Sut i Daro'r Glasoed yn Gyflymach
Nghynnwys
- Pryd mae'r glasoed yn dechrau mewn bechgyn? | Mewn bechgyn
- Pryd mae'r glasoed yn dechrau mewn merched?
- Beth i'w wneud os nad ydych wedi cyrraedd y glasoed eto
- Y llinell waelod
Trosolwg
Gall y glasoed fod yn gyfnod cyffrous ond anodd i lawer o blant. Yn ystod y glasoed, bydd eich corff yn trawsnewid i gorff oedolyn. Gall y newidiadau hyn ddigwydd yn araf neu'n gyflym. Mae'n arferol i rai pobl fynd trwy'r glasoed yn gynt nag eraill.
Mae glasoed fel arfer yn cychwyn yn unrhyw le rhwng 9 a 15 oed mewn bechgyn ac 8 a 13 mewn merched. Yr ystod eang o amser y mae glasoed yn taro fel arfer yw pam y gall rhai o'ch ffrindiau edrych yn hŷn nag eraill.
Mae glasoed yn rhan o'r broses tyfu naturiol. Yn ystod y glasoed, bydd eich corff yn tyfu'n gyflymach nag ar unrhyw adeg arall yn eich bywyd, ac eithrio pan oeddech chi'n fabi. Ni fydd y glasoed yn dechrau nes bod hormonau a ryddhawyd gan y chwarren bitwidol yn eich ymennydd yn dweud wrth eich corff bod ei amser.
Efallai y byddwch weithiau'n dymuno y gallech chi ddechrau'r glasoed yn gyflymach. Yn anffodus, does dim llawer y gallwch chi ei wneud i reoli amseriad y glasoed. Ond os nad ydych wedi dechrau glasoed eto, mae gennych fwy o amser ar ôl i dyfu. Unwaith y bydd yr holl arwyddion glasoed yno, rydych chi fel arfer yn agos at uchder eich oedolyn.
Mae'n helpu cofio bod pawb fwy neu lai yn mynd trwy'r glasoed yn y pen draw. Mae'n hollol normal i deimlo'n ddryslyd neu'n rhwystredig.
Pryd mae'r glasoed yn dechrau mewn bechgyn? | Mewn bechgyn
Mewn bechgyn, mae'r glasoed fel arfer yn dechrau unrhyw le rhwng 9 a 15 oed. Mae'r glasoed mewn bechgyn yn dechrau pan fydd y chwarren bitwidol yn anfon signal i'r ceilliau ei bod hi'n bryd dechrau gwneud testosteron. Testosteron yw'r hormon gwrywaidd sy'n newid eich corff yn ystod y glasoed.
Arwyddion cyntaf y glasoed mewn bechgyn yw bod eich ceilliau (peli) yn dechrau cynyddu. Ar ôl hynny, efallai y byddwch yn sylwi bod eich pidyn yn dod yn fwy neu'n ehangach a gwallt yn tyfu yn eich afl.
Gall eich meddyg wirio yn hawdd am arwyddion glasoed yn ystod eich arholiad corfforol. Gallant ddweud wrthych a oes unrhyw beth i boeni amdano.
Mae arwyddion eraill glasoed ymhlith bechgyn yn cynnwys:
- mynd yn dalach yn gyflym
- traed yn cynyddu
- dyfnhau llais
- acne
- gwallt yn tyfu mewn lleoedd newydd
- cyhyrau newydd neu siâp y corff
- codiadau mynych
- alldaflu tra'ch bod chi'n cysgu (breuddwydion gwlyb)
Mewn 95 y cant o fechgyn, mae'r glasoed yn dechrau erbyn 14 oed, yn nodi Academi Bediatreg America. Os nad yw'r glasoed wedi cychwyn erbyn 14 oed, mae meddygon o'r farn ei fod wedi'i oedi. Mae gan y mwyafrif o fechgyn sydd ag oedi glasoed amod o'r enw glasoed cyfansoddiadol wedi'i ohirio. Yn syml, mae hyn yn golygu eich bod chi'n datblygu'n arafach na phlant eraill eich oedran.
Yn union fel lliw llygaid, gellir trosglwyddo'r cyflwr hwn mewn teuluoedd. Ond peidiwch â phoeni - byddwch chi'n dal i fyny â'ch ffrindiau mewn ychydig flynyddoedd.
Er ei fod yn brin, nid yw rhai bechgyn yn gallu cynhyrchu rhai hormonau. Pan na all bechgyn gynhyrchu lefelau arferol o hormonau glasoed, fe'i gelwir yn ddiffyg gonadotropin ynysig (IGP). Mae IGP yn gyflwr rydych chi wedi'ch geni ag ef ac y bydd gennych chi am eich bywyd cyfan. Mae triniaethau ar gael i'w reoli.
Pryd mae'r glasoed yn dechrau mewn merched?
Mewn merched, mae'r glasoed fel arfer yn dechrau rywbryd rhwng 8 a 13 oed. Mae'r glasoed mewn merched yn dechrau pan fydd y chwarren bitwidol yn dweud wrth yr ofarïau ei bod hi'n bryd dechrau cynhyrchu hormon o'r enw estrogen. Mae estrogen yn newid eich corff yn ystod y glasoed ac yn eich gwneud chi'n gallu beichiogi.
