Holi ac Ateb: A yw'n Ddiogel i Yfed Dŵr Tap?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ydy'ch dŵr tap yn ddiogel? Oes angen hidlydd dŵr arnoch chi? Am atebion, LLUN trodd at Dr. Kathleen McCarty, athro cynorthwyol yn Ysgol Iechyd Cyhoeddus Prifysgol Iâl, sy'n arbenigwr mewn dŵr yfed ac effeithiau iechyd pobl ac yn ymgynghorydd i EPA yr Unol Daleithiau ar iechyd plant a halogion dŵr yfed.

C: A oes gwahaniaeth rhwng tap a dŵr potel?

A: Mae dŵr potel a thap yn ddiogel i'w yfed. Mae dŵr tap yn cael ei reoleiddio (gan yr EPA) i fod yn ddiogel wrth ddod o'r tap, ac mae dŵr potel yn cael ei reoleiddio (gan yr FDA) i fod yn ddiogel wrth ei botelu. Mae safonau diogelwch dŵr tap yn ystyried prosesau rhwng pan fydd y dŵr yn gadael y gwaith trin ac yn cyrraedd y defnyddiwr yn y cartref. Hynny yw, mae dŵr tap yn cael ei reoleiddio er diogelwch trwy'r pwynt lle mae'n gadael y tap. Mae dŵr potel yn cael ei reoleiddio i fodloni safonau diogelwch pan fydd yn cael ei botelu a'i selio. Nid oes unrhyw reoliadau i'w gwneud yn ofynnol i'r diwydiant dŵr potel brofi ansawdd dŵr ar ôl iddo gael ei botelu, ac mae BPA a chyfansoddion eraill a ddefnyddir mewn plastigau wedi'u canfod mewn bodau dynol ar ôl yfed dŵr mewn potel.

C: Beth yw materion eraill y dylem fod yn meddwl amdanynt gyda'r naill fath neu'r llall o ddŵr?

A: Mae dŵr tap yn llawer llai costus na dŵr potel, ac mae'n cael ei drin â fflworid i amddiffyn dannedd rhywun mewn llawer o fwrdeistrefi. Fodd bynnag, mae'n well gan rai pobl fod blas dŵr potel yn tapio oherwydd blas neu arogl clorin, a chyda dŵr tap mae yna risg fach o or-fflworeiddio ac o sgil-gynhyrchion diheintio a ffurfiwyd yn y broses glorineiddio. Ac mae effaith amgylcheddol poteli plastig - wrth eu cynhyrchu ac ar ôl eu defnyddio.

C: A fyddech chi'n argymell hidlydd dŵr?

A: Byddwn yn argymell hidlo ar gyfer unigolion nad ydynt yn hoff o flas dŵr tap, gyda rhywfaint o ofal ynghylch cynnal a chadw.Mae hidlwyr fel Brita yn hidlwyr carbon, sy'n gyfrifol am amsugno gronynnau yn y dŵr. Bydd hidlwyr Brita yn lleihau lefelau rhai metelau a gellir eu defnyddio i wella blas dŵr tap neu i leihau arogl (o glorineiddio). Dewis arall yw cadw dŵr mewn piser; bydd blas y clorin yn diflannu. Yr un rhybudd gyda'r hidlydd Brita yw y gall peidio â chadw'r hidlydd yn wlyb a'r piser wedi'i lenwi i'r lefel briodol beri i facteria dyfu ar yr hidlydd. Dilynwch y canllawiau i newid yr hidlydd; fel arall, gallwch gynyddu lefelau bacteria yn y dŵr y tu hwnt i lefelau diogel.

C: Sut arall allwn ni sicrhau neu reoli ansawdd ein dŵr?

A: Os ydych chi'n byw mewn cartref hŷn lle gallai fod sodr plwm, rhedwch eich dŵr tap ryw funud cyn defnyddio'r dŵr. Defnyddiwch ddŵr oer yn hytrach na dŵr cynnes ar gyfer berwi neu yfed. Mewn ardaloedd lle mae dŵr ffynnon yn cael ei ddefnyddio, byddwn yn argymell bod y dŵr yfed yn cael ei brofi yn rheolaidd. Gall adrannau iechyd lleol a gwladwriaethol eich cynorthwyo i benderfynu pa brofion i'w cwblhau, yn seiliedig ar ffactorau lleol. Mae bwrdeistrefi yn anfon adroddiad blynyddol o ansawdd dŵr yfed i gartrefi unwaith y flwyddyn ac mae'n werth darllen y ddogfen hon. Mae'r EPA yn gofyn am yr adroddiadau hyn, sy'n amlinellu diogelwch dŵr tap bob blwyddyn. Os ydych yn poeni am amlygiad BPA a dŵr yfed, byddwn yn argymell peidio ag ailddefnyddio poteli, neu fuddsoddi mewn poteli gwydr neu boteli dŵr amgen eraill heb BPA. Yn bersonol, rwy'n yfed dŵr potel a thapio dŵr yn rheolaidd ac yn ystyried y ddau ddewis iach.

Mae Melissa Pheterson yn awdur iechyd a ffitrwydd ac yn gweld tueddiadau. Dilynwch hi ar preggersaspie.com ac ar Twitter @preggersaspie.

Adolygiad ar gyfer