Arthritis Cryd cymalau yn ôl y Rhifau: Ffeithiau, Ystadegau, a Chi

Nghynnwys

• Beth yw arthritis gwynegol?
• Symptomau a ffactorau risg
• Mynychder
• Cymhlethdodau
• Triniaethau
• Newidiadau Ffordd o Fyw
• Costau
• Rhagolwg

Beth yw arthritis gwynegol?

Mae arthritis gwynegol (RA) yn glefyd hunanimiwn sy'n ymosod yn bennaf ar y meinweoedd synofaidd o fewn y cymalau. Mae afiechydon hunanimiwn yn digwydd pan fydd system imiwnedd y corff yn camgymryd ei feinweoedd ei hun ar gyfer goresgynwyr tramor, fel bacteria neu firysau. Mae'r system imiwnedd ddryslyd yn datblygu gwrthgyrff i chwilio am a dinistrio'r “goresgynwyr” yn y synovium.

Mae RA yn glefyd systemig, sy'n golygu y gall effeithio ar y corff cyfan. Gall ymosod ar organau, fel y galon, yr ysgyfaint, neu feinweoedd eraill fel cyhyrau, cartilag, a gewynnau. Mae RA yn achosi chwyddo cronig a phoen sydd weithiau'n ddifrifol, a gall achosi anabledd parhaol.

Symptomau a ffactorau risg

Ar ddechrau RA, efallai y byddwch yn sylwi bod cymalau bach fel eich bysedd a'ch bysedd traed yn gynnes, yn stiff neu'n chwyddedig. Efallai y bydd y symptomau hyn yn mynd a dod, ac efallai eich bod chi'n meddwl nad yw'n ddim. Gall fflamychiadau RA bara ychydig ddyddiau neu ychydig wythnosau cyn iddynt ddiflannu eto.

Yn y pen draw, bydd RA yn effeithio ar gymalau mwy, fel cluniau, ysgwyddau, a phengliniau, a bydd y cyfnod o ryddhad yn byrhau. Gall RA niweidio cymalau cyn pen tri i chwe mis ar ôl cychwyn. Mae chwe deg y cant o bobl ag RA sydd wedi'u trin yn annigonol yn methu â gweithio 10 mlynedd ar ôl cychwyn.

Ymhlith y symptomau eraill sy'n gysylltiedig ag RA mae:

• blinder
• twymynau gradd isel
• poen ac anystwythder am fwy na 30 munud yn y bore neu ar ôl eistedd
• anemia
• colli pwysau
• modiwlau gwynegol, neu lympiau cadarn, o dan y croen, yn bennaf yn y dwylo, y penelinoedd neu'r fferau

Gall fod yn anodd gwneud diagnosis o RA oherwydd bod mathau a difrifoldeb y symptomau yn amrywio o berson i berson. Maent hefyd yn debyg i symptomau mathau eraill o arthritis, sy'n gwneud camddiagnosis yn bosibl.

Nid yw achos RA yn hysbys, ond gallai nifer o ffactorau risg gyfrannu, megis:

• etifeddiaeth
• Amgylchedd
• ffordd o fyw (er enghraifft, ysmygu)

Mynychder

Allan o bob 100,000 o bobl, gydag RA bob blwyddyn. Mae gan oddeutu 1.3 miliwn o Americanwyr RA.

Mae menywod tua dwy i dair gwaith yn fwy tebygol o gael RA na dynion. Gall hormonau yn y ddau ryw chwarae rôl wrth ei atal neu ei sbarduno.

Yn gyffredinol, mae RA yn cychwyn rhwng 30 a 60 oed mewn menywod a rhywfaint yn hwyrach mewn bywyd ymysg dynion. Y risg oes o ddatblygu RA yw. Fodd bynnag, gall RA streicio ar unrhyw oedran - gall hyd yn oed plant bach ei gael.

Cymhlethdodau

Mae RA yn cynyddu'r risg o glefyd y galon neu strôc, oherwydd gall ymosod ar y pericardiwm (leinin y galon), ac achosi llid trwy'r corff i gyd. Mae'r risg o drawiad ar y galon 60 y cant yn uwch flwyddyn ar ôl cael diagnosis o RA nag ydyw heb y clefyd.

Gall pobl ag RA osgoi ymarfer corff oherwydd poen yn y cymalau, peryglu magu pwysau a rhoi straen ychwanegol ar y galon. Mae pobl ag RA ddwywaith yn fwy tebygol o ddioddef o iselder, a allai fod oherwydd symudedd a phoen is.

Nid yw'r difrod y gall RA ei wneud yn gyfyngedig i'r cymalau. Gall y clefyd hefyd effeithio ar eich:

• galon
• ysgyfaint
• system fasgwlaidd
• llygaid
• croen
• gwaed

Gall heintiau fod yn gyfrifol am chwarter y marwolaethau mewn pobl ag RA.

