Pam Mae Angen Trefn Gofal Croen Hyblyg, Yn ôl Arbenigwyr

Nghynnwys

• Pryd i Tweak Eich Trefn Gofal Croen Sylfaenol
• Os ydych chi yn yr awyr agored trwy'r dydd.
• Os ydych chi'n teimlo'n sensitif.
• Os yw'n oer iawn y tu allan.
• Os byddwch chi'n gweithio allan yn y a.m.
• Pryd i Ychwanegu Triniaeth Newydd i'ch Trefn Gofal Croen Sylfaenol
• Os ydych chi'n teithio llawer.
• Os byddwch chi'n torri allan o gwmpas eich cyfnod.
• Os nad yw'ch lleithydd yn ddigon.
• Sut i Ffigur Eich Math Croen
• Adolygiad ar gyfer

Mae'ch croen yn newid yn gyson. Gall amrywiadau hormonau, hinsawdd, teithio, ffordd o fyw a heneiddio oll effeithio ar bethau fel cyfradd trosiant celloedd croen, hydradiad, cynhyrchu sebwm, a swyddogaeth rhwystr. Felly dylai eich trefn gofal croen sylfaenol hefyd fod yn hyblyg, gan addasu i gyflwr eich gwedd.

“Mae fy nhrefn yn newid bron yn ddyddiol,” meddai Michelle Henry, M.D., dermatolegydd yn Efrog Newydd. “Rwy’n penderfynu pa gynhyrchion i’w defnyddio yn dibynnu ar sut mae fy nghroen yn edrych ac yn teimlo. Ond mae gen i ychydig o bethau na ellir eu trafod, sef eli haul a serwm gwrthocsidiol, yr wyf yn eu hystyried yn rhan o fy sylfaen. ”

Ac fel Dr. Henry, mae Tiffany Masterson, sylfaenydd Drunk Elephant, i gyd yn ymwneud â newid: Mae'r guru harddwch yn dweud iddi ddechrau ei llinell gofal croen ar y rhagosodiad o addasu dyddiol. “Rydych chi'n agor eich oergell ac yn penderfynu beth rydych chi mewn hwyliau i'w fwyta,” meddai. “Rwy’n gweld gofal croen yn yr un modd. Fy nod yw dysgu pobl sut i ddarllen eu croen eu hunain a'i drin yn briodol. ” (Cysylltiedig: A fydd Trawsnewidiad Acne y Fenyw Hon Wedi Eich Neidio Ar y Bandwagon Eliffant Meddw)

Efallai y bydd addasu eich trefn gofal croen sylfaenol yn edrych rhywbeth fel hyn: “Ar wyliau yn yr Eidal dros yr haf, roedd hi’n boeth ac yn sych iawn, felly roeddwn i’n gwisgo eli haul a serwm gwrthocsidiol. Erbyn diwedd y dydd, roedd fy nghroen yn teimlo cytew. Felly mi wnes i lwytho i fyny ar ein Hufen Chwipio Lala Retro (Buy It, $ 60, sephora.com) cyn mynd i'r gwely. Ar gyfartaledd, efallai y byddaf yn defnyddio un neu ddau bwmp y dydd. Ond mi wnes i gais pedwar, ”meddai Masterson. “Yn ôl adref yn Houston llaith, fe wnes i raddio hynny yn ôl i un pwmp o Lala ynghyd â diferyn o Serwm Hydradiad Dwys B-Hydra (Buy It, $ 48, sephora.com), sy’n hydradol iawn ond sydd â chysondeb llawer ysgafnach.”

Nid oes angen i chi chwalu'ch cyllideb na goresgyn eich cabinet meddygaeth i greu trefn gofal croen hyblyg, sylfaenol, ychwaith. Yr allwedd yw creu llinell sylfaen gyda dim ond pedwar neu bum cynnyrch - ac yna dysgu sut i gamu ymlaen ac oddi ar y nwy wrth eu defnyddio (meddyliwch Masterson a'i hufen Lala).

Gweithiwch oddi ar y lineup safonol hwn, yna gallwch chi chwarae gyda'ch dosio fel y mae eich croen - neu'ch sefyllfa - yn mynnu:

• glanhawr
• eli haul ar gyfer y dydd
• serwm gwrthocsidiol
• triniaeth gwrth-heneiddio yn ystod y nos (serwm yn nodweddiadol â chynhwysyn actif fel retinol neu asid glycolig)
• lleithydd sylfaenol
• exfoliant wythnosol, yn dibynnu ar ba mor sensitif yw'ch croen a pha mor aml rydych chi'n defnyddio'ch serymau

Pryd i Tweak Eich Trefn Gofal Croen Sylfaenol

Os ydych chi yn yr awyr agored trwy'r dydd.

