Trin ac Atal Coronau Traed

Nghynnwys

• Ble mae coronau traed yn datblygu?
• Sut olwg sydd ar gyrn traed?
• Beth sy'n achosi coronau traed?
• Sut allwch chi drin coronau traed?
• Ffeiliwch yr ŷd i ffwrdd
• Defnyddiwch badiau olew castor ac ŷd
• Opsiynau dros y cownter
• Pryd ddylech chi ymweld â'ch meddyg?
• Sut allwch chi atal coronau traed?
• Beth allwch chi ei ddisgwyl yn y tymor hir?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae coronau traed yn haenau caled o groen sy'n datblygu o ymateb eich croen i ffrithiant a gwasgedd. Efallai y bydd gennych gorlannau traed os ydych chi'n profi'r symptomau canlynol ar flaenau ac ochrau bysedd eich traed:

• darn garw, caled, melynog o groen talpiog neu lym
• croen sy'n sensitif i gyffwrdd
• poen wrth wisgo esgidiau

Gellir trin coronau traed yn ddiogel, a gallwch hyd yn oed atal rhai yn y dyfodol. Cadwch ddarllen i ddysgu awgrymiadau ar sut y gallwch reoli coronau presennol a lleihau eich siawns o ddatblygu rhai newydd.

Ble mae coronau traed yn datblygu?

Gall coronau ffurfio mewn amryw o leoedd ar eich traed, fel:

• islaw eich gwely ewinedd traed
• rhwng bysedd eich traed
• ar ochrau eich traed
• ar waelod eich traed

Sut olwg sydd ar gyrn traed?

Beth sy'n achosi coronau traed?

Gallwch ddatblygu coronau traed o wisgo esgidiau sy'n rhy glyd ar eich traed. Os ydych chi'n sefyll neu'n cerdded am gyfnodau hir, gall pwysau eich corff a'r ffrithiant cyson hefyd achosi coronau poenus ar waelod eich traed.

Sut allwch chi drin coronau traed?

Os ydych chi'n siŵr bod gennych ŷd, gallwch roi cynnig ar un o'r dulliau hyn i'w reoli gartref. Fe ddylech chi hefyd gael gwared ar unrhyw esgidiau sy'n rhy fach i'ch traed ac esgidiau eraill nad ydyn nhw'n ffitio.

Ffeiliwch yr ŷd i ffwrdd

Efallai y bydd yn bosibl tynnu'r corn. Defnyddiwch y camau hyn:

1. Soak eich traed mewn baddon cynnes gyda halwynau Epsom.
2. Ar ôl y socian, patiwch eich traed yn sych gyda thywel glân a lleithio gyda eli hydradol neu fenyn coco.
3. Parhewch â'r broses hon yn ddyddiol nes bod eich corn wedi meddalu.
4. Ar ôl iddo feddalu a heb fod yn boenus, ceisiwch rwbio'r corn yn ysgafn â charreg pumice.
5. Os yw'r corn rhwng bysedd eich traed, defnyddiwch fwrdd emery, a elwir hefyd yn ffeil ewinedd, i'w rhwbio.
6. Ailadroddwch y camau hyn nes bod eich corn wedi diflannu, a all gymryd ychydig wythnosau.

Defnyddiwch badiau olew castor ac ŷd

Os byddai'n well gennych beidio â ffeilio'ch corn, mae yna ddulliau eraill. Gallwch socian eich traed yn ddyddiol fel y disgrifir uchod ac yna dilyn y camau hyn:

1. Sychwch Pat eich traed a chymhwyso olew castor. Mae hwn yn olew wedi'i seilio ar lysiau y gallwch ei brynu yn eich fferyllfa leol.
2. Ar ôl lleithio eich corn gydag olew castor, amddiffynwch ef gyda pad corn arbennig y gallwch chi ddod o hyd iddo yn eich fferyllfa. Mae padiau corn yn helpu i leddfu'r pwysau o'r ardal fel y gall yr ŷd wella.
3. Ar ôl gwneud cais, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo sanau nad ydyn nhw'n rhy dynn a'r rhai nad ydych chi'n gofalu amdanyn nhw oherwydd gall yr olew castor staenio. Gallai gymryd sawl wythnos i'r corn wella.

Opsiynau dros y cownter

Os yw'n well gennych ddull cyflymach i gael gwared â'ch coronau, mae opsiynau dros y cownter ar gael ac yn cael eu hystyried yn ddiogel ac yn effeithiol hefyd. Gallwch brynu padiau corn sy'n cynnwys asid salicylig yn eil gofal traed eich fferyllfa a'u rhoi ar eich coronau. Trwy ddilyn y cyfarwyddiadau a ddarperir, gallwch weld eich cyrn yn diflannu cyn gynted â phythefnos.

Pryd ddylech chi ymweld â'ch meddyg?

Ewch i weld eich meddyg os nad yw triniaethau cartref yn gweithio. Efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at podiatrydd. Mae podiatrydd yn feddyg sy'n arbenigo mewn cyflyrau traed. I drin yr ŷd, gallant grafu, eillio, neu dorri haenau'r croen caledu i ffwrdd. Bydd hyn yn helpu i gael gwared ar eich corn. Efallai y bydd yn cymryd ychydig o apwyntiadau yn dibynnu ar faint eich corn.

Sut allwch chi atal coronau traed?

Y ffordd orau i atal coronau rhag ffurfio neu ddychwelyd yw sicrhau eich bod chi'n gwisgo esgidiau cyfforddus sy'n ffitio'ch traed yn iawn. Dylai bysedd eich traed allu symud yn hawdd ynddynt. Os ydych chi'n torri esgidiau, gwisgwch sanau sy'n drwchus dros flaenau eich traed. Gallwch hefyd orchuddio topiau bysedd eich traed ac ochrau eich traed gyda rhwymynnau anadlu lle maent yn dueddol o gyrn. Yn olaf, cadwch eich ewinedd traed yn cael eu tocio, oherwydd gall ewinedd traed hir beri bod bysedd eich traed mewn sefyllfa annormal.

Beth allwch chi ei ddisgwyl yn y tymor hir?

Nid yw corns yn diflannu dros nos, ond gallwch eu gweld yn lleihau mewn ymddangosiad mewn cyn lleied â phythefnos gyda thriniaeth. Efallai y bydd yn fis neu fwy cyn iddynt ddiflannu'n llwyr. Os ydych chi'n datblygu coronau yn rheolaidd, edrychwch am esgidiau mwy cefnogol, cyfforddus. Gall traed newid maint dros amser, a gall maint esgidiau amrywio rhwng gwahanol wneuthurwyr. Efallai y bydd angen i chi newid i faint mwy neu brynu esgidiau sy'n cael eu gwneud ar gyfer traed ehangach. Dylai aelod cyswllt siop esgidiau allu mesur eich traed a'ch helpu chi i ddod o hyd i esgidiau sy'n ffitio'n iawn.