Rhestr Chwarae HIIT Pwer Uchel

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid ydych chi eisiau colli'r cwch ar yr un hon! Mae ein rhestr chwarae ymarfer HIIT ddiweddaraf yn parau'n berffaith gydag ymarfer rhwyfo metaboledd-adfywiol y gallwch ei lawrlwytho yn iawn yma! Dechreuwch eich sesh cardio hanner awr ar y peiriant rhwyfo a anwybyddir gydag anthem ysgogol o Britney Spears, ac yna chwe chân egnïol rhwng 140 a 160 curiad y funud i'ch helpu chi i gael rhythm da i fynd.

Rhwyfo bob yn ail (neu eich cardio o ddewis) ar ddwyster uchel gyda 90 eiliad o gerflunio yn symud tan Chwarae oer yn dod ymlaen, mewn stwnsh bachog, na wyddys lawer amdano Mafia Tŷ Sweden. Cyn gynted ag y byddwch chi'n clywed Chris Martin's lleisiau llyfn, mae'n bryd dechrau oeri. P'un a ydych chi'n rhwyfo, yn rhedeg neu'n nyddu, bydd caneuon yn yr ystod BPM hon yn cyd-fynd â'ch cyflymder yn eithaf agos wrth hyfforddi egwyl, felly mae'r rhestr chwarae hon yn gweithio'n dda gyda pha bynnag ymarfer cardio sy'n well gennych.

Britney Spears - Gwaith B * * ch - 128 BPM

Yr Allweddi Du - Bachgen Unig - 165 BPM

Lady GaGa - Cymeradwyaeth - 140 BPM

Neon Trees - Pawb yn Siarad - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis a Ray Dalton - Methu Ein Dal Ni - 148 BPM

Avril Lavigne - Beth yw'r Uffern - 150 BPM

Nero - Addewidion (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Rhaeadr - Rhaeadr yw Pob Teardrop (Tŷ Sweden Mafia Remix) - 124 BPM

Cyfanswm yr Amser: 33:48

Edrychwch ar y gronfa ddata am ddim yn Run Hundred. Gallwch bori yn ôl genre, tempo, a chyfnod i ddod o hyd i'r caneuon gorau i rocio'ch ymarfer corff.

Adolygiad ar gyfer