“Dwbl i fyny ar eich serwm gwrthocsidiol, gan ei gymhwyso yn y bore ac yn y nos,” meddai Renée Rouleau, esthetegydd yn Austin a sylfaenydd llinell gofal croen eponymaidd. “Gall cyflenwad gwrthocsidiol eich croen fynd yn ddisbyddu os ydych chi yn yr awyr agored drwy’r dydd, felly ailymgeisiwch eto yn y nos i gynyddu eich gwarchodfa ac aros yn ddiogel.”

Ychwanegwch Serwm Fitamin C Driphlyg BeautyRx (Ei Brynu, $ 95, dermstore.com) i'ch trefn gofal croen sylfaenol i roi hwb gwrthocsidiol mawr ei angen i'ch croen. (Dyma pam mae gwrthocsidyddionfellyyn bwysig i'ch croen.)

Os ydych chi'n teimlo'n sensitif.

“Os yw'ch croen yn edrych yn sych neu'n goch, graddiwch yn ôl ar gynhyrchion gwrth-heneiddio a allai gyfrannu at lid,” meddai'r dermatolegydd Joshua Zeichner, MD “Mae llid cronig yn arwydd bod swyddogaeth rhwystr eich croen yn cael ei amharu, gan adael i leithder ddiferu a llidwyr gael i mewn, ”meddai Rouleau. Mae hi'n cytuno y bydd lleddfu fformwlâu sy'n weithgar iawn (ac a allai fod yn gythruddo) ac yn syfrdanu ar swm hael o leithydd anactif yn cefnogi'r rhwystr ac yn rhoi amser iddo atgyweirio ei hun.

Os yw'r broblem hon yn gronig, deialwch eich defnydd o gynhyrchion gwrth-heneiddio fel Dwysau Tymor Adfywiad L'Oréal Paris 10% Serwm Asid Glycolig Pur (Ei Brynu, $ 30, ulta.com) i bob dau neu dri diwrnod.

Os yw'n oer iawn y tu allan.

Yn y gaeaf, pan fydd y tymheredd yn gostwng a lleithder yn isel, ystyriwch gyfnewid trefn eich cais am gynnyrch. Y rheol gyffredinol yw cymhwyso cynhyrchion actif yn gyntaf (er enghraifft, gwisgo'ch serwm gwrthocsidiol neu'ch triniaeth gwrth-heneiddio cyn eich lleithydd).

Ond pan fydd croen yn dueddol o ddadhydradu ac aflonyddwch swyddogaeth rhwystr, gan gymhwyso'ch lleithydd, fel Triniaeth Lleithder Ail-gydbwyso Trio Gwyddoniaeth SkinBetter (Prynwch hi, $ 135, skinbetter.com) cyn y gall eich retinol neu asid glycolig atal llid oherwydd gall y cynhwysion lleithio treiddio'n haws, ac mae'n lleihau nerth (a llid posibl) eich triniaeth weithredol ychydig.

Os byddwch chi'n gweithio allan yn y a.m.

Hyd yn oed os nad ydych chi fel arfer yn golchi'ch wyneb yn y bore, glanhewch ar ôl ymarfer corff cynnar i leihau bacteria clocsio pore a all dyfu mewn olew neu chwys. Yna gwnewch hynny eto cyn mynd i'r gwely. “Mae'n bwysig golchi'r holl amhureddau sy'n cronni trwy gydol y dydd. Mae hyn yn sicrhau bod gennych lechen lân wrth gymhwyso'ch cynhyrchion gyda'r nos, ”meddai'r dermatolegydd Shereene Idriss, M.D.

Stashiwch botel o Glanhawr Wyneb Un Cam Wedi'i Wneud yn Syml (Prynwch hi, $ 24, sephora.com) yn eich bag campfa i ddileu'r holl faw a budreddi rydych chi wedi'u cronni yn ystod eich ymarfer corff. (Cysylltiedig: Eich Canllaw i Croen Ôl-Workout Flawless)

Pryd i Ychwanegu Triniaeth Newydd i'ch Trefn Gofal Croen Sylfaenol

Os ydych chi'n teithio llawer.

