Ar ba oedran mae'r menopos yn dechrau?

Nghynnwys

• Mathau o menopos
• 1. Menopos cynnar
• 2. Menopos hwyr
• Camau'r menopos
• 1. Cyn y menopos
• 2. Perimenopos
• 3. Postmenopaws
• Sut i adnabod menopos

Mae'r rhan fwyaf o fenywod yn mynd i mewn i'r menopos rhwng 45 a 51 oed, ond nid yw hon yn rheol sefydlog, gan fod menywod sy'n gallu mynd i mewn i'r menopos cyn neu ar ôl yr oedran hwnnw.

Menopos yw'r foment a nodir erbyn diwedd oes ffrwythlon y fenyw pan fydd yr ofarïau'n rhoi'r gorau i gynhyrchu estrogen ac, felly, mae diwedd cylchoedd mislif yn digwydd. Mae'r diagnosis o menopos yn cael ei gadarnhau gan y gynaecolegydd, ar ôl 12 mis yn olynol heb y mislif. Dysgu popeth am y menopos.

Er ei fod yn brin, mae yna ferched sy'n gallu profi symptomau menopos cyn 40 oed, ac fe'i gelwir yn menopos cynnar. Fel arfer, gorau po gyntaf y bydd y symptomau cyntaf yn ymddangos, gorau po gyntaf y bydd y fenyw yn mynd i mewn i'r menopos.

Mathau o menopos

Gall menopos ddigwydd cyn neu ar ôl yr ystod oedran a ystyrir yn normal, sy'n 45 i 51 oed, yn cael ei ddosbarthu fel:

1. Menopos cynnar

Mae menopos cynnar yn digwydd pan fydd merch yn cael diagnosis o fenopos cyn 40 oed a gall ddigwydd trwy broses naturiol yn y corff lle mae'r ofarïau'n rhoi'r gorau i gynhyrchu estrogen neu gan broblemau iechyd sy'n cynnwys newidiadau hormonaidd neu glefyd yr ofari sy'n arwain at yr organau hyn yn fethdalwr.

Mae'r prif ffactorau a all achosi menopos cynnar yn cynnwys:

• Clefydau fel diabetes neu glefyd Addison;
• Ysmygu;
• Cemotherapi neu therapi ymbelydredd ar gyfer trin canser;
• Llawfeddygaeth i gael gwared ar yr ofarïau;
• Llawfeddygaeth i gael gwared ar y groth;
• Heintiau fel clwy'r pennau, twbercwlosis neu falaria.

Yn ystod y menopos cynnar, wrth i'r ofarïau roi'r gorau i gynhyrchu hormonau, nid yw'r fenyw yn ofylu ac, o ganlyniad, nid yw'n gallu beichiogi mwyach. Ond gan fod y broses hon fel arfer yn araf, gall rhai menywod feichiogi yn ystod y cyfnod hwn.

2. Menopos hwyr

Mae menopos yn cael ei ystyried yn hwyr pan fydd yn digwydd ar ôl 55 oed a gall gordewdra neu anhwylder thyroid ei achosi, fel isthyroidedd.

Yn ogystal, gall menywod sy'n profi newidiadau mewn estrogen yn ystod eu hoes hefyd brofi diwedd y menopos.

Camau'r menopos

Mae gan y menopos rai cyfnodau gyda nodweddion gwahanol sy'n bwysig i nodi'r cyfnod bywyd y mae'r fenyw ynddo a chynnwys:

1. Cyn y menopos

Mae cyn y menopos yn cyfateb i'r cyfnod rhwng y cyfnod mislif cyntaf a'r cyfnod mislif olaf, lle nad oes unrhyw newidiadau hormonaidd ac, felly, nid yw'r fenyw yn dangos symptomau menopos.

Mae'r cam hwn yn cyfateb i gyfnod bywyd atgenhedlu'r fenyw.

2. Perimenopos

Mae perimenopos yn gyfnod pontio rhwng bywyd atgenhedlu ac atgenhedlu, sy'n digwydd cyn i fenyw fynd i mewn i'r menopos a gall bara am ychydig flynyddoedd.

Gall cyfnod y perimenopos ymddangos hyd at 10 mlynedd cyn y mislif diwethaf, heb fod ag oedran penodol i ddigwydd, fodd bynnag mae'n fwy cyffredin digwydd tua 40 oed, ond mewn rhai achosion gall y symptomau ymddangos, hyd yn oed os yn ysgafn, yn 30 mlynedd. Gall rhai ffactorau gyfrannu at fenywod yn mynd i mewn i berimenopos fel ysmygu, hanes teuluol menopos cynnar, cemotherapi ar gyfer triniaeth canser neu lawdriniaeth i gael gwared ar y groth.

Symptomau mwyaf cyffredin perimenopaws yw mislif afreolaidd, fflachiadau poeth, tynerwch yn y bronnau, newidiadau mewn hwyliau neu anhawster cysgu, er enghraifft.

Mae'n bwysig nodi, yn ystod perimenopos, nad yw anghydbwysedd hormonaidd a mislif afreolaidd yn atal beichiogrwydd. Felly, yn ystod y cam hwn, mae'n ofynnol i ferched sy'n dymuno osgoi beichiogrwydd ddefnyddio dull atal cenhedlu a nodwyd gan y gynaecolegydd.

3. Postmenopaws

Ar ôl y menopos yw'r cyfnod sy'n digwydd ar ôl cael diagnosis o'r menopos ac sy'n para am weddill bywyd merch. Ar y cam hwn, nid yw'r ofarïau bellach yn cynhyrchu estrogen ac felly nid yw'n bosibl beichiogi. Fodd bynnag, mae'n bwysig dilyn i fyny gyda gynaecolegydd i asesu, diagnosio ac arwain menywod ôl-esgusodol.

Ar y cam hwn, mae symptomau menopos yn gyffredin a gallant bara hyd at 4 blynedd ac maent yn cynnwys fflachiadau poeth, anhwylderau cysgu fel anhunedd neu sychder y fagina, er enghraifft.

Sut i adnabod menopos

Mae'r symptomau mwyaf cyffredin sy'n helpu i adnabod menopos yn cynnwys fflachiadau poeth, sychder y fagina, libido gostyngedig neu anhunedd, er enghraifft. Gweld holl symptomau menopos.

Gellir trin ar gyfer menopos gyda therapi amnewid hormonau, gan ddefnyddio hormonau synthetig, ond gellir ei wneud yn naturiol hefyd trwy ddefnyddio isoflavone soi, er enghraifft. Bydd y gynaecolegydd yn gallu nodi'r holl opsiynau therapiwtig i leddfu anghysur y menopos, ond mae yna strategaethau naturiol sy'n cyfrannu at les y fenyw.

Gwyliwch y fideo gydag awgrymiadau ar sut i leddfu symptomau menopos: