Clotiau Hedfan a Gwaed: Diogelwch, Risgiau, Atal a Mwy

Nghynnwys

• Hedfan gyda cheulad gwaed neu hanes ceuladau
• Ffactorau risg ceuladau gwaed
• Atal
• Cyn lifft
• Yn ystod yr hediad
• Atal ceuladau gwaed yn ystod mathau eraill o deithio
• Beth yw symptomau ceulad gwaed?
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae ceuladau gwaed yn digwydd pan fydd llif y gwaed yn cael ei arafu neu ei stopio. Gall hedfan ar awyren gynyddu eich risg am geuladau gwaed, ac efallai y bydd angen i chi osgoi teithio awyr am gyfnod o amser ar ôl cael diagnosis o geulad.

Gall eistedd yn llonydd am gyfnodau estynedig o amser effeithio ar gylchrediad y gwaed ac arwain at ddatblygiad ceuladau gwaed. Gall hediadau awyren fod yn ffactor risg ar gyfer thrombosis gwythiennau dwfn (DVT) ac emboledd ysgyfeiniol (PE). Mae DVT ac AG yn gymhlethdodau difrifol ceuladau gwaed a allai fod yn angheuol mewn rhai achosion.

Gellir atal a thrin DVT ac AG mewn llawer o achosion, ac mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud ar hediadau hir i leihau eich risg. Gall hyd yn oed pobl sydd â hanes o geuladau gwaed fwynhau teithio mewn awyren.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am y cysylltiad rhwng ceuladau gwaed a hedfan, a'r hyn y gallwch chi ei wneud i leihau eich risg.

Hedfan gyda cheulad gwaed neu hanes ceuladau

Os oes gennych hanes o geuladau gwaed neu os cawsoch driniaeth ar eu cyfer yn ddiweddar, gall eich risg o ddatblygu AG neu DVT wrth hedfan fod yn uwch. Mae rhai gweithwyr meddygol proffesiynol yn argymell aros am bedair wythnos ar ôl i'r driniaeth gael ei chwblhau cyn mynd i'r awyr.

Bydd eich meddyg yn helpu i benderfynu a ddylech chi hedfan neu a yw'n gwneud synnwyr gohirio'ch cynlluniau teithio. Bydd llawer o ffactorau yn rhan o'r penderfyniad hwn, gan gynnwys:

• eich hanes iechyd
• lleoliad a maint y ceulad
• hyd hedfan

Ffactorau risg ceuladau gwaed

Gall llawer o ffactorau y tu allan i deithio awyr hir gynyddu eich risg ar gyfer ceuladau gwaed, gan gynnwys:

• hanes personol ceuladau gwaed
• hanes teuluol ceuladau gwaed
• hanes personol neu deuluol o anhwylder ceulo genetig, fel thrombophilia ffactor V Leiden
• bod yn 40 neu'n hŷn
• ysmygu sigaréts
• cael mynegai màs y corff (BMI) yn yr ystod ordew
• defnyddio dulliau atal cenhedlu ar sail estrogen, fel pils rheoli genedigaeth
• cymryd meddyginiaeth amnewid hormonau (HRT)
• ar ôl cael triniaeth lawfeddygol yn ystod y tri mis diwethaf
• difrod gwythiennau oherwydd anaf
• beichiogrwydd cyfredol neu ddiweddar (chwe wythnos ar ôl esgor neu golli beichiogrwydd yn ddiweddar)
• cael canser neu hanes o ganser
• cael cathetr gwythien mewn gwythïen fawr
• bod mewn cast coes

Atal

Mae yna sawl cam y gallwch chi eu cymryd i helpu i leihau eich risg am geuladau gwaed wrth hedfan.

Cyn lifft

Yn seiliedig ar eich hanes iechyd, gall eich meddyg argymell triniaethau meddygol i leihau eich risg. Mae'r rhain yn cynnwys cymryd teneuwr gwaed, naill ai ar lafar neu drwy bigiad, un i ddwy awr cyn amser hedfan.

Os gallwch ddewis eich sedd cyn yr hediad, dewiswch eil neu sedd swmp-ben, neu dalwch ffi ychwanegol am sedd gydag ystafell goes ychwanegol. Bydd hynny'n eich helpu i ymestyn allan a symud o gwmpas yn ystod yr hediad.

Mae hefyd yn bwysig rhybuddio’r cwmni hedfan eich bod yn dueddol o geuladau gwaed a bod angen i chi allu symud o amgylch yr awyren. Rhowch wybod iddyn nhw cyn mynd ar yr awyren, naill ai trwy ffonio'r cwmni hedfan o flaen amser neu rybuddio'r criw daear yn yr ardal fyrddio.

