Calon carlam: 9 prif achos a beth i'w wneud

Nghynnwys

• 1. Gweithgareddau corfforol dwys
• 2. Straen gormodol
• 3. Pryder
• 4. Problemau ar y galon
• 5. Hyperthyroidiaeth
• 6. Problemau ysgyfaint
• 7. Defnyddio atchwanegiadau thermogenig
• 8. Defnyddio meddyginiaethau
• 9. Beichiogrwydd

Yn gyffredinol, nid yw'r galon carlam, a elwir yn wyddonol fel tachycardia, yn symptom o broblem ddifrifol, gan ei bod yn aml yn gysylltiedig â sefyllfaoedd syml fel bod dan straen, teimlo'n bryderus, ar ôl gwneud gweithgaredd corfforol dwys neu wedi yfed gormod o goffi, er enghraifft.

Fodd bynnag, gall bod â chalon rasio hefyd fod yn arwydd o broblemau ar y galon fel arrhythmia, clefyd y thyroid, fel hyperthyroidiaeth, neu glefyd yr ysgyfaint fel emboledd ysgyfeiniol.

Felly, os yw'r teimlad o galon rasio yn digwydd yn aml, os yw'n cymryd gormod o amser i basio neu os yw'n ymddangos ei fod yn gysylltiedig â symptomau eraill fel diffyg anadl, pendro neu lewygu, mae'n bwysig ymgynghori â cardiolegydd i nodi'r achos ac, os oes angen, dechreuwch y driniaeth fwyaf priodol.

Prif achosion calon carlam yw:

1. Gweithgareddau corfforol dwys

Yn ystod neu ar ôl unrhyw weithgaredd sy'n gofyn am ymdrech gorfforol, fel rhedeg, pêl foli, pêl-fasged neu bêl-droed, er enghraifft, mae'n arferol i'r galon gyflymu oherwydd bod angen iddo bwmpio gwaed yn gyflymach er mwyn sicrhau bod y cyflenwad o faetholion ac ocsigen sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad yr ymennydd a'r cyhyrau.

Yn yr achosion hyn, yr arferol yw y gall curiad y galon gyrraedd hyd at 220 curiad llai oed y person, yn achos dynion, neu 226 curiad yn llai nag oedran y person, yn achos menywod. Darganfyddwch fwy am gyfradd curiad y galon ddelfrydol yn ystod ymarfer corff.

Beth i'w wneud: dylai un wirio curiad y galon yn ystod gweithgaredd corfforol, y gellir ei wneud â llaw neu gyda monitorau neu oriorau sy'n mesur cyfradd curiad y galon. Os yw'r gwerth yn uwch na'r hyn a nodwyd neu os yw symptomau eraill yn ymddangos, megis gwendid, pendro, malais, poen yn y frest, dylid ceisio sylw meddygol ar unwaith neu'r ystafell argyfwng agosaf. Mae hefyd yn hanfodol, cyn dechrau unrhyw gamp, wneud gwerthusiad gyda cardiolegydd.

2. Straen gormodol

Calon carlam yw un o brif symptomau straen, sef ymateb arferol y corff i sefyllfaoedd lle mae'r corff yn teimlo dan fygythiad. Yn ychwanegol at y cynnydd yng nghyfradd y galon, gall anadlu cyflym, crebachu cyhyrau a phwysedd gwaed uwch ddigwydd.

Fodd bynnag, pan fydd straen yn gronig, gall fod cynnydd yn cortisol yr hormon a symptomau eraill fel colli gwallt, cosi, pendro, acne, cur pen, poen yn y corff neu anhunedd, er enghraifft.

Beth i'w wneud: mae'n bwysig nodi achos straen, er enghraifft, gwaith, astudiaethau neu broblemau teuluol, yn ogystal â cheisio gweithgareddau sy'n rhoi pleser fel cyfarfod â ffrindiau, ymarfer ymarfer corff a datblygu hobi, fel ffotograffiaeth neu wnïo, er enghraifft . Mae monitro gyda seicolegydd yn helpu i geisio hunan-wybodaeth a datblygu cydbwysedd emosiynol, gan leddfu straen. Gweler 7 strategaeth arall i frwydro yn erbyn straen.

