedd, ond gyda'r traed yn uchel.

Ar y llaw arall, pan ddilysir bod y ysigiad wedi arwain at anaf rhannol neu lwyr i'r ligament, gall yr orthopedig argymell sesiynau ffisiotherapi, lle mae'n rhaid defnyddio dyfeisiau sy'n helpu i ddadchwyddo'r rhanbarth, yn ogystal â pherfformio ymarferion ymestyn. a chryfhau cyhyrau i atal ysigiad pellach.

Mewn rhai achosion efallai y bydd angen symud y droed trwy osod sblint neu blastr am ychydig ddyddiau ac yn ystod y cyfnod hwn, a gellir nodi hefyd y defnydd o faglau i gerdded yn ystod y cyfnod hwn. Gall y ffisiotherapydd hefyd ddefnyddio tâp kinesio i amddiffyn y ffêr, gan atal y droed rhag troi allan yn ormodol.

Yn ogystal, gall y ffisiotherapydd neu'r orthopedig nodi defnydd o insole i'w ddefnyddio y tu mewn i'r esgidiau i gywiro'r ffordd y mae'r person yn camu ac i helpu i ffurfio'r bwa plantar, gan osgoi'r droed wastad, er enghraifft, yn ogystal â bod hefyd nododd y defnydd o eli gwrthlidiol sy'n cynnwys diclofenac i leddfu poen ac anghysur.