Mae'r Diod Keto Secret Starbucks hwn yn wallgof o wallgof

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ydy, mae'r diet cetogenig yn ddeiet cyfyngol, o gofio mai dim ond 5 i 10 y cant o'ch calorïau dyddiol sydd i fod i ddod o garbs. Ond nid yw hynny'n golygu nad yw pobl yn barod i ddod o hyd i unrhyw hac sy'n bosibl i wneud i'r cynllun bwyta weithio iddyn nhw. Ac mae hynny'n cynnwys creu diod keto Starbucks newydd.

Mae'r hashnod #ketostarbucks yn chwythu i fyny ar Instagram i helpu dieters keto eraill i ddarganfod beth y gallant ac na allant ei gael tra eu bod mewn cetosis. (Pro tip: Dyma ganllaw cyflawn i fwyd a diodydd keto Starbucks.) Y duedd ddiweddaraf i ddod allan ohoni? Y ddiod Te Gwyn Peach Sitrws, neu Keto White Drink yn fyr, a fyddai'n cyd-fynd ag enwau lliw-ddiodydd Starbucks "bwydlen gyfrinachol". Dyna o ble mae'r ddiod hon yn dod - ni fyddwch yn dod o hyd iddi ar y fwydlen safonol, ond mae cefnogwyr selog Starbucks yn gwybod y gall archebu oddi ar y fwydlen gyfrinachol gael rhai diodydd hoff gefnogwr i chi.

Daw Diod Gwyn Keto o'r Trwyth Te Gwyn Sitrws Peach, cyfuniad sydd fel arfer yn rhy isel i ddilynwyr keto oherwydd ei fod wedi'i felysu â siwgr cansen hylif sy'n curo'r cyfrif carb hyd at 11g y gweini. Nid oes gan y mwyafrif o bobl sy'n dilyn diet ceto fwy nag 20g o garbs mewn diwrnod cyfan, felly byddai'n rhaid iddynt aberthu llawer iawn o'u cymeriant calorïau dyddiol i wneud i'r ddiod honno ddigwydd a pharhau i aros mewn cetosis. (Cysylltiedig: Ryseitiau Smwddi Keto Na Fyddwch Chi'n Cicio Allan o Getosis)

Dyna pam mae pobl yn lle hynny yn troi at y ddiod fwydlen gyfrinachol hon. Er mwyn ei gael, gofynnwch i'ch barista am De Gwyn Sitrws Peach Heb ei Felysu, sblash o hufen trwm, dau i bedwar pwmp o surop fanila heb siwgr, dim dŵr, a rhew ysgafn. Mae cwsmeriaid yn dweud bod y cyfuniad yn blasu fel eirin gwlanog a hufen. Ac oherwydd eich bod chi'n defnyddio surop heb siwgr a the heb ei felysu, mae'n hollol ddi-garbon.

Ond nid yw'r ffaith bod y Diod Gwyn Keto yn cael ei ganiatáu yn dechnegol yn golygu ei fod yn iach. Efallai yr hoffech chi feddwl ddwywaith cyn ei lithro i lawr, oherwydd yr unig faethyn yn y ddiod yw braster o'r hufen trwm, meddai Natalie Rizzo, M.S., dietegydd cofrestredig yn Ninas Efrog Newydd. "Byddai'r Te Gwyn Sitrws Peach Heb ei Felysu ynddo'i hun yn opsiwn llawer iachach," meddai. "[Mae'n] ddiod hydradol gyda dim ond dash o gaffein, ac fel rheol mae'n ddewis eithaf iach heb yr ychwanegion eraill."

Mae dieters keto yn debygol o archebu'r fersiwn dew hwn oherwydd bod y gofyniad braster dyddiol-75 y cant o gyfanswm eich calorïau - mor uchel. Ond nid yw Rizzo yn credu bod hynny'n esgus teilwng. "I unrhyw un sy'n dilyn y diet ceto, byddwn yn awgrymu cael eich braster o ffynonellau bwyd annirlawn fel cnau, afocados, olewau, pysgod a hadau," meddai.

Felly os ydych chi'n troi at y Diod Gwyn Keto fel diod #treatyoself, yn sicr, ewch ymlaen a'i archebu yn achlysurol. Peidiwch â gwneud eich archeb yn unig. Mae'r bwydydd braster uchel hyn yn llawer mwy boddhaol, beth bynnag.

Adolygiad ar gyfer