Sut i Gyfrifo'r Cyfnod Ffrwythlon mewn Mislif Afreolaidd

Nghynnwys

• Sut i gyfrifo
• Sut i amddiffyn eich hun

Er ei bod ychydig yn anoddach gwybod pryd yn union yw'r cyfnod ffrwythlon mewn menywod sy'n cael cyfnodau afreolaidd, mae'n bosibl cael syniad o beth allai diwrnodau mwyaf ffrwythlon y mis fod, gan ystyried y 3 mislif olaf beiciau.

Ar gyfer hyn, mae'n bwysig bod y fenyw yn ysgrifennu diwrnod pob cylch y digwyddodd y mislif ynddo, er mwyn gwybod pryd roedd gan y cylch ddyddiau, er mwyn gallu cyfrifo'r dyddiau mwyaf ffrwythlon.

Sut i gyfrifo

I gyfrifo'r cyfnod ffrwythlon, rhaid i'r fenyw ystyried y 3 chylch olaf a nodi'r dyddiau y digwyddodd diwrnod cyntaf y mislif, pennu'r egwyl rhwng y dyddiau hynny a chyfrifo'r cyfartaledd rhyngddynt.

Er enghraifft, os oedd yr egwyl amser rhwng 3 chyfnod yn 33 diwrnod, 37 diwrnod a 35 diwrnod, mae hyn yn rhoi 35 diwrnod ar gyfartaledd, a dyna fydd hyd cyfartalog y cylch mislif (ar gyfer hynny, dim ond ychwanegu nifer y diwrnodau o 3 beiciau a'u rhannu â 3).

Ar ôl hynny, rhaid i'r 35 dynnu 14 diwrnod, sy'n rhoi 21, sy'n golygu mai ar yr 21ain diwrnod y mae ofylu yn digwydd. Yn yr achos hwn, rhwng un mislif a'r llall, y diwrnodau mwyaf ffrwythlon fydd 3 diwrnod cyn a 3 diwrnod ar ôl ofylu, hynny yw, rhwng y 18fed a'r 24ain diwrnod ar ôl diwrnod cyntaf y mislif.

Gwiriwch eich cyfrifiadau ar y gyfrifiannell ganlynol:

Sut i amddiffyn eich hun

I'r rhai sydd â chylch afreolaidd, y strategaeth orau i osgoi beichiogrwydd digroeso yw cymryd y bilsen atal cenhedlu a fydd yn rheoleiddio dyddiau llif, gan gofio dal i ddefnyddio'r condom ym mhob perthynas i amddiffyn eich hun rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol hefyd.

Gall y rhai sy'n ceisio beichiogi hefyd geisio prynu profion ofwliad yn y fferyllfa i fod yn sicr o'r diwrnodau mwyaf ffrwythlon a buddsoddi mewn cyswllt agos yn ystod y dyddiau hyn. Posibilrwydd arall yw cael rhyw o leiaf bob 3 diwrnod trwy gydol y mis, yn enwedig ar ddiwrnodau pan allwch nodi arwyddion y cyfnod ffrwythlon, megis newidiadau mewn tymheredd, presenoldeb mwcws yn y fagina a mwy o libido, er enghraifft.