3. Pryder

Mae pryder yn ymateb a all ddigwydd mewn sefyllfaoedd bob dydd fel siarad yn gyhoeddus, cymryd rhan mewn cyfweliad swydd neu sefyll prawf yn yr ysgol, er enghraifft, a gall gynhyrchu symptomau calon rasio, diffyg anadl, cryndod neu ofn. Fodd bynnag, pan fydd pryder yn parhau neu'n ormodol, gall syndrom pryder cyffredinol neu syndrom panig godi.

Beth i'w wneud: y ffordd orau i reoli pryder ac osgoi teimlo bod eich calon yn cyflymu yw dilyn i fyny gyda seicolegydd neu seiciatrydd i nodi achosion pryder ac, os oes angen, dechrau triniaeth ag anxiolytig, er enghraifft. Gall gweithgareddau fel ymlacio, myfyrio neu weithgareddau corfforol ysgafn nad ydynt yn gwneud curiad eich calon yn rhy gyflym, fel cerdded neu ioga, er enghraifft, helpu i frwydro yn erbyn a rheoli pryder. Yn ogystal, argymhellir bwyta'n iach. Edrychwch ar y bwydydd sy'n brwydro yn erbyn pryder.

4. Problemau ar y galon

Gall llawer o broblemau ar y galon fod yn gysylltiedig â newidiadau ym mhen y galon, felly gall y galon rasio fod yn arwydd y gallai rhywbeth fod yn digwydd i'r galon.

Problem gyffredin yw arrhythmia cardiaidd lle mae'r galon yn curo'n gyflym neu'n araf iawn ac a allai fod yn gysylltiedig â newidiadau yng nghyhyr y galon, problemau gyda signalau rhwng yr ymennydd a'r galon sy'n rheoli curiad y galon neu newidiadau hormonaidd, fel anhwylderau'r thyroid.

Beth i'w wneud: yn achos symptomau fel calon rasio, pendro, gwendid, diffyg anadl, poen yn y frest, ceisiwch sylw meddygol neu'r ystafell argyfwng agosaf ar unwaith. Dylai cardiolegydd fonitro problemau'r galon bob amser fel y gellir gwneud y driniaeth fwyaf priodol. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen defnyddio rheolydd calon. Dysgwch sut mae'r rheolydd calon yn gweithio.

5. Hyperthyroidiaeth

Chwarren sy'n gyfrifol am gynhyrchu hormonau thyroid yw'r thyroid a phan fydd cynhyrchiad yr hormonau hyn yn cynyddu, gall hyperthyroidiaeth godi. Un o symptomau hyperthyroidiaeth yw calon rasio, yn ogystal â phwysedd gwaed uwch, nerfusrwydd, pryder, anhunedd a cholli pwysau, er enghraifft.

Beth i'w wneud: dylid ymgynghori ag endocrinolegydd i ddechrau'r driniaeth fwyaf priodol. Fel arfer ar gyfer symptom calon gyflym a achosir gan hyperthyroidiaeth, mae triniaeth yn cael ei wneud gyda beta-atalyddion, fel propranolol neu metoprolol, er enghraifft. Yn ogystal, gall diet cytbwys dan arweiniad maethegydd helpu i ddarparu maetholion i wella swyddogaeth y thyroid. Gweld pa fwydydd i'w bwyta i reoleiddio'r thyroid.

6. Problemau ysgyfaint

Yn aml mae cyfradd curiad y galon yn cynyddu mewn pobl â phroblemau anadlu oherwydd bod lefel yr ocsigen yn gostwng ac yna mae angen i'r galon guro'n amlach er mwyn sicrhau ocsigeniad meinwe digonol. Problem ysgyfaint a all achosi calon rasio yw emboledd ysgyfeiniol sy'n digwydd pan fydd ceulad yn rhwystro pibell waed yn yr ysgyfaint.

