Beth sy'n Achosi Llinellau Gwddf a Sut i Gael Eu Hunain

Nghynnwys

• Amlygiad i'r haul
• Geneteg
• Cynigion dro ar ôl tro
• Sut i leihau ac atal llinellau gwddf
• Byddwch yn ymwybodol o sut rydych chi'n dal eich ffôn
• Rhowch gynnig ar serwm fitamin C.
• Gwisgwch eli haul
• Peidiwch â smygu
• Rhowch hufen retinoid arno
• Lleithydd
• Arbrofwch â chlytiau gwddf
• Cael pigiadau Botox
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae llinellau gwddf, neu grychau gwddf, fel unrhyw grychau arall y gallwch eu gweld o amgylch eich ceg, llygaid, dwylo neu dalcen. Er bod crychau yn rhan naturiol o heneiddio, gall rhai ffactorau fel ysmygu neu amlygiad hirfaith i belydrau uwchfioled (UV) eu gwneud yn waeth.

Mae rhywfaint o grychau gwddf yn anochel. Mae maint llinellau eich gwddf ac arwyddion eraill o groen sy'n heneiddio yn cael ei bennu'n rhannol gan. Fodd bynnag, mae yna gynhyrchion y gallwch chi geisio a newid ffordd o fyw y gallwch chi eu gwneud i leihau eu golwg.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu beth sy'n achosi llinellau gwddf a beth allwch chi ei wneud i wneud iddyn nhw fynd i ffwrdd.

Amlygiad i'r haul

Mae'r gwddf yn rhan anghofiedig o'r corff. Er bod llawer o bobl yn ofalus iawn wrth gymhwyso SPF ar eu hwyneb, maent yn aml yn anwybyddu'r gwddf.

Gall gadael eich gwddf yn agored a heb ddiogelwch i'r haul, achosi crychau cynamserol.

Geneteg

Mae geneteg yn chwarae rhan fawr o ran sut a phryd y bydd eich croen yn heneiddio. Fodd bynnag, gallwch arafu arwyddion llinellau gwddf trwy leithio, peidio ag ysmygu, a gwisgo eli haul.

Cynigion dro ar ôl tro

Bydd gwneud un cynnig drosodd a throsodd - gwasgu, er enghraifft - yn arwain at grychau. Byddwch yn ymwybodol o ba mor aml rydych chi'n edrych i lawr neu i'r ochr, oherwydd gall cynigion dro ar ôl tro achosi llinellau gwddf.

Sut i leihau ac atal llinellau gwddf

Byddwch yn ymwybodol o sut rydych chi'n dal eich ffôn

Efallai eich bod wedi clywed am “wddf testun,” sef dolur neu ddolur yn y gwddf a achosir gan edrych i lawr ar eich ffôn. Oeddech chi'n gwybod y gall hefyd achosi llinellau gwddf?

Mae pob crychau yn cael ei achosi yn rhannol gan symudiadau dro ar ôl tro. Dyma pam mae pobl sy'n ysmygu yn aml yn cael llinellau o amgylch y geg, er enghraifft.

Gall y cynnig cyson o edrych i lawr ar eich ffôn beri i'ch gwddf grebachu. Dros amser, mae'r creases hyn yn troi'n grychau parhaol.

Pan ydych chi'n defnyddio'ch ffôn, ceisiwch ei osod o flaen eich wyneb ac edrych yn syth ymlaen. Efallai y bydd yn teimlo ychydig yn od ar y dechrau, ond gall y newid ffordd o fyw hwn atal llinellau gwddf rhag ffurfio.

Rhowch gynnig ar serwm fitamin C.

Mae gan fitamin C briodweddau gwrthocsidiol sy'n wych i'r croen.

dangos y gall y fitamin wyrdroi rhywfaint o'r difrod a achosir gan belydrau UV a ffactorau amgylcheddol eraill trwy anactifadu radicalau rhydd. Gwelwyd y gostyngiad wrinkle yn yr astudiaeth ar ôl 12 wythnos, felly cadwch at y serwm am o leiaf 3 mis.

Gwisgwch eli haul

Dangosodd A y gall defnyddio eli haul yn rheolaidd arafu arwyddion heneiddio croen. Gwisgwch SPF o leiaf 30 bob dydd, a gwnewch yn siŵr eich bod yn ailymgeisio o leiaf bob 2 i 3 awr.

Peidiwch â smygu

Ysmygu yw un o achosion amlycaf heneiddio cyn pryd. Mae mwg tybaco yn niweidio colagen, ac mae nicotin yn achosi i bibellau gwaed gyfyngu, sy'n golygu bod croen yn cael llai o ocsigen a bydd yn edrych yn hŷn ac yn fwy crychau.

Canfu a gynhaliwyd ar efeilliaid unfath fod gan y rhai a oedd yn ysmygu lawer mwy o grychau na'u gefell nad oeddent yn ysmygu.

