Olewau Hanfodol ar gyfer Llosg Haul

Nghynnwys

• Camri Rhufeinig
• Menthol
• Te gwyrdd
• Lafant
• Marigold
• Olew coeden de
• Risgiau a chymhlethdodau posibl ar gyfer defnyddio olewau hanfodol
• Siop tecawê a rhagolygon

Allwch chi ddefnyddio olewau hanfodol ar gyfer llosg haul?

Gall treulio amser yn yr awyr agored heb amddiffyniad haul iawn eich gadael â llosg haul. Gall llosg haul amrywio mewn difrifoldeb, er y gall hyd yn oed heulwen ysgafn fod yn anghyfforddus.

Mae olewau hanfodol wedi cael eu cyffwrdd â nifer o fuddion iechyd - am eu priodweddau iachâd a lleddfu poen, ymhlith pethau eraill. Oherwydd yr eiddo hyn, efallai y bydd gennych ddiddordeb mewn defnyddio olewau hanfodol i leddfu'ch llosg haul. Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi bod diffyg ymchwil wyddonol yn eu cysylltu'n ddiffiniol fel triniaeth llosg haul ac mae angen mwy o ymchwil o hyd.

Wrth ddefnyddio olewau hanfodol, mae'n hanfodol eich bod chi'n eu defnyddio'n gywir. Peidiwch byth â llyncu olewau hanfodol. Mae olewau hanfodol eu hunain yn ddwys iawn. Felly, dylech eu gwanhau bob amser cyn eu defnyddio. Gallwch eu gwanhau gyda:

• Dŵr. Gall hyn fod yn ddefnyddiol wrth wasgaru olewau hanfodol yn yr awyr.
• Olewau cludo. Gall y rhain wanhau'r olewau i'w rhoi yn amserol ar y croen, yn ogystal ag mewn baddon (ynghyd â dŵr). Mae olewau cludo da i'w defnyddio yn ddigymell ac yn cynnwys olewau afocado, almon, rhoswellt ac jojoba. Sicrhewch fod yr olewau'n ddiogel i'w rhoi yn amserol cyn eu defnyddio ar y croen.

Camri Rhufeinig

Rhowch gynnig ar olew hanfodol chamri Rhufeinig i leddfu'ch llosg haul. Mae hwn yn un o ddau fath adnabyddus o gamri, sy'n adnabyddus am ei effaith tawelu. Fe'i defnyddir yn aml mewn aromatherapi, cynhyrchion gofal croen, a cholur. Ceisiwch ychwanegu ychydig ddiferion i faddon oer i leddfu'ch llosg haul neu ei wasgaru yn yr awyr i dawelu'ch meddwl.

Gallwch brynu golchdrwythau sy'n cynnwys chamri neu'r olew hanfodol pur ar-lein ac mewn siopau.

Menthol

Mae olew hanfodol Menthol yn cael ei gydnabod fel asiant oeri a gallai helpu i leddfu'r boen a'r gwres o fân losg haul am awr neu ddwy. Dylech sicrhau eich bod yn gwanhau ychydig bach o'r olew gydag olew cludwr neu ddod o hyd i gynnyrch dros y cownter (OTC) sy'n ei gynnwys. Rhoi'r gorau i ddefnyddio os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw adwaith wrth gymhwyso'r olew gwanedig.

Te gwyrdd

Mae'r olew hanfodol hwn yn gwrthocsidydd gyda sawl budd. Mae'n amddiffyn y croen rhag amlygiad uwchfioled (UV) ac yn iacháu'r croen ar ôl llosg haul. Nod defnyddio cynnyrch gydag olew hanfodol te gwyrdd yw ychwanegu gwrthocsidyddion i'ch croen. Mae hyn yn aml yn targedu rhannau dyfnach o'r croen a gall fod yn ddefnyddiol ar ôl dod i gysylltiad â'r haul hyd yn oed os nad oes gennych losg haul.

Mae llawer o gynhyrchion OTC yn cynnwys te gwyrdd ar gyfer llosg haul ac amlygiad i'r haul.

Lafant

Mae lafant yn olew hanfodol gyda llawer o fuddion iechyd. Mae am ei allu i leihau pryder yn ogystal â'i rinweddau lleddfu poen. Ychwanegwch ef at olew cludwr a rhowch y gymysgedd ar eich croen i weld a yw'n darparu rhyddhad i'ch llosg haul. Yn ogystal, gall anadlu lafant am gyfnod byr neu ei wasgaru i'r awyr eich ymlacio wrth reoli llosg haul.

