Popeth y mae angen i chi ei wybod am gosi rhefrol

Nghynnwys

• Trosolwg
• Beth sy'n achosi anws coslyd?
• Beth yw arwyddion a symptomau anws coslyd?
• Pryd i geisio cymorth meddygol
• Sut mae cosi rhefrol yn cael ei drin?
• Sut mae gofalu am anws coslyd?
• Sut alla i atal anws coslyd?
• Cynnal diet iach ac ymarfer corff
• Ymarfer arferion hylendid da
• Yn gwisgo dillad rhydd
• Defnyddio sebonau a glanedyddion clir

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae cosi rhefrol, neu pruritus ani, yn symptom cyffredin o amrywiaeth o gyflyrau. Gellir trin y rhan fwyaf o achosion o gosi rhefrol gartref heb fod angen gweld meddyg. Rydyn ni'n mynd dros yr achosion posib, ynghyd â meddyginiaethau gartref i leddfu cosi.

Beth sy'n achosi anws coslyd?

Mae achosion cosi rhefrol yn aml yn gysylltiedig â chroen neu faterion meddygol mewnol. Mae achosion croen anws coslyd yn gysylltiedig â chroen yn cynnwys:

• dermatitis atopig, math o ecsema
• ffrithiant gormodol i'r ardal rhefrol, fel sychu garw ar ôl symudiad y coluddyn
• dod i gysylltiad â phersawr a llifynnau sy'n bresennol mewn papur toiled, sebonau neu lanedyddion dillad
• sychu amhriodol ar ôl cael symudiad coluddyn
• soriasis

Mae cyflyrau meddygol a all achosi cosi rhefrol yn cynnwys:

• dolur rhydd
• anymataliaeth fecal (stôl yn gollwng)
• hemorrhoids
• heintiau parasitig
• heintiau a drosglwyddir yn rhywiol
• tagiau croen
• heintiau bacteriol
• heintiau burum
• holltau rhefrol
• tiwmorau rhefrol

Mae achosion eraill yn cynnwys cymryd carthyddion neu feddyginiaethau eraill sy'n achosi dolur rhydd. Mae rhai bwydydd hefyd yn gysylltiedig â chosi rhefrol. Mae'r rhain yn cynnwys:

• siocled
• bwydydd sbeislyd
• diodydd â chaffein
• tomatos
• ffrwythau sitrws

Beth yw arwyddion a symptomau anws coslyd?

Yn ogystal â chosi rhefrol, efallai y byddwch hefyd yn profi:

• llosgi
• dolur
• cochni gweladwy
• chwyddo
• wlserau
• brech

Pryd i geisio cymorth meddygol

Anaml iawn y mae symptomau anws coslyd yn argyfwng meddygol. Eithriad yw pan fyddwch chi'n profi gwaedu o'ch rectwm. Gall gwaedu nodi gwaedu gastroberfeddol rheolaidd.

Gwnewch apwyntiad i weld eich meddyg os yw'ch cosi yn tarfu ar eich bywyd bob dydd ac yn gwaethygu hyd yn oed ar ôl triniaethau hunanofal.

Sut mae cosi rhefrol yn cael ei drin?

Os yw'r cosi oherwydd haint, gall meddyg ragnodi triniaeth gwrthffyngol, gwrthfacterol neu wrthfarasitig i gael gwared ar yr organebau heintus. Gall eli presgripsiwn sydd â dosau steroid uwch hefyd leihau cosi a lleihau llid.

Efallai y bydd angen triniaethau mwy ymledol ar hemorrhoids sy'n achosi cosi rhefrol, fel bandio i grebachu'r hemorrhoid neu dynnu'r hemorrhoid yn llawfeddygol.

Gall osgoi bwydydd a meddyginiaethau y gwyddys eu bod yn achosi cosi yn yr anws hefyd leihau symptomau.

Sut mae gofalu am anws coslyd?

Gallwch gymryd sawl cam gartref i drin anws coslyd. Ystyriwch y canlynol:

• Rhowch jeli petroliwm ar yr ardal yr effeithir arni.
• Glanhewch yr ardal â dŵr a lliain golchi meddal wrth ymolchi.
• Sychwch yr ardal rhefrol yn drylwyr ar ôl defnyddio'r ystafell orffwys a'r ymolchi.
• Peidio â chrafu'r ardal rhefrol.
• Peidio â defnyddio cynhyrchion baddon sy'n cynnwys persawr neu liwiau, a all lidio'r croen neu achosi adwaith alergaidd.
• Defnyddiwch bapur toiled nad yw'n cynnwys llifynnau neu gannoedd llym. Efallai y byddai'n well gennych brynu mathau sy'n cael eu disgrifio fel rhai meddal.
• Gwisgwch ddillad isaf cotwm anadlu nad ydyn nhw'n rhy dynn.
• Sychwch â chadachau gwlypach neu bapur toiled wedi'i orchuddio â dŵr i atal y stôl rhag aros ar y croen rhefrol.

Efallai y byddwch hefyd am ystyried bath sitz. Mewn baddon sitz, rydych chi'n gosod eich casgen a'ch cluniau mewn dŵr cynnes am hyd at 20 munud. Gall eistedd mewn baddon sitz ar ôl symudiad y coluddyn helpu i leihau llid a chosi. Sychwch yr ardal rhefrol yn ysgafn ar ôl y bath.

Gallwch hefyd brynu sawl hufen amserol dros y cownter i drin cosi rhefrol. Mae'r rhain yn cynnwys sinc ocsid, hufen hydrocortisone, neu hufen capsaicin amserol.

• jeli petroliwm (Vaseline)
• dillad isaf cotwm anadlu
• cadachau moistened
• bath sitz

Sut alla i atal anws coslyd?

Gall byw ffordd iach o fyw helpu i atal anws coslyd. Mae technegau atal yn cynnwys:

Cynnal diet iach ac ymarfer corff

Gall bwyta'n dda a chael ymarfer corff yn rheolaidd helpu i hyrwyddo rheoleidd-dra treulio i atal dolur rhydd a hemorrhoids.

Ymarfer arferion hylendid da

Gall ymarfer hylendid da helpu i atal cosi. Mae arferion da yn cynnwys ymatal rhag crafu a chadw'r ardal rhefrol yn lân ac yn sych.

Yn gwisgo dillad rhydd

Gall gwisgo dillad llac gyda ffibrau naturiol, anadlu, leihau llid a lleithder.

Defnyddio sebonau a glanedyddion clir

Gall ymatal rhag defnyddio sebonau a glanedyddion â llifynnau a phersawr hefyd atal llid ar y croen sy'n arwain at anws coslyd.