Hyd yn oed os ydych chi'n ysmygu ar hyn o bryd, darganfuwyd y bydd y croen, trwy roi'r gorau i ysmygu, yn adfywio ei hun ac yn edrych cymaint â 13 blynedd yn iau.

Os ydych chi'n ysmygu ar hyn o bryd, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am raglen rhoi'r gorau i ysmygu i'ch helpu chi i roi'r gorau iddi.

Rhowch hufen retinoid arno

Mae retinoidau yn. Maen nhw'n un o'r cynhwysion gwrth-heneiddio sydd wedi'u hastudio a'u dathlu fwyaf. Mae gan rai cynhyrchion ganran uwch o retinol - 2 y cant yw'r uchaf sydd ar gael heb bresgripsiwn.

Y peth gorau yw dechrau gyda swm bach bob ychydig ddyddiau. Fel arall, gall y cynhwysyn achosi sychder eithafol a phlicio. Gyda phum math o retinol i ddewis o'u plith, mae'n syniad da siarad â'ch darparwr gofal iechyd am ba un sy'n iawn i chi.

Lleithydd

Mae llawer o bobl yn cofio lleithio eu hwyneb, ond mae'n hawdd anghofio am y gwddf. Gwneir rhai cynhyrchion lleithio yn benodol ar gyfer y gwddf.

Dangosodd A fod gan un hufen gwddf amhenodol “allu cyflym a pharhaus” i wella arwyddion “hunan-ganfyddedig” o heneiddio ar y gwddf, gan gynnwys crychau a llinellau mân.

Bydd hydradu'r croen yn ei helpu i edrych yn blym fel bod crychau yn llai gweladwy, a gall hefyd helpu i atal creases yn y dyfodol rhag ffurfio.

Chwiliwch am leithydd sy'n cynnwys asid hyaluronig, y canfyddir ei fod yn cael “effaith lleithio ystadegol arwyddocaol.” Mae asid hyaluronig hefyd yn dod mewn llenwad chwistrelladwy y mae ymchwil ragarweiniol wedi canfod ei fod yn effeithiol wrth leihau llinellau gwddf llorweddol.

Mae lleithyddion a grëwyd yn benodol i dargedu llinellau gwddf yn cynnwys:

• Hufen Gwddf Cadarn Triphlyg Gweithredol Croen NeoStrata
• iS Cymhleth Clinigol NeckPerfect
• Triniaeth Gwddf Tarte Maracuja
• Hufen Gwddf Tynhau StriVectin-TL
• Hufen Cadarnhau Gwddf Bioleg Pur

Arbrofwch â chlytiau gwddf

Yn debyg iawn i fasgiau dalen ar gyfer eich wyneb, mae yna glytiau a masgiau y gallwch eu prynu sy'n targedu llinellau gwddf yn benodol.

Nid oes llawer o wyddoniaeth i ddweud eu bod yn gweithio, ond yn anecdotaidd, mae pobl yn adrodd bod defnyddio clwt gwddf (fel yr un hwn) yn gwella ymddangosiad, gwead y croen, ac yn lleihau golwg llinellau cain.

Mae llawer o'r clytiau ar y farchnad wedi'u gwneud o silicon 100 y cant, sy'n helpu i dynnu lleithder i fyny o haen isaf y croen, a thrwy hynny blymio golwg y crychau presennol.

Cael pigiadau Botox

Mae mwy a mwy o bobl yn troi at Botox gwddf fel ffordd i frwydro yn erbyn heneiddio arferol a'r crychau sy'n gysylltiedig â gwddf testun. Mae astudiaethau wedi dangos hynny.

Math o chwistrelliad tocsin botulinwm yw Botox. O safbwynt cosmetig hollol, mae Botox yn gweithio trwy rwystro'r signalau cemegol o nerfau sy'n dweud wrth y cyhyrau i gontractio, yn ôl Clinig Mayo. Mae hyn yn gwneud i'r croen ymddangos yn llyfnach.

Bydd Botox yn para tua 3 i 4 mis, yn dibynnu ar rai ffactorau, fel eich oedran ac hydwythedd eich croen.

Y tecawê

Mae llinellau gwddf a chrychau yn rhan arferol o heneiddio. Fe'u hachosir yn rhannol gan fod y croen yn colli hydwythedd ac yn agored i olau UV dros amser. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar grychau cynamserol o ganlyniad i edrych i lawr dro ar ôl tro ar y ffôn, ysmygu, neu beidio â defnyddio eli haul.

Mae yna lawer o leithyddion ar y farchnad y dywedir yn storïol eu bod yn helpu i leihau ymddangosiad llinellau gwddf. Mae llenwyr botox ac asid hyaluronig yn weithdrefnau mwy ymledol a all hefyd gywiro llinellau mân dros dro.