4 Sgwrio Wyneb Cartref Hawdd i'w Wneud

Nghynnwys

• Beth yw manteision prysgwydd wyneb?
• A oes cynhwysion i'w hosgoi?
• Pa gynhwysion sy'n gweithio'n dda?
• Beth sydd ei angen arnoch chi i wneud prysgwydd wyneb?
• Ryseitiau prysgwydd wyneb DIY
• 1. Prysgwydd blawd ceirch ac iogwrt
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• 2. Prysgwydd mêl a cheirch
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• 3. Prysgwydd afal a mêl
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• 4. Prysgwydd blawd ceirch banana
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• Pa mor aml ddylech chi ddefnyddio prysgwydd wyneb?
• Awgrymiadau diogelwch
• Y llinell waelod

Mae alltudio yn helpu i gael gwared â chelloedd croen marw o wyneb eich croen. Gall diblisgo rheolaidd hefyd helpu i atal pores rhwystredig ac ysgogi cynhyrchu colagen. Y canlyniad? Croen mwy cadarn, llyfnach, mwy pelydrol sy'n llai tueddol o dorri allan.

Os ydych chi'n hoffi gwybod beth rydych chi'n ei roi ar eich croen, gallai prysgwydd wyneb cartref fod yn opsiwn. Bonws arall yw eu bod yn gyflym ac yn hawdd i'w gwneud, ac mae'n debyg bod gennych chi'r holl gynhwysion sydd eu hangen arnoch chi eisoes.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am fuddion alltudio, a sut i wneud eich prysgwydd wyneb DIY eich hun gyda chynhwysion diogel.

Beth yw manteision prysgwydd wyneb?

Pan gaiff ei wneud yn gywir, gall diblisgo'ch croen â phrysgwydd wyneb gynnig y buddion canlynol:

• Croen llyfnach. Mae exfoliators yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw nad yw'ch corff wedi'u siedio'n llawn eto. Gall hyn helpu i roi gwedd esmwythach, mwy disglair a mwy cyfartal i chi.
• Gwell cylchrediad. Gall ysgogi wyneb eich croen roi hwb i lif y gwaed a all, yn ei dro, hefyd helpu i roi tywynnu iachach i'ch croen.
• Pores heb eu llenwi. Gall diblisgo wyneb gael gwared ar gelloedd croen ac olewau marw a fyddai fel arall yn tagu'ch pores ac yn arwain at dorri allan.
• Gwell amsugno. Trwy gael gwared ar adeiladwaith o gelloedd croen marw a malurion eraill, gall eich croen amsugno cynhyrchion eraill yn fwy effeithiol.

A oes cynhwysion i'w hosgoi?

Oherwydd bod y croen ar eich wyneb yn fwy sensitif a bregus na'r croen ar eich corff, dylai sgwrwyr wyneb gynnwys gronynnau mân na sgwrwyr corff.

Er enghraifft, mae sgwrwyr siwgr, sy'n alltudwyr corff poblogaidd, yn rhy llym i'ch wyneb. Mae'r un peth yn wir am halen môr, plisgyn cnau a thiroedd coffi. Mae'r gronynnau hyn yn nodweddiadol yn rhy fras ar gyfer croen wyneb.

Gall defnyddio cynhwysion sy'n rhy arw i'ch croen achosi croen coch, llidiog. Mewn rhai achosion, gall gronynnau bras hyd yn oed grafu neu dorri'r croen.

Pa gynhwysion sy'n gweithio'n dda?

Er mwyn atal llid y croen neu grafu, byddwch chi am ddefnyddio exfoliator ysgafn gyda gronynnau llai, mân. Mae rhai opsiynau'n cynnwys:

• blawd ceirch organig wedi'i falu'n fân iawn
• sinamon
• reis daear
• soda pobi, mewn symiau bach

Mae'r rhain i gyd yn exfoliators corfforol. Mae hynny'n golygu bod angen i chi brysgwydd neu rwbio'ch croen gyda'r cynhwysion hyn er mwyn iddyn nhw weithio.

Yn ogystal ag exfoliators corfforol, mae yna hefyd yr opsiwn o ddefnyddio exfoliator cemegol. Mae'r math hwn o gynhwysyn yn defnyddio cemegolion ac ensymau naturiol i gael gwared ar gelloedd croen marw ac adnewyddu'ch croen.