Mae arwyddion cyntaf y glasoed mewn merched fel arfer yn tyfu bronnau. Efallai y byddwch yn sylwi bod eich bronnau'n dod yn fwy neu'n cymryd siâp gwahanol. Nid yw'r mwyafrif o ferched yn cael eu cyfnodau tan tua dwy flynedd ar ôl i'r bronnau ddechrau tyfu.
Mae arwyddion eraill glasoed ymhlith merched yn cynnwys:
- mynd yn dalach yn gyflym
- newid siâp y corff (cluniau ehangach, cromliniau)
- cluniau ehangach
- magu pwysau
- gwallt yn y ceseiliau a'r afl
- acne
Os nad yw'ch bronnau wedi dechrau datblygu erbyn 13 oed, byddai meddygon yn ystyried bod eich glasoed wedi'i ohirio. Mae'r rhan fwyaf o ferched ag oedi glasoed yn etifeddu'r cyflwr hwn gan eu rhieni. Maent fel arfer yn dal i fyny gyda'u ffrindiau o fewn ychydig flynyddoedd.
Gall canran isel o fraster y corff ohirio glasoed mewn rhai merched. Mae hyn yn gyffredin mewn merched sy'n athletaidd iawn. Mae achosion eraill oedi cyn y glasoed yn cynnwys anhwylderau hormonaidd a hanes o broblemau meddygol, fel canser.
Beth i'w wneud os nad ydych wedi cyrraedd y glasoed eto
Bydd y glasoed yn digwydd cyn gynted ag y bydd eich corff yn barod amdano. Ond gall aros am y glasoed fod yn anodd. Efallai y byddwch chi'n teimlo cywilydd, yn bryderus, ac yn isel eich ysbryd ynglŷn ag oedi cyn y glasoed. Dyma ychydig o bethau a allai fod o gymorth:
- Siaradwch. Os ydych chi'n poeni am eich datblygiad, peidiwch â'i gadw i chi'ch hun. Rhannwch eich pryderon â'ch rhieni neu'ch ffrindiau. Bydd siarad am y pethau hyn yn gwneud ichi deimlo'n llai ar eich pen eich hun.
- Cael checkup. Mae eich meddyg wedi gweld tunnell o blant yn mynd trwy'r glasoed. Yn ystod arholiad corfforol, gall eich meddyg wirio datblygiad eich corff a dweud wrthych a yw popeth yn normal. Os oes angen, gall eich meddyg hefyd gynnal profion i wirio eich lefelau hormonau.
- Gofynnwch i'ch meddyg am driniaeth. Os bydd eich meddyg yn gwneud diagnosis o oedi cyn y glasoed, gallant argymell triniaeth. Gall eich meddyg roi presgripsiwn i chi ar gyfer meddyginiaethau hormonau a fydd yn sbarduno dechrau'r glasoed.
- Addysgwch eich hun. Po fwyaf rydych chi'n ei wybod am y glasoed, y mwyaf cyfforddus y byddwch chi'n teimlo gyda'ch corff. Gall dysgu am y glasoed hefyd ei gwneud hi'n haws siarad amdano.
- Cysylltu â phlant eraill fel chi. Nid yw'r ffaith nad yw'ch ffrindiau'n siarad am oedi glasoed yn golygu eich bod chi ar eich pen eich hun. Siaradwch â rhiant neu oedolyn dibynadwy. Gallant eich helpu i ddod o hyd i gymunedau ar-lein o blant sy'n delio ag oedi cyn y glasoed. Efallai y byddwch chi'n synnu pa mor dda y mae'n teimlo i gyfnewid straeon.
- Bwyta diet iach. Mae diet iach yn bwysig iawn i'ch corff sy'n tyfu.Bydd bwyta diet sy'n llawn ffrwythau, llysiau a phroteinau iach yn rhoi'r tanwydd sydd ei angen ar eich corff i dyfu.
- Byddwch yn egnïol. Mae ffordd o fyw egnïol hefyd yn bwysig i'ch iechyd yn gyffredinol. Ystyriwch ymuno â thîm chwaraeon neu fynd am dro gyda'ch rhiant.
- Peidiwch â gorwneud pethau. Er bod bwyta'n iach a gweithgaredd corfforol yn bwysig i'ch iechyd yn gyffredinol, gall mynd ar ddeiet neu ymarfer corff gormodol gyfrannu at oedi cyn y glasoed. Siaradwch â'ch rhieni a'ch meddyg os oes gennych gwestiynau am faint i'w fwyta neu ymarfer corff.
- Byddwch yn amyneddgar. Gall fod yn anodd edrych yn wahanol i'ch ffrindiau, ond bydd y mwyafrif o blant yn dal i fyny yn naturiol. Unwaith y bydd eich glasoed yn cyrraedd o'r diwedd, byddwch chi'n datblygu i fod yn oedolyn iach.
Y llinell waelod
Mae glasoed yn gyfnod anodd i lawer o bobl. Efallai eich bod yn cael trafferth gyda materion delwedd y corff neu'n teimlo'n ynysig oddi wrth eich ffrindiau a'ch teulu. Y peth pwysig i'w gofio yw bod y glasoed yn broses naturiol sy'n wahanol i bawb. Byddwch yn datblygu ar eich cyflymder eich hun cyn i chi ei wybod.