Sut i Ddweud Os Oes gennych Wenwyn Haul ... a Beth i'w Wneud Nesaf

Nghynnwys

• Symptomau Gwenwyn Haul
• Gall gwenwyn haul wneud i chi deimlo'n sâl mewn gwirionedd.
• Gall gwenwyn haul hefyd ymddangos fel brech.
• Sut i Drin Gwenwyn Haul
• Sut i Atal Gwenwyn Haul
• Rhai o'n ffefrynnau eli haul cyfredol:
• Adolygiad ar gyfer

Yn gymaint â'n bod ni'n ystyried pwysigrwydd ymarfer haul diogel, rydyn ni'n ei gael, mae llosg haul yn digwydd. Ac er nad ydyn nhw BYTH yn beth da i'ch croen (mae eich risg ar gyfer datblygu melanoma yn dyblu os ydych chi wedi profi pump neu fwy o losgiadau haul, yn ôl The Skin Cancer Foundation) does dim gwadu y gallant amrywio o fod yn ysgafn i fod yn fwy difrifol.

Ewch i mewn i wenwyn haul, sydd, er nad yw'n ddiagnosis meddygol technegol, yn derm ymbarél mwy sy'n cwmpasu popeth o losgiadau haul eithafol eithafol i frechau a achosir gan yr haul. O'ch blaen, mae dermau uchaf yn pwyso a mesur yr hyn y mae angen i chi ei wybod am wenwyn haul, sut i adnabod symptomau gwenwyn haul, a sut i'w drin.

Symptomau Gwenwyn Haul

Gall gwenwyn haul wneud i chi deimlo'n sâl mewn gwirionedd.

"Os yw llosg haul wedi eich gadael â symptomau systemig - twymyn, cyfog, blinder - gall hyn fod yn arwydd o wenwyn haul," eglura dermatolegydd Chicago Jordan Carqueville, MD Yn y bôn, os yw'ch symptomau llosg haul yn fwy na dim ond croen-ddwfn, efallai wedi croesi drosodd o losg haul i wenwyn haul. (O, ac ar y nodyn croen, mae rhannau helaeth o bothellu yn arwydd gwael arall. Ac i'r pwynt blaenorol am ganser y croen, mae'n werth nodi hefyd bod hyd yn oed un o'r mathau hyn o losgiadau haul pothellog yn ystod plentyndod neu lencyndod bron yn dyblu'ch siawns o ddatblygu melanoma, yn ôl Academi Dermatoleg America.)

Pan fyddwch chi'n cael llosg haul, mae'ch corff yn sbarduno ymateb imiwn i geisio iacháu'r croen, a dyna pam y gallwch chi deimlo bron fel bod y ffliw arnoch chi, ychwanega Rita Linkner, M.D., dermatolegydd Dinas Efrog Newydd o Spring Street Dermatology.

Gall gwenwyn haul hefyd ymddangos fel brech.

Mae rhai pobl yn hynod sensitif i amlygiad i'r haul ac yn datblygu brech; y term technegol am hyn yw ffrwydrad golau polymorffig, eglura Dr. Linkner. (Er ei fod yn fwy cyffredin mewn mathau ysgafnach o groen, gall ddigwydd i unrhyw un.) Mae hyn yn ymddangos fel darnau coch anwastad (gall hynny hefyd fod yn cosi) a all ymddangos yn unrhyw le ar y corff, er ei fod fel arfer yn digwydd yn gynnar yn yr haf ar ôl i'ch croen ddod i gysylltiad â golau haul gyntaf, ychwanega.

"Mae llawer o bobl yn drysu'r frech hon ag alergedd eli haul, ond os nad ydych wedi defnyddio cynnyrch newydd, a'ch bod chi'n profi eleni ar ôl blwyddyn, efallai mai'r haul yn unig y mae eich croen yn ymateb iddo," meddai Dr. Linkner . Er ei bod yn dal yn well ceisio cyfyngu ar eich amlygiad i'r haul gymaint â phosibl, mae hyn yn llai o achos dychryn na llosg haul eithafol, gan ei fod yn fwy fel bod eich croen yn 'addasu' yr haul eto. (Cysylltiedig: 5 Sgîl-effeithiau Rhyfedd Gormod o Haul)

Sut i Drin Gwenwyn Haul

Yn achos gwenwyn haul, mae'r drosedd orau yn amddiffyniad da. Hynny yw, amddiffynwch eich croen rhag yr haul. (Mwy am hynny mewn munud.) Ond os yw'r haul eisoes wedi sicrhau'r gorau i chi, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud. Os ydych chi'n teimlo'n sâl, yn anad dim, cymerwch eich hun y tu mewn, stat (gobeithio na fydd hynny'n dweud, ond byddwn ni'n ei ddweud beth bynnag, rhag ofn).