Mae rhai mathau o gynhwysion exfoliator cemegol y gallwch eu defnyddio mewn prysgwydd wyneb DIY yn cynnwys:

• llaeth ac iogwrt, sy'n cynnwys asid lactig
• afalau, sy'n cynnwys asid malic
• pîn-afal, ffynhonnell gyfoethog o fitamin C ac asid citrig
• mangoes, ffynhonnell gyfoethog o fitamin A.

Beth sydd ei angen arnoch chi i wneud prysgwydd wyneb?

Yn nodweddiadol nid oes angen llawer o gynhwysion ar sgwrwyr wyneb cartref. Cyn i chi wneud y prysgwydd, gwnewch yn siŵr bod y canlynol wrth law:

• olew cludwr sy'n caniatáu ar gyfer cymysgu a lleithio, fel jojoba, cnau coco, neu olew almon
• grinder coffi neu brosesydd bwyd os ydych chi'n defnyddio blawd ceirch
• mesur llwyau neu gwpanau mesur
• bowlen gymysgu
• llwy gymysgu
• olewau hanfodol, os dymunir

Byddwch hefyd eisiau cael cynhwysydd aerglos y gallwch ei selio. Mae hyn yn caniatáu ichi storio'ch prysgwydd a'i ddefnyddio eto yn nes ymlaen.

Ryseitiau prysgwydd wyneb DIY

1. Prysgwydd blawd ceirch ac iogwrt

Nid ar gyfer brecwast yn unig y mae ceirch - maen nhw ar gyfer gofal croen hefyd. Mewn gwirionedd, gellir dod o hyd i geirch mewn sawl math o gynhyrchion gofal croen. Mae fel arfer wedi'i restru fel “blawd ceirch colloidal” ar y cynhyrchion hyn.

Yn ôl ymchwil, mae blawd ceirch yn cynnwys cyfansoddion o'r enw ffenolau, sydd â gweithgaredd gwrthocsidiol. Mae ganddo hefyd briodweddau gwrthlidiol i leddfu'r croen.

Gall iogwrt, sydd ag asid lactig naturiol, helpu i wella alltudiad, tra gall olew jojoba ychwanegu lleithder heb rwystro pores.

Mae'r prysgwydd hwn yn gweithio'n dda ar gyfer croen cyfuniad.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd. ceirch wedi'u rholio yn fân (organig os yn bosibl)
• 1 llwy fwrdd. iogwrt Groegaidd plaen organig
• 1 llwy fwrdd. jojoba neu olew cnau coco

Cyfarwyddiadau

1. Malu ceirch i mewn i bowdwr mân gan ddefnyddio grinder coffi neu brosesydd bwyd.
2. Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen gymysgu.
3. Gwnewch gais i groen wedi'i lanhau mewn cylchoedd ysgafn am oddeutu 30 i 60 eiliad.
4. Rinsiwch y prysgwydd o'ch croen gyda dŵr llugoer.
5. Rhowch unrhyw gymysgedd sy'n weddill i mewn i gynhwysydd aerglos a'i storio yn yr oergell.

2. Prysgwydd mêl a cheirch

Mae mêl yn ychwanegiad gwych i brysgwydd wyneb oherwydd ei allu i gydbwyso bacteria ar eich croen. Mae hyn yn ei gwneud yn gynhwysyn effeithiol yn erbyn acne. Mae mêl yn exfoliant naturiol ac yn lleithydd.

Cynhwysion

• 1/4 cwpan ceirch plaen, heb ei goginio a'i falu'n fân
• 1/8 cwpan mêl amrwd
• Olew jojoba cwpan 1/8

Cyfarwyddiadau

1. Malu ceirch i mewn i bowdwr mân gan ddefnyddio grinder coffi neu brosesydd bwyd.
2. Cynheswch y mêl am ychydig eiliadau yn y microdon felly mae'n haws ei gymysgu.
3. Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen.
4. Gwnewch gais i'r croen mewn cylchoedd ysgafn am oddeutu 60 eiliad.
5. Rinsiwch y prysgwydd â dŵr llugoer.
6. Llwywch weddill y prysgwydd mewn cynhwysydd aerglos a'i storio yn yr oergell.

3. Prysgwydd afal a mêl

Mae'r prysgwydd hwn yn defnyddio mêl i faethu a lleithio eich croen. Mae afalau - sydd ag asidau ffrwythau ac ensymau naturiol - hefyd yn alltudio. Mae'r asidau ffrwythau ynghyd â phriodweddau gwrthfacterol mêl yn ei gwneud yn ddewis da ar gyfer croen olewog neu dueddol o acne.

