Roedd fy nghaethiwed i Benzos yn anoddach i'w oresgyn na Heroin

Nghynnwys

• Cyfochrog rhwng yr epidemigau opioid a benso
• O fynd ar drywydd bensos i adferiad

Mae bensodiasepinau fel Xanax yn cyfrannu at orddosau opioid. Digwyddodd i mi.

Mae'r ffordd rydyn ni'n gweld y byd yn siapio pwy rydyn ni'n dewis bod - a gall rhannu profiadau cymhellol fframio'r ffordd rydyn ni'n trin ein gilydd, er gwell. Mae hwn yn bersbectif pwerus.

Pan ddeffrais o fy gorddos heroin cyntaf, cefais fy boddi mewn baddon oer iâ. Clywais bledion fy nghariad Mark, ei lais yn sgrechian arna i i ddeffro.

Cyn gynted ag y pliciodd fy llygaid ar agor, cododd fi allan o'r twb a dal fi'n agos. Doeddwn i ddim yn gallu symud, felly fe gariodd fi i'n futon, fy sychu, fy ngwisgo mewn pyjamas, a fy swaddled yn fy hoff flanced.

Cawsom sioc, distaw. Er fy mod i wedi bod yn defnyddio cyffuriau caled, doeddwn i ddim eisiau marw yn ddim ond 28 oed.

Pan edrychais o gwmpas, cefais fy syfrdanu gan sut roedd ein fflat clyd Portland yn teimlo’n debycach i leoliad trosedd na chartref. Yn hytrach na'r arogl cysurus arferol o lafant ac arogldarth, roedd yr aer yn arogli fel chwydu a finegr rhag coginio heroin.

Fel rheol, roedd gan ein bwrdd coffi gyflenwadau celf, ond nawr roedd yn cynnwys chwistrelli, llwyau wedi'u llosgi, potel o'r bensodiasepin o'r enw Klonopin, a baggie o heroin tar du.

Dywedodd Mark wrthyf, ar ôl i ni saethu i fyny heroin, fy mod i wedi stopio anadlu a throi’n las. Roedd yn rhaid iddo weithredu'n gyflym. Nid oedd amser ar gyfer 911. Rhoddodd ergyd i mi o'r gwrthdroad gorddos cysgodol Naloxone a gawsom o'r gyfnewidfa nodwydd.

Pam wnes i orddos? Roeddem wedi defnyddio'r un swp o heroin yn gynharach y diwrnod hwnnw ac wedi pwyso ein dosau yn ofalus. Baffled, sganiodd y bwrdd a gofyn imi, “A wnaethoch chi gymryd Klonopin yn gynharach heddiw?”

Doeddwn i ddim yn cofio, ond rhaid fy mod i wedi bod - er fy mod i'n gwybod y gallai cyfuno Klonopin â heroin fod yn gyfuniad marwol.

Mae'r ddau gyffur yn iselder y system nerfol ganolog, felly gall eu cymryd gyda'i gilydd achosi methiant anadlol. Er gwaethaf y perygl hwn, mae llawer o ddefnyddwyr heroin yn dal i gymryd bensos hanner awr cyn saethu heroin oherwydd ei fod yn cael effaith synergaidd, gan ddwysau'r uchel.

Er bod fy orddos wedi ein dychryn, fe wnaethon ni ddal i ddefnyddio. Roeddem yn teimlo'n anorchfygol, yn rhydd rhag canlyniadau.

Bu farw pobl eraill o orddosau - nid ni. Bob tro roeddwn i'n meddwl na allai pethau waethygu, fe wnaethon ni blymio i ddyfnderoedd newydd.

Cyfochrog rhwng yr epidemigau opioid a benso

Yn anffodus, mae fy stori yn fwyfwy cyffredin.

Canfu Sefydliad Cenedlaethol yr Unol Daleithiau ar Gam-drin Cyffuriau (NIDA) ym 1988 fod 73 y cant syfrdanol o ddefnyddwyr heroin yn defnyddio bensodiasepinau sawl gwaith yr wythnos am fwy na blwyddyn.

Mae'r cyfuniad o opiadau a bensodiasepinau wedi cyfrannu at fwy na 30 y cant o orddosau diweddar.

Yn 2016, y rhybudd am beryglon cyfuno'r ddau gyffur. Yn hytrach na thaflu goleuni ar y peryglon hyn, roedd sylw yn y cyfryngau yn aml yn beio gorddosau ar heroin â fentanyl arno. Roedd yn ymddangos fel nad oedd ond lle i un epidemig yn y cyfryngau.

Diolch byth, yn ddiweddar mae adroddiadau cyfryngau wedi dechrau codi ymwybyddiaeth am y tebygrwydd rhwng yr epidemigau opiad a bensodiasepin.

Traethawd diweddar yn y New England Journal of Medicine yn rhybuddio am ganlyniadau marwol gor-ddefnyddio a chamddefnyddio bensodiasepin. Yn benodol, mae marwolaethau a briodolir i bensodiasepinau wedi cynyddu saith gwaith dros y ddau ddegawd diwethaf.

Ar yr un pryd, mae presgripsiynau bensodiasepin wedi skyrocio, gydag a.

Er bod bensodiasepinau fel Xanax, Klonopin, ac Ativan yn hynod gaethiwus, maen nhw hefyd yn hynod effeithiol ar gyfer trin epilepsi, pryder, anhunedd a thynnu alcohol yn ôl.

