Sut mae'r Actores Lily Collins yn Defnyddio Ei Tatŵs ar gyfer Cymhelliant

Nghynnwys

• Ar Ei Meddylfryd Corff-Cariad
• Ar Ei Chynefin Chwys Dyddiol
• Ar Fynd i Mewn am Ysbrydoliaeth
• Ar Ei Pherthynas â Bwyd
• Adolygiad ar gyfer

Mae'r actores Lily Collins, 27, yn enwebai Golden Globe ar gyfer y ffilm Rheolau Peidiwch â Gwneud Cais ac awdur Heb ei hidlo, ei chasgliad traethawd cyntaf sy'n agor sgwrs ingol, onest am y pethau y mae menywod ifanc yn cael trafferth â nhw: delwedd y corff, hunanhyder, perthnasoedd, teulu, dyddio, a mwy (allan ar Fawrth 7fed). Mae'n arbennig o berthnasol ar ôl rhyddhau'r ffilm I'r Esgyrn, lle mae Collins yn serennu merch yn brwydro anorecsia, yn ogystal â’i chyhoeddiad diweddar ei bod hi hefyd yn cael trafferth gydag anhwylderau bwyta yn ei harddegau. (Ac nid hi yw'r unig ddath i wneud hynny.) Yma, mae hi'n dod yn real am athroniaeth ei chorff a'i nwydau mwyaf, o datŵs i gymryd drosodd y popty.

Ar Ei Meddylfryd Corff-Cariad

"Rydw i wedi Dysgu gwrando ar fy nghorff. Os ydw i'n llwglyd, dwi'n bwyta. Os ydw i eisiau bod yn egnïol, dwi'n mynd am dro neu heicio. Os ydw i wedi blino, dwi ddim yn gwthio fy hun. Rwyf wedi sylweddoli nad yw'r hyn sy'n fy ngwneud i'n hapus ac yn llawn yn ymwneud â sut rydw i'n edrych ond â bod yn falch o'r hyn rydw i wedi'i gyflawni. "

Ar Ei Chynefin Chwys Dyddiol

"Mae gweithio allan yn rhoi hyder yn uchel i mi. Rwy'n hoffi chwysu ychydig bob dydd. Rwy'n cymryd dosbarthiadau dawns neu'n gwneud hyfforddiant cryfder neu farre bale. Neu dwi'n mynd am dro neu heicio. Fy hoff ran o ymarfer corff yw pan fyddaf yn peidiwch â meddwl y gallaf wneud rhywbeth, ond rwy'n gwthio fy hun i'r eithaf ac yn ei wneud, ac yna rwy'n teimlo cymaint yn gryfach nag y gwnes i o'r blaen.

Ar Fynd i Mewn am Ysbrydoliaeth

"Fy ysgogiad? Tatŵs. Mae pob un ohonyn nhw - mae gen i bump - yn dweud rhywbeth pwysig iawn wrtha i. Mae'r un ar fy nhroed yn dweud, 'Natur y blodyn hwn yw blodeuo,' a phob tro dwi'n cerdded neu'n rhedeg, dwi'n edrych i lawr arno, ac fe'm hatgoffir ein bod yn barod i dyfu a chael ein profi a'n herio. Fy tat i yw'r ysbrydoliaeth sy'n fy helpu i symud ymlaen. " (Ac, mewn gwirionedd, gallai tatŵs helpu i'ch gwneud chi'n gryfach.)

Ar Ei Pherthynas â Bwyd

"Mae bwyd wedi dod yn ffrind, nid y gelyn. Roeddwn i'n arfer bod y ferch a oedd ag ofn ei chegin. Yna dechreuais bobi a rhoi egni a chariad ym mhopeth a wnes i, ac roeddwn i'n hynod o'r hyn a greais. Heddiw, rwy'n gweld bwyd fel tanwydd i'm corff wneud pethau anhygoel ac fel mwynhad a chyflawniad llwyr. "

Adolygiad ar gyfer