Beth Yw Alergedd Olew Pysgod?

Nghynnwys

• A yw alergedd pysgod yn real?
• Symptomau alergedd olew pysgod
• Sut mae diagnosis o alergedd olew pysgod?
• Beth yn union yw olew pysgod?
• Sgîl-effeithiau cymryd olew pysgod
• Bwydydd i'w hosgoi os oes gennych alergedd olew pysgod
• Ffynonellau omega-3 heb bysgod
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Os oes gennych alergedd i bysgod neu bysgod cregyn, efallai yr hoffech chi osgoi bwyta olew pysgod hefyd. Gall alergeddau pysgod a physgod cregyn achosi adweithiau difrifol sy'n peryglu bywyd, ynghyd ag olew pysgod.

Mae alergedd pysgod yn alergedd bwyd cyffredin. Mae gan hyd at oddeutu 2.3 y cant o bobl yn yr Unol Daleithiau alergedd i bysgod. Efallai y bydd protein mewn cyhyr pysgod o'r enw parvalbumin yn sbarduno adwaith mewn rhai pobl, ac mae siawns y bydd y protein hwn i'w gael mewn rhai olewau pysgod hefyd.

A yw alergedd pysgod yn real?

Er bod adweithiau alergaidd i olew pysgod yn brin iawn, maen nhw.

Os oes gennych alergedd pysgod neu bysgod cregyn, mae Coleg Alergedd, Asthma ac Imiwnoleg America (ACAAI) yn argymell eich bod yn ymweld â dermatolegydd, yn dod â'r atchwanegiadau olew pysgod rydych chi'n ystyried eu cymryd, ac yn cael eich profi i weld a oes gennych chi ymateb i'r rheini atchwanegiadau penodol.

Yn ôl yr ACAAI, mae gan bobl sydd ag alergedd i bysgod a physgod cregyn risg isel o gael adwaith alergaidd gan olew pysgod pur.

Profodd astudiaeth fach yn 2008 chwech o bobl ag alergeddau pysgod. Canfu nad oedd atchwanegiadau olew pysgod yn achosi adwaith. Fodd bynnag, mae'r astudiaeth yn hen, ac yn ychwanegol at y nifer fach o bobl a brofwyd, dim ond dau frand o atchwanegiadau olew pysgod oedd yn yr astudiaeth.

Mae angen astudiaethau mwy newydd i benderfynu yn bendant a all olew pysgod achosi alergeddau.

Symptomau alergedd olew pysgod

Mae adwaith alergaidd i olew pysgod yn adwaith i bysgod neu bysgod cregyn. Mae tua 40 y cant o bobl ag alergeddau pysgod neu bysgod cregyn yn cael eu hymateb alergaidd cyntaf fel oedolyn. Gall yr alergeddau bwyd hyn ddechrau yn ystod plentyndod a pharhau am oes.

• tagfeydd trwynol
• gwichian
• cur pen
• cosi
• cychod gwenyn neu frech
• cyfog neu chwydu
• chwyddo'r gwefusau, tafod, wyneb
• chwyddo'r dwylo neu rannau eraill o'r corff
• poen stumog neu ddolur rhydd

Bydd symptomau alergedd olew pysgod yr un fath ag alergedd pysgod neu bysgod cregyn. Efallai y bydd gennych adwaith difrifol o'r enw anaffylacsis. Gall hyn fygwth bywyd.

• chwyddo yn y gwddf
• lwmp yn y gwddf
• anhawster anadlu
• pendro neu lewygu
• pwysedd gwaed isel iawn
• sioc

Sut mae diagnosis o alergedd olew pysgod?

Ewch i weld eich meddyg teulu neu alergydd os oes gennych unrhyw symptomau adwaith alergaidd ar ôl cymryd olew pysgod. Cadwch ddyddiadur bwyd i olrhain symptomau. Cofnodwch pryd a faint o olew pysgod y gwnaethoch chi ei gymryd, beth wnaethoch chi ei fwyta, ac unrhyw symptomau.

Gall alergydd - meddyg sy'n arbenigo mewn alergeddau - wneud diagnosis o'ch olew pysgod, pysgod neu alergedd pysgod cregyn. Efallai y bydd angen un neu fwy o brofion arnoch chi, fel:

• Prawf gwaed. Bydd eich meddyg yn cymryd sampl gwaed gyda nodwydd. Anfonir y gwaed i labordy i brofi am wrthgyrff y mae eich corff yn eu gwneud os oes gennych alergedd i bysgod neu bysgod cregyn.
• Prawf pigiad croen. Rhoddir ychydig bach o brotein o bysgod neu bysgod cregyn ar nodwydd. Bydd eich meddyg yn crafu neu'n pigo'r croen ar eich braich yn ysgafn gyda'r nodwydd. Os ydych chi'n cael adwaith croen fel smotyn uchel neu goch o fewn 15 i 20 munud, efallai bod gennych chi alergedd.
• Prawf her bwyd. Bydd eich meddyg yn rhoi ychydig bach o bysgod neu bysgod cregyn i chi i'w fwyta yn y clinig. Os cewch unrhyw ymateb, gallwch gael eich diagnosio a'ch trin ar unwaith.

