Sut mae'r fagina ar ôl genedigaeth arferol

Nghynnwys

• Beth all wneud y fagina yn lletach?
• Sut i osgoi
• Llawfeddygaeth y fagina

Ar ôl esgor yn normal, mae'n gyffredin i fenywod deimlo bod y fagina yn lletach na'r arfer, yn ogystal â theimlo pwysau yn y rhanbarth agos atoch, fodd bynnag, mae cyhyrfa llawr y pelfis yn dychwelyd i normal ar ôl esgor, fel bod y fagina yn aros gyda'r un maint fel cyn ac yn ystod beichiogrwydd.

Fodd bynnag, mewn rhai achosion, yn enwedig pan fydd y fenyw wedi cael mwy nag un esgor arferol neu pan fydd y babi yn fawr iawn, mae'n bosibl y gall y cyhyrau a'r nerfau yn y rhanbarth gael eu difrodi, a all ehangu camlas y fagina ychydig ac achosi poen ac anghysur yn ystod perthynas agos.

Beth all wneud y fagina yn lletach?

Mae llawr y pelfis yn cyfateb i grŵp o gyhyrau sy'n gwarantu cefnogaeth organau cenhedlu Organau, organau wrinol ac anws ac, fel pob cyhyrau arall, yn colli hydwythedd dros amser. Felly, mae'n naturiol wrth i'r fenyw heneiddio bod cyhyrau llawr y pelfis yn colli cadernid ac mae'r fagina'n dod yn fwy na'r arfer, yn ogystal ag anymataliaeth wrinol, mewn rhai achosion.

Yn ogystal â cholli hydwythedd naturiol, gall y fagina ddod yn fwy pan fydd y fenyw wedi cael sawl beichiogrwydd, oherwydd wrth i'r babi ddatblygu yn y groth, mae'n rhoi pwysau ar yr organau sydd wedi'u lleoli ar lawr y pelfis, a all wanhau'r cyhyrau lleol. .

Yn ogystal, gall esgor arferol babi dros bwysau, ffactorau genetig, cael esgor arferol arall, methu â pherfformio ymarferion pelfis ac episiotomi hefyd ffafrio ehangu'r fagina.

Sut i osgoi

Er mwyn osgoi ehangu'r fagina, dylid perfformio ffisiotherapi urogynecolegol, sy'n anelu at gryfhau cyhyrau'r rhanbarth perinewm, sy'n gwneud camlas y fagina yn llai ac yn atal problemau fel anymataliaeth wrinol.

Mae ffisiotherapi urogynecolegol yn defnyddio gwahanol adnoddau, megis perfformio ymarferion Kegel, electrostimiwleiddio neu fesur gweithgaredd cyhyrau yn y rhanbarth. Dyma sut i ymarfer ymarferion Kegel i atal anymataliaeth wrinol.

Gwyliwch y fideo canlynol hefyd a darganfod pa fathau o ymarferion y gallwch eu gwneud i reoli anymataliaeth wrinol a gwella cyhyrau ardal eich pelfis:

Llawfeddygaeth y fagina

Gwneir llawfeddygaeth y fagina, a elwir hefyd yn perineoplasti, i ail-lunio cyhyrau rhanbarth y fagina ar ôl esgor, gan gywiro'r teimlad o lacrwydd ac anghysur yn ystod perthnasoedd agos.

Yn ddelfrydol, dylid gwneud y feddygfa 6 mis i flwyddyn ar ôl esgor, cyfnod y mae'r corff yn ei gymryd i ddychwelyd i normal ar ôl beichiogrwydd. Yn ogystal, cyn llawdriniaeth mae angen colli pwysau a gwneud gweithgaredd corfforol i ysgogi cryfhau cyhyrau rhanbarth y fagina. Gweld mwy o fanylion am lawdriniaeth perineoplasti.