Cynhwysion

• 1 afal aeddfed, wedi'i blicio a'i bylchu
• 1/2 llwy fwrdd. mêl organig amrwd
• 1/2 llwy de. olew jojoba

Cyfarwyddiadau

1. Pureewch yr afal mewn prosesydd bwyd nes ei fod yn llyfn ond ddim yn rhedeg.
2. Cynheswch y mêl am ychydig eiliadau mewn microdon felly mae'n haws ei gymysgu.
3. Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen.
4. Gwnewch gais mewn cynigion cylchol i'ch wyneb am 30 i 60 eiliad.
5. Gadewch i'r prysgwydd eistedd ar eich croen am 5 munud i gael buddion lleithio pellach.
6. Rinsiwch yn lân â dŵr llugoer.
7. Rhowch unrhyw gymysgedd sy'n weddill i mewn i gynhwysydd a'i storio yn yr oergell.

4. Prysgwydd blawd ceirch banana

Os nad ydych chi'n ffan o ddefnyddio olewau ar eich wyneb, rhowch gynnig ar y prysgwydd hwn, sy'n defnyddio banana fel sylfaen.

Mae bananas yn cynnwys maetholion fel potasiwm, fitamin C, ac olion fitamin A. Maent hefyd yn cynnwys silica, elfen fwynau a pherthynas â silicon, a all helpu i hybu cynhyrchiad colagen yn eich croen.

Mae'r prysgwydd hwn yn addas iawn ar gyfer croen olewog.

Cynhwysion

• 1 banana aeddfed
• 2 lwy fwrdd. blawd ceirch wedi'i falu'n fân
• 1 llwy fwrdd. iogwrt Groegaidd plaen organig

Cyfarwyddiadau

1. Torrwch y fanana gyda fforc nes ei bod hi'n llyfn ond ddim yn rhedeg.
2. Malu ceirch mewn prosesydd bwyd i bowdwr mân.
3. Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen.
4. Gwnewch gais i'r croen mewn symudiadau crwn am 30 i 60 eiliad.
5. Rinsiwch y prysgwydd yn lân.
6. Rhowch unrhyw gymysgedd dros ben i mewn i gynhwysydd aerglos a'i storio yn yr oergell.

Pa mor aml ddylech chi ddefnyddio prysgwydd wyneb?

Er bod llawer o fuddion i alltudiad wyneb, nid ydych chi eisiau gor-ddiarddel eich croen.

Os oes gennych groen olewog, mae'n debyg ei bod yn ddiogel alltudio hyd at dair gwaith yr wythnos. Os oes gennych groen sensitif, dueddol o acne, neu groen sych, unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn ddigonol.

Awgrymiadau diogelwch

Fel gydag unrhyw brysgwydd, mae'n bosibl y gallech chi gael adwaith alergaidd i un neu fwy o gynhwysion. Cyn rhoi cynhwysyn ar eich wyneb, rhowch ddarn bach o brawf ar du mewn eich penelin. Os nad yw'ch croen yn ymateb i'r cynhwysyn, mae'n debyg ei fod yn ddiogel i'w ddefnyddio ar eich wyneb.

Y peth gorau yw osgoi diblisgo os ydych chi wedi llosgi haul, capio neu groen cochlyd. Os oes gennych ddarnau o groen wedi torri, fel toriad neu nam acne llidiog, ceisiwch osgoi defnyddio'r prysgwydd ar yr ardaloedd hyn.

Y llinell waelod

Mae sgwrwyr wyneb yn ffordd dda o dynnu celloedd croen marw o wyneb eich croen. Gall diblisgo'ch croen hefyd atal pores rhwystredig a rhoi hwb i gylchrediad a chynhyrchu colagen.

Mae'n hawdd gwneud sgwrwyr wyneb gartref ac nid oes angen llawer o gynhwysion arnynt. Fodd bynnag, mae'n bwysig defnyddio cynhwysion sy'n ddiogel ar gyfer diblisgo'r wyneb yn unig. Mae rhai mathau o alltudion, fel siwgr, halen môr, a chnau cnau, yn rhy fras i'r croen ar eich wyneb.

Os nad ydych yn siŵr a yw cynhwysyn yn addas ar gyfer eich croen, siaradwch â'ch dermatolegydd yn gyntaf i gael y cyfan yn glir cyn ei ddefnyddio.