Sut i Adnabod a Thrin Haint Tyllu Diwydiannol

Nghynnwys

• Sut i adnabod haint
• 1. Peidiwch â chwarae gyda'r gemwaith na'i dynnu
• 2. Glanhewch yr ardal ddwy neu dair gwaith y dydd
• Gyda hydoddiant halwynog wedi'i wneud ymlaen llaw
• Gyda hydoddiant halen môr DIY
• 3. Defnyddiwch gywasgiad cynnes
• Cywasgiad rheolaidd
• Cywasgiad chamomile
• 4. Defnyddiwch olew coeden de wedi'i wanhau
• 5. Osgoi gwrthfiotigau neu hufenau OTC
• Pethau eraill i'w cofio
• Fe ddylech chi:
  
• Pryd i weld eich tyllwr

Sut mae heintiau'n datblygu

Gall tyllu diwydiannol ddisgrifio unrhyw ddau dwll tyllog sydd wedi'u cysylltu gan farbell sengl. Mae fel arfer yn cyfeirio at dyllu dwbl ar y cartilag ar ben eich clust.

Mae tyllu cartilag - yn enwedig y rhai sy'n uchel ar eich clust - yn fwy tueddol o gael eu heintio na thylliadau clust eraill. Mae hynny oherwydd bod y tylliadau hyn fel arfer yn agosach at eich gwallt.

Gall eich gwallt lidio'r tyllu trwy:

• taenu baw ac olew gormodol
• mynd yn sownd o amgylch y barbell
• dinoethi'r tyllu i gynhyrchion gwallt

Ac oherwydd bod y tyllu hwn yn cynnwys dau dwll gwahanol, mae eich risg am haint yn dyblu. Os ydych chi'n cael haint, fe allai effeithio ar y ddau dwll neu beidio. Y twll sydd agosaf at eich pen yw'r mwyaf agored i niwed.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu sut i adnabod haint, beth allwch chi ei wneud i leddfu'ch symptomau, a sut i atal cymhlethdodau pellach.

Sut i adnabod haint

Mae'n arferol profi rhywfaint o lid ar ôl y tyllu cychwynnol. Mae eich croen yn dal i addasu i'r ddau dwll newydd.

Yn ystod y pythefnos cyntaf, efallai y byddwch chi'n profi:

• chwyddo ysgafn
• cochni
• gwres neu gynhesrwydd bach
• byrlymu weithiau
• gollyngiad clir neu wyn

Mewn rhai achosion, gall y cochni a'r chwyddo ymledu ac ehangu. Gallai'r rhain fod yn arwyddion cynnar o haint o amgylch y tyllu.

Mae arwyddion eraill yr haint yn cynnwys:

• chwyddo anghyfforddus
• gwres neu gynhesrwydd parhaus
• poen difrifol
• gwaedu gormodol
• crawn
• taro ar du blaen neu gefn y tyllu
• twymyn

Eich tyllwr yw'r person gorau i wneud diagnosis o haint.

Mewn rhai achosion, efallai y gallwch drin yr haint gartref. Ond os yw'ch symptomau'n ddifrifol - neu os mai dyma'ch tro cyntaf yn delio â haint - dylech weld eich tyllwr ar unwaith.

1. Peidiwch â chwarae gyda'r gemwaith na'i dynnu

Os yw'ch tyllu yn newydd, efallai mai un o'ch ysgogiadau cyntaf fydd chwarae gyda'r gemwaith trwy ei droelli yn ôl ac ymlaen. Dylech wrthsefyll yr ysfa hon, yn enwedig os ydych chi eisoes yn profi sgîl-effeithiau diangen.

Gall symud y gemwaith o gwmpas gynyddu chwydd a llid, yn ogystal â chyflwyno bacteria newydd i'r tyllau. Dylai'r barbell fod yn hollol ddi-derfyn ac eithrio wrth lanhau.

Gallai hefyd fod yn demtasiwn mynd â'r barbell allan i edrych ar y gemwaith neu fel ffordd i lanhau'r ardal yn well.

Nid yn unig y gall hyn achosi llid pellach, gall tynnu'r gemwaith ganiatáu i dyllu mwy newydd gau. Gall hyn ddal bacteria y tu mewn i'ch corff a chaniatáu i'r haint ledu y tu hwnt i'r safle tyllu.

2. Glanhewch yr ardal ddwy neu dair gwaith y dydd

Mae'r rhan fwyaf o dyllwyr yn argymell trefn lanhau ddyddiol am y misoedd cyntaf ar ôl i chi gael eich tyllu. Dylech lanhau dwy i dair gwaith y dydd gyda hydoddiant halwynog neu halen.