Beth yn union yw olew pysgod?

Mae olew pysgod yn olew neu'n fraster o feinwe pysgod. Daw'n gyffredin o bysgod olewog fel brwyniaid, macrell, penwaig a thiwna. Gellir ei wneud hefyd o lynnoedd pysgod eraill fel penfras.

Os oes gennych adwaith alergaidd i olew pysgod, efallai y bydd angen i chi osgoi'r olewau hyn hefyd gan eu bod yn bob math o olew pysgod.

• olew iau penfras
• olew krill
• olew lipid morol
• olew tiwna
• olew eog

Efallai y bydd gan hyd yn oed olew pysgod pur ychydig bach o broteinau pysgod neu bysgod cregyn. Mae hyn yn digwydd oherwydd nad yw atchwanegiadau olew pysgod yn cael eu rheoleiddio na'u profi. Gellir eu gwneud yn yr un ffatrïoedd â mathau eraill o gynhyrchion bwyd môr.

Gall capsiwlau olew pysgod hefyd gynnwys gelatin pysgod. Am y rheswm hwn, mae llawer o atchwanegiadau olew pysgod wedi'u labelu â'r rhybudd, “Osgoi'r cynnyrch hwn os oes gennych alergedd i bysgod."

Defnyddir olew pysgod hefyd mewn cyffur presgripsiwn i drin lefelau colesterol gwaed uchel. Er enghraifft, mae Lovaza yn feddyginiaeth a wneir o sawl math o olew pysgod. Mae adolygiadau cyffuriau yn cynghori y gallai pobl sydd ag alergedd neu'n sensitif i bysgod neu bysgod cregyn gael sgîl-effeithiau o Lovaza.

Sgîl-effeithiau cymryd olew pysgod

Os nad oes gennych alergedd pysgod neu bysgod cregyn mae'n debyg na fyddwch yn cael ymateb i olew pysgod. Efallai y bydd rhai pobl yn cael sgîl-effeithiau i olew pysgod. Nid yw hyn yn golygu bod gennych alergedd.

Efallai eich bod yn sensitif i olew pysgod. Gall cymryd gormod o olew pysgod hefyd fod yn niweidiol. Dywedwch wrth eich meddyg a oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn ar ôl cymryd olew pysgod.

• cyfog
• adlif asid
• stumog wedi cynhyrfu
• chwyddedig
• dolur rhydd
• pwysedd gwaed isel
• gwaedu deintgig
• anhunedd

Bwydydd i'w hosgoi os oes gennych alergedd olew pysgod

Os byddwch chi'n darganfod bod gennych alergedd neu sensitifrwydd olew pysgod, efallai y bydd angen i chi osgoi rhai bwydydd. Mae rhai bwydydd wedi ychwanegu olew pysgod. Gall gweithgynhyrchwyr bwyd ychwanegu olew pysgod at fwydydd wedi'u pecynnu i helpu i'w cadw. Gellir defnyddio olew pysgod hefyd i ychwanegu buddion iechyd i rai bwydydd.

Gwiriwch labeli yn ofalus. Efallai bod bwydydd sydd wedi'u labelu'n “gyfoethog” neu “gaerog” wedi ychwanegu olewau pysgod.

• gorchuddion salad
• sawsiau
• cawliau mewn bocs
• cawl yn cymysgu
• iogwrt
• ciniawau wedi'u rhewi
• protein yn ysgwyd
• olew omega-3
• amlivitaminau

Ffynonellau omega-3 heb bysgod

Mae olew pysgod yn ychwanegiad iechyd a argymhellir oherwydd ei fod yn cynnwys llawer o asidau brasterog omega-3. Mae'r brasterau hyn yn dda i'ch calon a'ch iechyd yn gyffredinol. Gallwch ddal i gael asidau brasterog omega-3 o fwydydd eraill.

Siopa am omega-3 fegan neu heb bysgod.

• hadau chia
• llin llin
• ffa soia
• cnau Ffrengig
• hadau cywarch
• Ysgewyll Brwsel
• purslane
• sbigoglys
• wyau pori
• wyau wedi'u cyfoethogi
• cynhyrchion llaeth sy'n cael eu bwydo gan laswellt
• cig eidion sy'n cael ei fwydo gan laswellt
• atchwanegiadau fegan

Y tecawê

Mae alergedd olew pysgod yn brin iawn ac mewn gwirionedd mae'n adwaith alergaidd i brotein pysgod neu bysgod cregyn. Gallwch gael sgîl-effeithiau olew pysgod heb alergedd.

Mae symptomau alergedd olew pysgod yr un fath ag alergedd pysgod neu bysgod cregyn. Gall eich meddyg roi sawl prawf i chi sy'n helpu i gadarnhau a oes gennych alergedd i olew pysgod.

Os oes gennych alergedd olew pysgod, peidiwch â mynd ag atchwanegiadau olew pysgod a chadwch gorlan epinephrine gyda chi bob amser.