Beth ddylai pecyn goroesi ei gael

Nghynnwys

• Yr hyn na all fod ar goll o'r cit sylfaenol
• Bwydydd pwysig eraill

Yn ystod cyfnodau o argyfwng neu drychinebau, fel daeargrynfeydd, pan fydd angen i chi adael eich cartref, neu yn ystod epidemigau, pan argymhellir aros y tu fewn, mae'n bwysig iawn bod pecyn goroesi wedi'i baratoi a bob amser wrth law.

Dylai'r pecyn hwn gynnwys dŵr, bwyd, meddyginiaethau a phob math o gyflenwadau pwysig i sicrhau goroesiad a diogelwch holl aelodau'r teulu sy'n rhannu'r tŷ.

Yn ddelfrydol, dylai'r pecyn goroesi fod mewn lleoliad sy'n hawdd ei gyrchu ac yn ddiogel, gan ganiatáu ichi gadw'r holl gyflenwadau mewn cyflwr da, a dylid ei adolygu o bryd i'w gilydd fel nad oes unrhyw gynnyrch wedi dyddio.

Yr hyn na all fod ar goll o'r cit sylfaenol

Gall pecyn goroesi pob teulu amrywio llawer yn ôl oedran y bobl a'r problemau iechyd presennol, ond mae rhai eitemau y mae'n rhaid iddynt fod yn rhan o unrhyw becyn sylfaenol.

Mae'r eitemau hyn yn cynnwys:

• 1 litr o ddŵr y pen a bob dydd, o leiaf. Rhaid i'r dŵr fod yn ddigonol i yfed a gwarantu hylendid beunyddiol pob person;
• Bwyd sych neu mewn tun am o leiaf 3 diwrnod. Dyma rai enghreifftiau: reis, pasta, cnau daear, tiwna, ffa, tomatos, madarch neu ŷd;
• Offer sylfaenol ar gyfer bwyta, fel platiau, cyllyll a ffyrc neu sbectol;
• Pecyn cymorth cyntaf gyda deunydd i wneud gorchuddion a rhai meddyginiaethau. Gweld sut i baratoi'ch pecyn cymorth cyntaf;
• 1 pecyn o bob meddyginiaeth i'w ddefnyddio bob dydd, fel gwrthhypertensives, antidiabetics neu corticosteroidau, er enghraifft;
• 1 pecyn o fasgiau llawfeddygol neu hidlo, math N95;
• 1 pecyn o fenig tafladwy;
• 1 cyllell amlswyddogaeth;
• Flashlight a weithredir gan fatri;
• Radio wedi'i bweru gan fatri;
• Batris ychwanegol;
• 1 pecyn o fatsys, yn dal dŵr yn ddelfrydol;
• Chwiban;
• Blanced thermol.

Mae gan rai o'r erthyglau hyn, yn enwedig rhai bwytadwy, ddyddiad dod i ben ac, felly, tip da yw gosod dalen wrth ymyl y pecyn gyda gwybodaeth am ddyddiadau dod i ben pob eitem. Dylai'r daflen hon gael ei hadolygu bob 2 fis i sicrhau bod cynhyrchion sy'n agos at y dyddiad dod i ben yn cael eu bwyta a'u newid hefyd.

Edrychwch ar y rhain ac awgrymiadau eraill yn y fideo canlynol:

Bwydydd pwysig eraill

Yn dibynnu ar anghenion pob teulu, y rhanbarth lle maen nhw'n byw a'r math o drychineb a allai ddigwydd, argymhellir ychwanegu eitemau eraill fel tabledi i ddiheintio dŵr, cynhyrchion hylendid benywaidd, papur toiled, dillad ychwanegol a, hyd yn oed, i y cit sylfaenol. pabell, er enghraifft. Felly, y delfrydol yw i bob teulu wneud cynllun o bopeth y gallai fod ei angen arnynt am o leiaf 2 wythnos.

Os oes babi yn y teulu, mae'n bwysig cofio cadw stoc ar bob math o ddeunydd y mae'r babi yn ei ddefnyddio fwyaf, fel diapers, poteli ychwanegol, fformiwla laeth ac unrhyw fath arall o fwyd angenrheidiol.

Os oes anifail domestig, mae hefyd yn bwysig cynnwys bagiau o borthiant a dŵr ychwanegol i'r anifail yn y cit.