7 prif symptom anoddefiad glwten

Nghynnwys

• 4. Meigryn cronig
• 5. Croen coslyd
• 6. Poen yn y cyhyrau
• 7. anoddefiad lactos
• Sut i wybod a yw'n anoddefgarwch
• Sut i fyw gydag anoddefiad glwten

Mae anoddefiad glwten yn achosi symptomau berfeddol fel nwy gormodol, poen stumog, dolur rhydd neu rwymedd, ond gan fod yr arwyddion hyn hefyd yn ymddangos mewn sawl afiechyd, yn aml ni chaiff anoddefiad ei ddiagnosio. Yn ogystal, pan fydd anoddefgarwch yn ddifrifol, gall achosi Clefyd Coeliag, sy'n achosi symptomau cryfach ac amlach poen yn yr abdomen a dolur rhydd.

Gall yr alergedd hwn i glwten godi mewn plant ac oedolion, ac mae'n digwydd oherwydd yr anallu neu'r anhawster i dreulio glwten, sy'n brotein sy'n bresennol mewn gwenith, rhyg a haidd, ac mae ei driniaeth yn cynnwys tynnu'r protein hwn o'r diet. Gweld pob bwyd sy'n cynnwys glwten.

Os credwch y gallech fod yn anoddefiad glwten, gwiriwch eich symptomau:

1. 1. Nwy gormodol a bol chwyddedig ar ôl bwyta bwydydd fel bara, pasta neu gwrw
2. 2. Cyfnodau bob yn ail o ddolur rhydd neu rwymedd
3. 3. Pendro neu flinder gormodol ar ôl prydau bwyd
4. 4. Anniddigrwydd hawdd
5. 5. Meigryn mynych sy'n codi'n bennaf ar ôl prydau bwyd
6. 6. Smotiau coch ar y croen sy'n gallu cosi
7. 7. Poen cyson yn y cyhyrau neu'r cymalau

4. Meigryn cronig

Yn gyffredinol, mae meigryn a achosir gan yr anoddefgarwch hwn yn dechrau tua 30 i 60 munud ar ôl pryd bwyd, a gall symptomau golwg aneglur a phoen o amgylch y llygaid ddigwydd hefyd.

Sut i wahaniaethu: Nid oes gan feigryn cyffredin unrhyw amser i ddechrau ac maent fel arfer yn gysylltiedig ag yfed coffi neu alcohol, nad ydynt yn gysylltiedig â bwydydd sy'n llawn blawd gwenith.

5. Croen coslyd

Gall llid yn y coluddyn a achosir gan anoddefiad achosi sychder a chosi'r croen, gan greu peli coch bach. Fodd bynnag, weithiau gellir cysylltu'r symptom hwn â gwaethygu symptomau psoriasis a lupus.

Sut i wahaniaethu: Dylid tynnu bwydydd gwenith, haidd neu ryg, fel cacennau, bara a phasta, o'r diet i wirio am welliannau yn y cosi wrth i'r diet newid.

6. Poen yn y cyhyrau

Gall bwyta glwten achosi neu gynyddu symptomau poen cyhyrau, cymalau a thendon, a elwir yn glinigol ffibromyalgia. Mae chwyddo hefyd yn gyffredin, yn enwedig yng nghymalau y bysedd, y pengliniau a'r cluniau.

Sut i wahaniaethu: Dylid tynnu bwydydd â gwenith, haidd a rhyg o'r diet a'u gwirio am symptomau poen.

7. anoddefiad lactos

Mae'n gyffredin i anoddefiad i lactos ddigwydd ynghyd ag anoddefiad glwten. Felly, mae pobl sydd eisoes wedi cael diagnosis o anoddefiad i lactos yn fwy tebygol o fod ag anoddefiad i fwydydd â gwenith, haidd a rhyg, a dylent fod yn fwy ymwybodol o'r symptomau.

Sut i wybod a yw'n anoddefgarwch

Ym mhresenoldeb y symptomau hyn, y delfrydol yw cael profion sy'n cadarnhau'r diagnosis o anoddefgarwch, fel gwaed, stôl, wrin neu biopsi berfeddol.

Yn ogystal, dylech eithrio o'r diet yr holl gynhyrchion sy'n cynnwys y protein hwn, fel blawd, bara, cwcis a chacen, ac arsylwi a yw'r symptomau'n diflannu ai peidio.

Deall mewn ffordd syml beth ydyw, beth yw'r symptomau a sut mae bwyd mewn Clefyd Coeliag ac anoddefiad glwten trwy wylio'r fideo isod:

Sut i fyw gydag anoddefiad glwten

Ar ôl y diagnosis, dylid tynnu pob bwyd sy'n cynnwys y protein hwn o'r diet, fel blawd gwenith, pasta, bara, cacennau a chwcis. Mae'n bosibl dod o hyd i sawl cynnyrch arbennig nad ydyn nhw'n cynnwys y protein hwn, fel pasta, bara, cwcis a chacennau wedi'u gwneud o blawd a ganiateir yn y diet, fel blawd reis, casafa, corn, blawd corn, startsh tatws, startsh casafa , blawd melys a sur.

Yn ogystal, mae'n bwysig nodi'r rhestr o gynhwysion ar y label i wirio am bresenoldeb gwenith, haidd neu ryg yn y cyfansoddiad neu weddillion glwten, fel sy'n wir gyda chynhyrchion fel selsig, kibe, naddion grawnfwyd, peli cig a cawliau tun. Dyma sut i fwyta diet heb glwten.