“Gall teithio mewn awyren, yn enwedig o’r dwyrain i’r gorllewin, ddifetha llanast ar y croen,” meddai Siâp Aelod o Ymddiriedolaeth yr Ymennydd Neal Schultz, M.D., dermatolegydd yn Efrog Newydd. “Mae ailosod eich cloc yn straen mawr ar eich system a gall achosi toriadau a dadhydradiad.” Y gwellhad ar gyfer y ddau gyflwr: Cynhaliwch eich diblisgiad ysgafn gyda thriniaeth ychwanegol yn y cartref fel Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, $ 89, reneerouleau.com) cyn ac ar ôl eich hediad.

Mae cael gwared ar gelloedd croen marw yn lleihau'r risg o glocsio pore ac yn galluogi cynhwysion lleithio i dreiddio wrth eu rhoi. (Mae P.S. Demi Lovato wedi bod yn defnyddio’r croen aeron triphlyg ers blynyddoedd.)

Os byddwch chi'n torri allan o gwmpas eich cyfnod.

“Mae llawer o fy nghleifion yn dod yn olewog ac yn cael pimples sy'n cyd-fynd â'u cyfnodau,” meddai Dr. Idriss. “Gall newid y math o lanhawr rydych chi'n ei ddefnyddio - dyweder, o lanhawr wedi'i seilio ar eli i rywbeth wedi'i seilio ar gel - wneud byd o wahaniaeth o ran sut mae'ch croen yn ymateb trwy gydol eich cylch.”

Rhowch gynnig ar Glanhawr Gel Addfwyn Honest Beauty (Buy It, $ 13, target.com) pan fydd yr adeg honno o'r mis i gael gwared ar olew gormodol ac adeiledig.

Os nad yw'ch lleithydd yn ddigon.

“Yn dymhorol, yn enwedig mewn gaeaf sych, oer, efallai y bydd angen i chi haenu olew croen ar ben eich lleithydd rheolaidd,” meddai Rouleau. Mae olew fel Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) yn tueddu i fod yn ddigon cudd i weithredu fel tarian mewn gwynt ffrigid, ond gall lleithydd bob dydd adael i rwystr y croen ddatblygu craciau bach y mae lleithder yn gollwng allan ohonynt ac llidwyr sleifio i mewn.

Os ychwanegiad eto un arallmae cynnyrch i'ch trefn gofal croen sylfaenol yn eich pwysleisio, gallwch hefyd newid i leithydd cyfoethocach, fel Dr Barbara Sturm Face Cream Rich Rich (Buy It, $ 230, sephora.com), a defnyddio mwgwd hydradol hufennog fel Tata Harper Hydrating Mwgwd Blodau (Buy It, $ 95, sephora.com) o leiaf unwaith yr wythnos.

Sut i Ffigur Eich Math Croen

Mae ychydig o gleifion yn cael eu math o groen yn anghywir, yn aml oherwydd nad ydyn nhw wedi sylweddoli ei fod wedi newid, meddai Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., dermatolegydd yn Efrog Newydd. Dilynwch ei thechnegau defnyddiol i hunanasesu yn gywir.

1. Dadansoddwch eich croen ar ddiwedd diwrnod arferol. Gofynnwch i'ch hun a yw'ch wyneb yn edrych yn sgleiniog. Efallai bod gennych groen olewog. Ai dim ond eich parth T sy'n slic? Yna mae gennych groen cyfuniad. Os ydych chi'n teimlo'n dynn, rydych chi'n debygol o sychu.
2. Golchwch eich wyneb gyda glanhawr ysgafn, ysgafn (bydd un â gronynnau neu asidau yn achosi darlleniad ffug), yna arhoswch 30 munud. Nawr edrychwch ar eich croen. A yw'n sgrechian am leithder, coch neu olewog? Ymateb yn unol â hynny.
3. Gwybod y gwahaniaeth rhwng croen sensitif a chroen llidiog. Mae croen sensitif yn gyflwr parhaus a all fod angen triniaeth. Mae croen llidiog yn digwydd pan fyddwch chi'n dinoethi croen i gynhwysyn neu amgylchedd penodol.

Cylchgrawn Siâp, rhifyn Ionawr / Chwefror 2020

Adolygiad ar gyfer