Oeri a lleddfu yw enw'r gêm ar gyfer trin eich croen - meddyliwch gel aloe vera wedi'i oeri neu hyd yn oed steroid dros y cownter i helpu i ddod â rhywfaint o'r llid i lawr, meddai Dr. Carqueville. Mae Dr. Linkner yn cynghori popio aspirin babi hefyd; gall lladdwyr poen eraill fel acetaminophen neu ibuprofen helpu, ond mae aspirin yn diffodd prostaglandinau yn benodol, y cyfansoddion sy'n gyfrifol am wneud i chi deimlo'n sâl, meddai. Hefyd, bydd yn lleddfu peth o'r boen a gall hyd yn oed ymyrryd rhywfaint o'r cochni yn eich croen.

Yn anad dim, hydradwch, yn fewnol ac yn allanol. "Mae llosg haul yn chwalu hafoc ar rwystr y croen, gan ganiatáu i'r holl leithder ddianc, felly rydych chi am ddefnyddio lleithydd ac yfed digon o ddŵr," meddai Dr. Carqueville. (Cysylltiedig: Y Lleithyddion Gorau gyda SPF 30 neu Uwch)

Os yw brechau yn tyfu ar eich corff, dywed Dr. Linkner mai'r peth gorau i'w wneud yw ymweld â'ch dermatolegydd. Nid yn unig y bydd ef neu hi'n gallu eich diagnosio'n gywir (h.y. gwnewch yn siŵr bod yr lympiau hynny yn cael eu hachosi gan yr haul mewn gwirionedd ac nid rhywbeth arall), ond yr ateb gorau ar gyfer hyn yw hufen cortisone cryfder presgripsiwn. (Cysylltiedig: Beth sy'n Achosi'ch Croen coslyd?)

Mae hyn i gyd yn cael ei ddweud, os oes gennych bothellu eang ar hyd a lled eich corff neu os ydych chi'n teimlo'n ddifrifol wael, ewch at feddyg, cyn gynted â phosib.

Sut i Atal Gwenwyn Haul

Dyma grynodeb o rai o'r ymddygiadau haul-diogel gorau a fydd yn eich helpu i osgoi pob un o'r uchod. Un, pryd bynnag y bo hynny'n bosibl, aros allan o'r haul yn ystod yr oriau brig, sef 10 am i 4pm. Os oes rhaid i chi fynd yn yr awyr agored, hongian yn y cysgod, ac amddiffyn eich hun gyda het llydanddail, sunnies a dillad SPF. (Cysylltiedig: Sut i Amddiffyn Eich Croen rhag yr Haul - Ar wahân i wisgo eli haul.)

Ac yn olaf, seren y sioe, SUNSCREEN. Er bod cymhwysiad dyddiol 365 diwrnod y flwyddyn o'r pwys mwyaf, dyma'r amser i fod yn ddiwyd iawn ynglŷn â'ch strategaethau sgrin; Pelydrau UVB, y rhai sy'n gyfrifol am losgi'ch croen, sydd gryfaf yn ystod yr haf. Dewiswch fformiwla sbectrwm eang gydag o leiaf SPF 30 ac ailymgeisio bob dwy awr, yn enwedig pan fyddwch yn yr awyr agored. (Cysylltiedig: Yr eli haul gorau ar yr wyneb a'r corff ar gyfer 2019)

Rhai o'n ffefrynnau eli haul cyfredol:

• Sgrin Haul Lleithydd-Sbectrwm Eang Amddiffyn Naturiol Difrifol Naturiol SPF 30, Ei Brynu, $ 34
• Lotion Eli Haul Mwynau Addfwyn C'est Moi SPF 30, Ei Brynu, $ 15
• Eli haul Alastin HydraTint Pro Mwynau Sbectrwm Eang Mwynau SPF 36, Ei Brynu, $ 55
• Niwl Eli Haul Mwynau Tinted Beautycounter Countersun SPF 30, Ei Brynu, $ 39
• Chwistrell Mwynau Gweriniaeth Bare Cnau Coco Fanila SPF 50, Ei Brynu, $ 14

Adolygiad ar gyfer