Triniaethau

Er nad oes gwellhad i RA, mae yna lawer o wahanol opsiynau triniaeth a all leddfu symptomau yn llwyddiannus ac atal difrod hirdymor ar y cyd. Gall meddygon ragnodi meddyginiaeth, newidiadau mewn ffordd o fyw, neu gyfuniad o'r ddau, gyda'r nod o sicrhau cyflwr o ryddhad.

Ar hyn o bryd mae pedwar dosbarth cyffuriau gwahanol yn cael eu defnyddio i drin RA:

• Mae cyffuriau gwrthlidiol ansteroidol (NSAIDs), y dosbarth ysgafnaf o feddyginiaethau, yn gweithio'n bennaf i leihau poen trwy leihau llid, ond nid ydynt yn effeithio ar ddatblygiad RA.
• Mae corticosteroidau yn gweithio'n fwy pwerus i leihau llid yn gyflym, ac maent yn ddelfrydol ar gyfer defnydd tymor byr.
• Mae cyffuriau antirhewmatig sy'n addasu clefydau (DMARDs), y driniaeth RA fwyaf safonol, yn gweithio i arafu dilyniant RA, ond gallant achosi sgîl-effeithiau cymedrol i ddifrifol.
• Mae addaswyr ymateb biolegol (DMARDs biolegol), a ddefnyddir yn aml mewn cyfuniad â DMARDs, yn gweithio i addasu systemau imiwnedd sy'n cael trafferth ymateb i DMARDs.

Mae dull diweddar o drin triniaeth ar gyfer RA yn awgrymu defnyddio triniaeth ymosodol yng nghyfnodau cynnar dyfodiad RA er mwyn ei atal rhag graddio i gyflwr mwy difrifol a hirhoedlog.

Newidiadau Ffordd o Fyw

Gall byw gydag RA fod nid yn unig yn dreth gorfforol, ond yn dreth emosiynol hefyd.

Mae wedi awgrymu i bobl ag RA ddod o hyd i gydbwysedd rhwng gorffwys ac ymarfer corff i gadw eu llid i lawr wrth barhau i gynnal cryfder a hyblygrwydd. Yn gyffredinol, bydd eich meddyg yn argymell rhai ymarferion gan ddechrau gydag ymestyn, ac yna gweithio hyd at hyfforddiant cryfder, ymarferion aerobig, therapi dŵr, a tai chi.

Gall arbrofi gyda newidiadau dietegol, fel dietau dileu, helpu pobl ag RA i ddarganfod rhai bwydydd a allai sbarduno neu leddfu symptomau RA. Mae rhywfaint o dystiolaeth wyddonol yn cydberthyn triniaeth diet a RA, megis lleihau siwgr, dileu glwten, a chynyddu omega-3’s. Mae yna hefyd lawer o feddyginiaethau llysieuol a ddefnyddir ar gyfer trin RA, er bod yr ymchwil wyddonol gyfredol sy'n profi eu heffeithiolrwydd yn parhau i fod yn ddadleuol.

Oherwydd bod llawer o bobl sy'n byw gydag RA yn aml yn profi poen cronig, gall fod yn fuddiol iawn dysgu technegau rheoli straen ac ymlacio, fel myfyrdod dan arweiniad, ymwybyddiaeth ofalgar, ymarferion anadlu, bio-adborth, newyddiaduraeth, a dulliau ymdopi cyfannol eraill.

Costau

Gall RA wneud tasgau syml fel codi o'r gwely a gwisgo yn y bore yn heriol, heb sôn am ddal swydd reolaidd. Mae pobl ag RA yn fwy tebygol o:

• newid galwedigaethau
• lleihau eu horiau gwaith
• colli eu swydd
• ymddeol yn gynnar
• methu â dod o hyd i swydd (o'i chymharu â phobl heb RA)

Amcangyfrifodd A o 2000 fod RA yn costio $ 5,720 y pen sydd â'r afiechyd bob blwyddyn. Gall costau meddyginiaeth blynyddol gael eu trin ag asiant biolegol, er bod sawl opsiwn.

Yn ogystal â chostau ariannol y clefyd hwn, mae cost ansawdd bywyd yn uchel. O'i gymharu â'r rhai heb arthritis, mae pobl ag RA yn fwy tebygol o:

• riportio iechyd cyffredinol teg neu wael
• angen help gyda gofal personol
• bod â chyfyngiad gweithgaredd sy'n gysylltiedig ag iechyd

Rhagolwg

Nid oes gan RA iachâd ar hyn o bryd. Mae llawer o driniaethau effeithiol wedi cael eu datblygu dros y 30 mlynedd diwethaf, ond nid oes yr un ohonynt yn “gwella” RA. Yn lle hynny, eu nod yw gostwng llid a phoen, atal difrod ar y cyd, ac arafu dilyniant a difrod y clefyd.