Marigold

Efallai y bydd olew hanfodol marigold yn helpu'ch croen llidus. Y blodyn am ei briodweddau gwrthocsidiol. Canfu un astudiaeth o 2012 hefyd y gall amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV.

Chwiliwch am yr olew hanfodol hwn mewn hufenau a golchdrwythau sydd ar gael OTC i amddiffyn a lleddfu'ch croen rhag dod i gysylltiad â'r haul.

Olew coeden de

Mae olew coeden de yn olew hanfodol a ddefnyddir yn gyffredin ar gyfer cyflyrau croen. Mae hyd yn oed yn cael ei gydnabod am ei. Siaradwch â'ch meddyg am ddefnyddio olew coeden de os byddwch chi'n dioddef haint ar ôl llosg haul difrifol.

Mae olew coeden de wedi'i gynnwys mewn rhai hufenau a golchdrwythau llosg haul a dim ond ar y croen y dylid ei roi yn y bôn. Ni ddylech fyth amlyncu olew coeden de.

Risgiau a chymhlethdodau posibl ar gyfer defnyddio olewau hanfodol

Dylid defnyddio olewau hanfodol yn ofalus bob amser. Cadwch mewn cof:

• Mae olewau hanfodol yn grynodiadau grymus, distyll o blanhigion a geir ledled y byd. Dylid eu gwanhau bob amser cyn eu defnyddio.
• Mae yna ddiffyg ymchwil wyddonol yn cefnogi'r defnydd o olewau hanfodol ar gyfer cyflyrau iechyd ac nid oes canllawiau swyddogol ar gyfer defnyddio olewau hanfodol. Mae eu defnyddio ar gyfer cyflyrau iechyd yn cael ei ystyried yn feddyginiaeth gyflenwol a dylid bod yn ofalus.
• Nid yw'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) yn rheoleiddio cynhyrchu a marchnata olewau hanfodol, felly nid oes unrhyw sicrwydd o'u hansawdd.
• Efallai y bydd gennych ymateb i olew hanfodol. Rhoi'r gorau i'w ddefnyddio ar unwaith os byddwch chi'n sylwi ar lid gan yr olew hanfodol ac yn cysylltu â'ch meddyg. Dylech wneud darn prawf ar ddarn bach o'ch croen cyn gwneud cais i'ch llosg haul.
• Gall olewau hanfodol fod yn anniogel i fabanod, plant, a menywod beichiog neu nyrsio.
• Efallai y bydd rhai olewau hanfodol yn gwneud eich croen yn fwy agored i ddifrod UV pan fydd yn agored i olau haul, gan gynnwys olewau hanfodol sy'n deillio o sitrws.

Peidiwch ag oedi triniaeth feddygol ar gyfer llosg haul cymedrol neu ddifrifol. Dylai meddyg sydd angen trin symptomau sydd angen sylw meddygol a chynnwys:

• pothellu sylweddol ar eich corff
• llosg haul nad yw'n gwella ar ôl ychydig ddyddiau
• twymyn uchel
• cur pen
• poen, oerfel, a gwendid di-ildio

Os bydd y llosg haul yn gwaethygu, cysylltwch â'ch meddyg oherwydd gallai fod wedi'i heintio.

Siop tecawê a rhagolygon

Os oes gennych fân losg haul, efallai yr hoffech ddod o hyd i rai ffyrdd i leddfu'ch croen a gwneud iddo deimlo'n well. Dylid defnyddio'r olewau neu'r cynhyrchion hanfodol uchod sy'n eu cynnwys i drin eich llosg haul yn ofalus. Gallwch ddod o hyd i'r olewau hyn mewn cynhyrchion dros y cownter, neu eu defnyddio trwy wanhau'r olewau pur.

Ymgynghorwch â'ch meddyg i gael cyfarwyddiadau ar sut i ddefnyddio'r olewau hyn yn ddiogel i drin eich llosg haul. Os yw'ch llosg haul yn fwy difrifol, gwnewch apwyntiad i'w archwilio a pheidiwch â cheisio ei drin ar eich pen eich hun.