Sut i drin y prif fathau o ddadleoliad

Nghynnwys

• Sut i gyflymu adferiad ar ôl dadleoli
• Sut i adfer y symudiadau ar ôl cael gwared ar y symud

Dylid cychwyn triniaeth ddadleoli cyn gynted â phosibl yn yr ysbyty ac, felly, pan fydd yn digwydd, argymhellir mynd ar unwaith i'r ystafell argyfwng neu ffonio ambiwlans, gan ffonio 192. Gweld beth i'w wneud yn: Cymorth cyntaf ar gyfer dadleoli.

Gall dadleoli ddigwydd mewn unrhyw gymal, fodd bynnag, mae'n fwy cyffredin yn y fferau, penelinoedd, ysgwyddau, cluniau a bysedd, yn enwedig yn ystod yr ymarfer o chwaraeon cyswllt, fel pêl-droed neu bêl law, er enghraifft.

Yn gyffredinol, mae'r driniaeth yn amrywio yn ôl y cymal a graddfa'r anaf, gyda'r prif fathau o driniaeth yn cynnwys:

• Gostyngiad mewn dadleoliad: dyma'r driniaeth a ddefnyddir fwyaf lle mae'r orthopedig yn gosod esgyrn y cymal yn y safle cywir trwy drin yr aelod yr effeithir arno. Gellir gwneud y dechneg hon gydag anesthesia lleol neu gyffredinol, yn dibynnu ar y boen a achosir gan yr anaf;
• Immobilization dislocation: mae'n cael ei wneud pan nad yw esgyrn y cymal yn rhy bell oddi wrth ei gilydd neu ar ôl gwneud y gostyngiad, trwy osod sblint neu sling i gadw'r cymal yn ansymudol am 4 i 8 wythnos;
• Llawfeddygaeth ddadleoli: fe'i defnyddir yn yr achosion mwyaf difrifol pan na all yr orthopedig roi'r esgyrn yn y lle cywir neu pan fydd y nerfau, y gewynnau neu'r pibellau gwaed wedi'u heffeithio.

Ar ôl y triniaethau hyn, mae'r orthopedig fel arfer yn argymell gwneud sesiynau therapi corfforol i gryfhau'r cyhyrau, lleihau llid, hwyluso iachâd a hyrwyddo sefydlogrwydd ar y cyd trwy ddyfeisiau ac ymarferion therapi corfforol.

Sut i gyflymu adferiad ar ôl dadleoli

Er mwyn cyflymu adferiad y datgymaliad ac osgoi gwaethygu'r anaf, mae'n bwysig cymryd rhai rhagofalon fel:

• Peidiwch â gyrru yn y car am y pythefnos cyntaf, i atal swing y car rhag symud y cymal;
• Ceisiwch osgoi gwneud symudiadau sydyn gyda'r aelod yr effeithir arno, hyd yn oed ar ôl cael gwared ar y symud, yn enwedig yn ystod y 2 fis cyntaf;
• Dychwelwch i chwaraeon 3 mis yn unig ar ôl dechrau'r driniaeth neu yn unol â chanllawiau'r orthopedig;
• Cymerwch gyffuriau gwrthlidiol a ragnodir gan eich meddyg mewn pryd i helpu i leihau llid ar y cyd;

Rhaid addasu'r rhagofalon hyn yn ôl y cymal yr effeithir arno. Felly, yn achos dadleoli ysgwydd, er enghraifft, mae'n bwysig osgoi codi gwrthrychau trwm am y 2 fis cyntaf.

Sut i adfer y symudiadau ar ôl cael gwared ar y symud

Ar ôl i'r ansymudiad gael ei dynnu, mae'n arferol i symudiadau fod ychydig yn fwy sownd a llai o gryfder cyhyrau. Yn gyffredinol, pan fydd yr unigolyn yn ansymudol am hyd at 20 diwrnod mewn dim ond 1 wythnos, mae eisoes yn bosibl dychwelyd i symudedd arferol, ond pan fydd angen symud i mewn am fwy na 12 wythnos, gall stiffrwydd cyhyrau fod yn wych, sy'n gofyn am ffisiotherapi.

Gartref, i adennill symudedd ar y cyd, gallwch adael y cymal 'socian' mewn dŵr poeth am oddeutu 20 i 30 munud. Mae ceisio ymestyn eich braich neu'ch coes yn araf hefyd yn helpu, ond ni ddylech fynnu a oes poen.