Yn ystod yr hediad

Yn ystod yr hediad, byddwch chi eisiau symud o gwmpas cymaint â phosib ac aros yn hydradol. Ailadroddwch eich angen i symud o gwmpas yn rhydd i'ch cynorthwyydd hedfan, a cherdded i fyny ac i lawr yr eil am ychydig funudau bob awr fel y caniateir. Os oes llawer o gynnwrf neu os yw fel arall yn anniogel cerdded i fyny ac i lawr yr eiliau, mae yna ymarferion y gallwch chi eu gwneud yn eich sedd i helpu i gadw'ch gwaed i lifo:

• Llithro'ch traed yn ôl ac ymlaen ar hyd y llawr i helpu i ymestyn cyhyrau eich morddwyd.
• Bob yn ail yn gwthio'ch sodlau a'ch bysedd traed i'r ddaear. Mae hyn yn helpu i ystwytho cyhyrau'r lloi.
• Cyrlio bob yn ail a lledaenu bysedd eich traed i wella cylchrediad.

Gallwch hefyd ddod â phêl tenis neu lacrosse ar fwrdd gyda chi i'w defnyddio i dylino cyhyrau eich coesau. Gwthiwch y bêl yn ysgafn i'ch morddwyd a'i rholio i fyny ac i lawr eich coes. Fel arall, gallwch chi roi'r bêl o dan eich coes a symud eich coes dros y bêl i dylino'r cyhyrau.

Ymhlith y pethau eraill y gallwch eu gwneud mae:

• Ceisiwch osgoi croesi'ch coesau, a all leihau cylchrediad y gwaed.
• Gwisgwch ddillad rhydd, heb gyfyngiadau.
• Gwisgwch hosanau cywasgu os ydych chi mewn mwy o berygl am thromboemboledd gwythiennol (VTE). Mae'r hosanau'n ysgogi cylchrediad ac yn atal gwaed rhag cronni.

Atal ceuladau gwaed yn ystod mathau eraill o deithio

P'un a yw yn yr awyr neu ar lawr gwlad, gall cyfnodau hir o amser a dreulir mewn lle cyfyng gynyddu eich risg o geuladau gwaed.

• Os ydych chi'n teithio mewn car, cynlluniwch seibiannau wedi'u hamserlennu i ymestyn eich coesau neu fynd am dro bach.
• Os ydych chi ar fws neu drên, gall sefyll, ymestyn, a cherdded yn yr eiliau helpu. Gallwch hefyd gerdded yn ei le yn eich sedd os oes gennych chi ddigon o le, neu gymryd ychydig funudau yn y toiled i ymestyn eich coesau neu gerdded yn ei le.

Beth yw symptomau ceulad gwaed?

Ymhlith y symptomau posib mae:

• poen yn y goes, cyfyng, neu dynerwch
• chwyddo yn y ffêr neu'r goes, fel arfer dim ond ar un goes
• Clwt afliwiedig, bluish, neu goch ar ei goes
• croen sy'n teimlo'n gynhesach i'r cyffwrdd na gweddill y goes

Mae'n bosib cael ceulad gwaed a pheidio â dangos unrhyw symptomau.

Os yw'ch meddyg yn amau ​​bod gennych DVT, rhoddir profion diagnostig i chi i gadarnhau'r diagnosis. Gall profion gynnwys uwchsain gwythiennol, venograffi, neu angiograffeg MR.

Mae symptomau emboledd ysgyfeiniol yn cynnwys:

• prinder anadl
• poen yn y frest
• pesychu
• pendro
• curiad calon afreolaidd
• chwysu
• chwyddo yn y coesau

Mae symptomau AG yn argyfwng meddygol sy'n gofyn am ofal ar unwaith. Efallai y bydd eich meddyg yn perfformio sgan CT i gadarnhau'r diagnosis cyn y driniaeth.

Siop Cludfwyd

Gall hediadau awyren hir gynyddu'r risg ar gyfer ceuladau gwaed mewn rhai pobl, gan gynnwys pobl â ffactorau risg ychwanegol, megis hanes personol neu deuluol ceuladau gwaed. Mae'n bosibl atal ceuladau gwaed wrth deithio mewn awyren a mathau eraill o deithio. Gall deall eich risg bersonol, ynghyd â dysgu camau ataliol y gallwch eu cymryd wrth deithio, helpu.

Os ydych chi'n cael triniaeth am geulad gwaed ar hyn o bryd, neu wedi cwblhau triniaeth ar gyfer un yn ddiweddar, siaradwch â'ch meddyg cyn mynd ar hediad. Gallant argymell gohirio teithio neu gynnig meddyginiaeth i helpu i leihau eich risg am gymhlethdodau difrifol.