Symptomau cyffredin eraill emboledd ysgyfeiniol yw hoarseness, diffyg anadl, peswch, poen yn y frest, pendro neu chwysu gormodol, er enghraifft. Mae rhai cyflyrau yn cynyddu'r risg o emboledd ysgyfeiniol fel clefyd y galon, canser, llawfeddygaeth, problemau ceulo gwaed neu CoviD.

Beth i'w wneud: Mae emboledd ysgyfeiniol bob amser yn peryglu bywyd, felly dylid ceisio'r ystafell argyfwng agosaf ar unwaith os yw'r symptomau'n ymddangos.

7. Defnyddio atchwanegiadau thermogenig

Mae atchwanegiadau thermogenig fel arfer yn cael eu defnyddio gan y rhai sydd eisiau colli pwysau neu gynyddu eu parodrwydd i ymarfer gweithgareddau corfforol a gweithredu trwy gynyddu tymheredd y corff a chyflymu metaboledd. Fodd bynnag, gall yr atchwanegiadau hyn weithredu ar y galon, gan gyflymu curiad y galon, yn ogystal ag achosi pryder, cosi neu anhunedd, er enghraifft.

Beth i'w wneud: y delfrydol yw peidio â defnyddio atchwanegiadau thermogenig heb arweiniad gan faethegydd. Er mwyn cynyddu gwariant calorig a llosgi braster yn ystod gweithgaredd corfforol, gellir cyfrifo'r gyfradd galon ddelfrydol ar gyfer llosgi braster. Yn ogystal, mae'n bwysig ymgynghori â cardiolegydd cyn dechrau ar unrhyw weithgaredd corfforol i asesu iechyd y galon. Dysgwch sut i gyfrifo'r gyfradd curiad y galon ddelfrydol i gyflymu llosgi braster.

8. Defnyddio meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau i drin annwyd a'r ffliw, rhinitis, alergeddau, broncitis neu asthma, er enghraifft, gynnwys sylweddau fel ffug -hedrin, ocsymetazoline, phenylephrine neu salbutamol sy'n cynhyrchu sgîl-effeithiau, gan gynnwys calon rasio.

Beth i'w wneud: os bydd calon carlam yn digwydd wrth ddefnyddio ffliw, rhowch y gorau i'w ddefnyddio ar unwaith ac os nad yw'ch symptomau'n gwella, ceisiwch gymorth meddygol ar unwaith. Dim ond gydag argymhelliad meddygol y dylid defnyddio'r sylweddau hyn sy'n cyflymu'r curiad calon, ar ôl gwerthuso clinigol.

9. Beichiogrwydd

Mae'r galon rasio yn symptom cyffredin mewn beichiogrwydd ac fe'i hystyrir yn normal. Mae'r newid hwn yn bennaf oherwydd newidiadau ffisiolegol i gynnal gweithrediad cywir corff y fam, yn ogystal â darparu ocsigen a maetholion i'r babi.

Beth i'w wneud: nid oes angen triniaeth fel arfer, fodd bynnag, dylid cyflawni gofal cynenedigol gyda'r gynaecolegydd obstetregydd i sicrhau iechyd y fam a'r babi. Yn ogystal, mae diet cytbwys yn ystod beichiogrwydd, gweithgareddau corfforol ysgafn fel cerdded neu aerobeg dŵr, ac osgoi bwyta coffi yn helpu i gynnal iechyd a chael beichiogrwydd heddychlon. Mewn achosion lle mae gan y fenyw broblemau ar y galon eisoes, mae'n bwysig mynd ar drywydd cardiolegydd cyn beichiogi. Dysgu mwy am sut i reoli calon gyflym yn ystod beichiogrwydd.