Os ydych chi'n profi arwyddion o haint, glanhau rheolaidd yw'r ffordd orau i fflysio bacteria ac atal llid pellach.

Gyda hydoddiant halwynog wedi'i wneud ymlaen llaw

Yn aml toddiant halwynog wedi'i wneud ymlaen llaw yw'r ffordd hawsaf o lanhau'ch tyllu. Gallwch brynu'r rhain dros y cownter (OTC) yn siop eich tyllwr neu yn eich fferyllfa leol.

I lanhau'ch tyllu:

1. Mwydwch liain neu dywel papur cadarn gyda halwynog. Peidiwch â defnyddio peli cotwm, hancesi papur, neu dyweli tenau - gall y rhain gael eu dal yn y gemwaith a llidio'ch tyllu.
2. Sychwch yn ysgafn o amgylch pob ochr i'r barbell.
3. Sicrhewch eich bod yn glanhau tu allan a thu mewn i'ch clust ar bob pen i'r tyllu.
4. Ailadroddwch y broses hon sawl gwaith nes bod y tyllau'n hollol lân. Nid ydych chi am adael unrhyw “gramen.”
5. Osgoi sgwrio neu wthio yn llym, gan y bydd hyn yn achosi llid.

Gan nad ydych yn wynebu'r tyllu hwn yn y drych, gallai fod yn ddefnyddiol defnyddio drych llaw i gael golygfa well wrth lanhau.

Gyda hydoddiant halen môr DIY

Mae'n well gan rai pobl wneud eu toddiant halwynog eu hunain gyda halen môr yn lle prynu rhywbeth OTC.

I wneud toddiant halen môr:

1. Cymysgwch 1 llwy de o halen môr gydag 8 owns o ddŵr cynnes.
2. Sicrhewch fod yr halen yn hydoddi'n llwyr cyn i chi ddechrau defnyddio'r toddiant.
3. Pan fydd yn barod, dilynwch yr un camau ar gyfer glanhau â halwynog wedi'i wneud ymlaen llaw.

3. Defnyddiwch gywasgiad cynnes

Gall gosod cywasgiad cynnes helpu i hyrwyddo iachâd clwyfau trwy leihau llid, lliniaru chwyddo, a lleddfu poen.

Cywasgiad rheolaidd

Gallwch chi wneud eich cywasgiad cynnes eich hun trwy glynu tywel llaith neu eitem arall wedi'i seilio ar frethyn yn y microdon am 30 eiliad ar y tro.

Mae rhai cywasgiadau a brynir mewn siopau yn cynnwys cyfuniadau llysieuol neu rawn reis i helpu i selio cynhesrwydd a rhoi ychydig o bwysau i leddfu chwydd.

Gallwch chi wneud yr addasiadau hyn i'ch cywasgiad cartref hefyd. Gwnewch yn siŵr bod modd selio neu blygu'ch brethyn fel na all unrhyw un o'r cynhwysion ychwanegol ddisgyn allan.

I ddefnyddio cywasgiad cynnes:

• Glynwch frethyn llaith, hosan reis, neu gywasgiad cartref arall yn y microdon am 30 eiliad ar y tro. Ailadroddwch nes ei fod yn gynnes gyffyrddus i'r cyffyrddiad.
• Os oes gennych gywasgiad gwres OTC, microdon neu wres yn ôl y cyfarwyddyd ar becynnu'r cynnyrch.
• Rhowch y cywasgiad ar yr ardal yr effeithir arni am 20 munud ar y tro, hyd at ddwywaith y dydd.

Efallai y byddwch chi'n ystyried defnyddio dwy gywasgiad bach ar y tro i sicrhau bod dwy ochr eich tyllu yn cael eu trin.

Cywasgiad chamomile

Efallai y gallwch chi gyflymu'r broses iacháu trwy drin yr haint â chywasgiad chamomile. Mae chamomile yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol.

Yn gyntaf, cynhaliwch brawf clwt i sicrhau nad oes gennych alergedd i chamri. I wneud hyn:

1. Rhowch fag te serth ar du mewn eich penelin.
2. Tynnwch y bag te ar ôl dwy i dri munud. Peidiwch â rinsio'r ardal. Gadewch iddo aer sychu.
3. Os na fyddwch chi'n profi unrhyw lid neu lid o fewn 24 awr, dylai fod yn ddiogel rhoi cywasgiad chamomile ar eich cartilag clust.