Pan gyflwynwyd bensos yn y 1960au, cawsant eu cyffwrdd fel cyffur gwyrthiol a'u hintegreiddio i'r gymdeithas brif ffrwd. Roedd y Rolling Stones hyd yn oed yn dathlu bensos yn eu cân yn 1966 “Mother’s Little Helper,” gan helpu i’w normaleiddio.

Yn 1975, roedd meddygon yn cydnabod bod bensodiasepinau yn hynod gaethiwus. Dosbarthodd yr FDA nhw fel sylwedd rheoledig, gan argymell y dylid defnyddio bensodiasepinau rhwng dwy a phedair wythnos yn unig i atal dibyniaeth gorfforol a dibyniaeth.

O fynd ar drywydd bensos i adferiad

Rhagnodwyd bensodiasepinau i mi yn ysbeidiol am chwe blynedd, er fy mod yn onest gyda fy meddygon am fy hanes o alcoholiaeth. Pan symudais i Portland, rhagnododd fy seiciatrydd newydd goctel misol o bilsen i mi gan gynnwys 30 Klonopin i drin pryder a 60 temazepam i drin anhunedd.

Bob mis, roedd y fferyllydd yn gwirio'r slipiau presgripsiwn ddwywaith ac yn fy rhybuddio bod y meddyginiaethau hyn yn gyfuniad peryglus.

Dylwn i fod wedi gwrando ar y fferyllydd a rhoi'r gorau i gymryd y pils, ond roeddwn i wrth fy modd â'r ffordd roedden nhw'n gwneud i mi deimlo. Fe wnaeth bensodiasepinau lyfnhau fy ymylon: dileu atgofion trawmatig o gam-drin ac ymosod yn rhywiol yn y gorffennol a phoen torri i fyny.

Yn y dechrau, fe wnaeth bensos ddileu fy mhoen a'm pryder yn syth.Fe wnes i stopio cael pyliau o banig a chysgu wyth awr y nos yn lle pump. Ond ar ôl ychydig fisoedd, fe wnaethant hefyd ddileu fy nwydau.

Dywedodd fy nghariad: “Mae angen i chi roi’r gorau i gymryd y pils hynny. Rydych chi'n gragen ohonoch chi'ch hun, nid wyf yn gwybod beth ddigwyddodd i chi, ond nid chi yw hwn. "

Llong roced oedd bensodiasepinau yn fy lansio i yn fy hoff deyrnas: ebargofiant.

Arllwysais fy egni i “erlid y ddraig.” Yn hytrach na mynychu lluniau agored, gweithdai ysgrifennu, darlleniadau a digwyddiadau, cynllwyniais ffyrdd i gael fy bensos.

Gelwais ar y meddyg i ddweud wrthi fy mod i'n mynd ar wyliau ac angen fy mhils yn gynnar. Pan dorrodd rhywun i mewn i'm car, adroddais fod fy mhils wedi'u dwyn i gael ail-lenwi'n gynnar. Roedd hwn yn gelwydd. Ni adawodd fy mhotel o bensos fy ochr, roeddent yn cael eu clymu wrthyf yn gyson.

Fe wnes i bentyrru pethau ychwanegol a'u cuddio o amgylch fy ystafell. Roeddwn i’n gwybod mai ymddygiad gwerslyfr ‘addict’ oedd hwn. Ond roeddwn i wedi mynd yn rhy bell i wneud unrhyw beth yn ei gylch.

Ar ôl ychydig flynyddoedd o ddefnyddio bensos ac yna heroin, fe gyrhaeddais i le lle roeddwn i'n gallu gwneud y penderfyniad i ddadwenwyno. Dywedodd y meddygon wrthyf na fyddwn yn rhagnodi bensos mwyach ac es i dynnu arian yn ôl ar unwaith.

Roedd y tynnu benzo yn waeth na sigaréts - a hyd yn oed heroin. Mae tynnu heroin yn enwog yn boenus ac yn anodd, gyda sgil-effeithiau corfforol amlwg fel chwysu dwys, coesau aflonydd, ysgwyd a chwydu.

Mae tynnu Benzo yn llai amlwg ar y tu allan, ond yn fwy heriol yn seicolegol. Roeddwn i wedi cynyddu pryder, anhunedd, anniddigrwydd, a chanu yn fy nghlustiau.

Roeddwn yn ddig wrth y meddygon a oedd wedi rhagnodi digon o bensos i mi yn wreiddiol ar gyfer blynyddoedd cyntaf fy adferiad. Ond dwi ddim yn eu beio am fy nghaethiwed.

Er mwyn gwella’n wirioneddol, roedd angen i mi roi’r gorau i feio a dechrau cymryd cyfrifoldeb.

Dydw i ddim yn rhannu fy stori fel stori rybuddiol. Rwy'n ei rannu i chwalu'r distawrwydd a'r stigma sy'n gysylltiedig â dibyniaeth.

Bob tro rydyn ni'n rhannu ein straeon am oroesi, rydyn ni'n dangos bod adferiad yn bosibl. Trwy gynyddu ymwybyddiaeth ynghylch caethiwed ac adferiad benso ac opioid, gallwn achub bywydau.

Mae Tessa Torgeson yn ysgrifennu cofiant am ddibyniaeth ac adferiad o safbwynt lleihau niwed. Cyhoeddwyd ei hysgrifennu ar-lein yn The Fix, Manifest Station, Role / Reboot, ac eraill. Mae hi'n dysgu cyfansoddi ac ysgrifennu creadigol mewn ysgol adfer. Yn ei hamser rhydd, mae'n chwarae gitâr fas ac yn erlid ei chath, Luna Lovegood.