I ddefnyddio cywasgiad chamomile:

1. Serthwch ddau fag te mewn dŵr wedi'i ferwi am bum munud.
2. Tynnwch y bagiau allan a gadewch iddyn nhw oeri am tua 30 eiliad.
3. Lapiwch bob bag mewn tywel papur. Mae hyn yn atal y bag te neu ei linyn rhag cael ei ddal ar eich gemwaith.
4. Rhowch un bag te ar bob twll am hyd at 10 munud.
5. Efallai y bydd angen i chi adnewyddu'r bagiau â dŵr cynnes bob cwpl o funudau.
6. Pan fyddwch chi wedi gwneud gyda'r cywasgiad, rinsiwch yr ardal â dŵr cynnes a'i sychu'n sych gyda thywel glân.
7. Ailadroddwch yn ddyddiol.

4. Defnyddiwch olew coeden de wedi'i wanhau

Yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthficrobaidd, gall olew coeden de hefyd helpu i lanhau a diheintio'ch tyllu.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn ei wanhau â swm cyfartal o olew cludwr neu halwynog cyn ei roi ar eich croen. Mae olew coeden de pur yn gryf a gall achosi llid ychwanegol.

Dylech hefyd wneud prawf clwt cyn defnyddio'r gymysgedd ar eich tyllu. I wneud hyn:

1. Rhwbiwch y gymysgedd wedi'i wanhau i mewn i du mewn eich penelin.
2. Arhoswch am 24 awr.
3. Os nad ydych chi'n profi unrhyw gosi, cochni neu lid arall, dylai fod yn ddiogel gwneud cais mewn man arall.

Os yw'ch prawf clwt yn llwyddiannus, gallwch naill ai:

• Ychwanegwch gwpl o ddiferion i'ch toddiant halwynog fel ei fod yn rhan o'ch proses lanhau gychwynnol.
• Defnyddiwch ef fel triniaeth sbot ar ôl i chi lanhau. Gallwch drochi tywel papur glân i'ch cymysgedd gwanedig a'i gymhwyso'n ysgafn i ddwy ochr pob tyllu hyd at ddwywaith y dydd.

5. Osgoi gwrthfiotigau neu hufenau OTC

Mewn theori, gall gwrthfiotigau helpu i atal heintiau. Ond gall gwrthfiotigau OTC, fel Neosporin, wneud mwy o ddrwg nag o les mewn gwirionedd wrth eu rhoi ar dyllu.

Mae eli a hufenau yn drwchus a gallant ddal bacteria o dan eich croen. Gall hyn achosi llid pellach a gwaethygu'r haint.

Gall gwrthseptigau fel rhwbio alcohol hefyd niweidio celloedd croen iach, gan adael eich tyllu yn fwy agored i facteria.

Y peth gorau yw cadw at eich trefn lanhau a chywasgu. Os na welwch welliant o fewn diwrnod neu ddau, ewch i weld eich tyllwr am gyngor.

Pethau eraill i'w cofio

Er bod glanhau eich tyllu yn bwysig, dim ond un rhan o gynllun gofal mwy ydyw.

Gall dysgu gwerthuso popeth a allai ddod i gysylltiad â'ch clust, ac addasu yn unol â hynny, eich helpu i leihau faint o faw a bacteria sy'n mynd i mewn i'r tyllu.

Fe ddylech chi:

• Cadwch eich gwallt yn lân trwy siampŵ bob yn ail ddiwrnod neu bob dydd.
• Osgoi siampŵau sych. Gall y rhain dynnu oddi ar eich gwallt a mynd i mewn i'ch tyllu.
• Peidiwch â gwisgo hetiau neu fandiau sy'n ffitio snug dros eich clustiau.
• Defnyddiwch earbuds yn lle clustffonau.
• Defnyddiwch gynhyrchion gwallt yn ofalus. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gorchuddio'ch clust gyda darn o bapur neu rwystr arall wrth ddefnyddio chwistrellau.
• Tynnwch bennau dros eich pen yn araf fel na fyddwch chi'n dal y gemwaith trwy gamgymeriad.
• Newidiwch eich cas gobennydd unwaith yr wythnos a newid eich dalennau o leiaf unwaith bob yn ail wythnos.

Pryd i weld eich tyllwr

Oni bai bod eich tyllwr wedi cyfarwyddo fel arall, parhewch â'ch trefn lanhau a socian bob dydd nes bod eich symptomau'n ymsuddo a bod eich tyllu wedi gwella'n llwyr.

Os na welwch unrhyw welliannau o fewn dau neu dri diwrnod - neu os bydd eich symptomau'n gwaethygu - ewch i weld eich tyllwr. Gallant edrych ar y tyllu a darparu argymhellion penodol ar gyfer glanhau a gofalu.