Genoffobia a Sut i Drin Ofn Rhyw

Nghynnwys

• Symptomau genoffobia
• Achosion genoffobia
• Triniaeth ar gyfer genoffobia
• Pryd i weld meddyg

Trosolwg

Gelwir ofn rhyw neu agosatrwydd rhywiol hefyd yn “genoffobia” neu “erotoffobia.” Mae hyn yn fwy na atgasedd neu wrthwynebiad syml. Mae'n gyflwr a all achosi ofn neu banig dwys pan geisir agosatrwydd rhywiol. I rai pobl, gall hyd yn oed meddwl amdano achosi'r teimladau hyn.

Mae ffobiâu eraill sy'n gysylltiedig â genoffobia a allai ddigwydd ar yr un pryd:

• nosoffobia: ofn cael clefyd neu firws
• gymnoffobia: ofn noethni (gweld eraill yn noeth, cael eu gweld yn noeth, neu'r ddau)
• heteroffobia: ofn y rhyw arall
• coitoffobia: ofn cyfathrach rywiol
• hapheffobia: ofn cael eich cyffwrdd yn ogystal â chyffwrdd ag eraill
• tocoffobia: ofn beichiogrwydd neu eni plentyn

Efallai y bydd gan berson ofn neu bryder cyffredinol ynghylch bod yn agos yn emosiynol gyda pherson arall. Yna gall hyn drosi i ofn agosatrwydd rhywiol.

Symptomau genoffobia

Mae ffobiâu yn cynnwys ymateb mwy amlwg na pheidio â hoffi neu ofni rhywbeth. Yn ôl diffiniad, mae ffobiâu yn cynnwys ofn neu bryder dwys. Maent yn achosi adweithiau corfforol a seicolegol sydd fel rheol yn ymyrryd â gweithrediad arferol.

Mae'r ymateb ofn hwn yn cael ei sbarduno gan y digwyddiad neu'r sefyllfa y mae person yn ei ofni.

Mae adweithiau ffobig nodweddiadol yn cynnwys:

• teimlad ar unwaith o ofn, pryder, a phanig pan fydd yn agored i ffynhonnell y ffobia neu hyd yn oed feddyliau am y ffynhonnell (yn yr achos hwn, cyfarfyddiad rhywiol)
• dealltwriaeth bod yr ofn yn annodweddiadol ac eithafol ond, ar yr un pryd, yn anallu i'w leihau
• gwaethygu'r symptomau os na chaiff y sbardun ei dynnu
• osgoi'r sefyllfa sy'n achosi'r ymateb ofn
• cyfog, pendro, trafferth anadlu, crychguriadau'r galon, neu chwysu pan fydd yn agored i'r sbardun

Achosion genoffobia

Nid yw bob amser yn glir beth sy'n achosi ffobiâu, hyd yn oed ffobiâu penodol. Os oes achos penodol, mae'n bwysig trin yr achos hwnnw yn gyntaf. Gall amryw achosion genoffobia gynnwys materion corfforol neu emosiynol:

• Vaginismus. Vaginismus yw pan fydd cyhyrau'r fagina'n cau'n anwirfoddol pan geisir treiddiad y fagina. Gall hyn wneud cyfathrach rywiol yn boenus neu hyd yn oed yn amhosibl. Gall hefyd ymyrryd â mewnosod tampon. Gall poen difrifol a chyson o'r fath arwain at ofn agosatrwydd rhywiol.
• Camweithrediad erectile. Camweithrediad erectile (ED) yw anhawster cael a chynnal codiad. Er y gellir ei drin, gallai arwain at deimladau o embaras, cywilydd neu straen. Efallai na fydd rhywun ag ED eisiau rhannu hyn gyda pherson arall. Yn dibynnu ar ba mor ddwys yw'r teimladau, gallai hyn beri i berson ofni agosatrwydd rhywiol.
• Cam-drin rhywiol neu PTSD yn y gorffennol. Gall cam-drin plant neu gam-drin rhywiol achosi anhwylder straen wedi trawma (PTSD) ac effeithio ar y ffordd rydych chi'n edrych ar agosatrwydd neu ryw. Gall hefyd effeithio ar weithrediad rhywiol. Er nad yw pob goroeswr cam-drin yn datblygu PTSD neu ofn rhyw neu agosatrwydd, gallai’r pethau hyn fod yn rhan o ofn rhyw rhai unigolion.
• Ofn perfformiad rhywiol. Mae rhai pobl yn nerfus ynghylch a ydyn nhw'n “dda” yn y gwely. Gall hyn achosi anghysur seicolegol dwys, gan eu harwain i osgoi agosatrwydd rhywiol yn gyfan gwbl rhag ofn gwawdio neu berfformiad gwael.
• Cywilydd corff neu ddysmorffia. Gall cywilydd corff rhywun, yn ogystal â bod yn rhy hunanymwybodol am y corff, effeithio'n negyddol ar foddhad rhywiol ac achosi pryder. Gall rhai unigolion sydd â chywilydd corff difrifol neu ddysmorffia (gweld y corff yn ddiffygiol er ei fod, i bobl eraill, yn edrych yn normal) osgoi neu ofni agosatrwydd rhywiol yn gyfan gwbl oherwydd y diffyg pleser a'r cywilydd dwys a ddaw yn eu sgil.
• Hanes treisio. Gall trais neu ymosodiad rhywiol achosi PTSD a gwahanol fathau o gamweithrediad rhywiol, gan gynnwys cysylltiadau negyddol â rhyw. Gallai hyn beri i rywun ddatblygu ofn agosatrwydd rhywiol.

Triniaeth ar gyfer genoffobia

Os oes cydran gorfforol yn bresennol, fel vaginismus, gellir trin hyn yn unol â hynny. Mae poen gyda chyfathrach rywiol yn gyffredin. Os na chaiff ei drin, gallai arwain at ofn neu osgoi cyfathrach rywiol.

Os nodir achos corfforol, mae triniaeth yn dibynnu ar y mater penodol, ac yna gellir mynd i'r afael ag unrhyw gydran emosiynol sy'n cyd-fynd â hi.

Mae therapi ar gyfer ffobiâu fel arfer yn cynnwys seicotherapi. Dangoswyd bod gwahanol fathau o seicotherapi yn fuddiol i ffobiâu, gan gynnwys therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) a therapi amlygiad.

Mae CBT yn cynnwys gweithio ar ddatblygu ffyrdd amgen o feddwl am y ffobia neu'r sefyllfa tra hefyd yn dysgu technegau i fynd i'r afael ag ymatebion corfforol i'r sbardun. Gellir ei baru ag amlygiad i'r sefyllfa ofnus (mewn “aseiniad gwaith cartref,” er enghraifft).

Gall therapydd rhyw hefyd fod o gymorth ar gyfer mynd i'r afael â genoffobia. Mae'r math o therapi mewn sesiynau unigol yn dibynnu i raddau helaeth ar achosion sylfaenol y ffobia a'r sefyllfa benodol.

Pryd i weld meddyg

Y gwahaniaeth rhwng ofn ysgafn a ffobia yw bod ffobia yn cael effaith negyddol ar eich bywyd, gan effeithio arno mewn ffyrdd sylweddol. Gall ofn rhyw ymyrryd â datblygu perthnasoedd rhamantus. Gall hefyd gyfrannu at deimladau o unigedd ac iselder. Gellir trin ffobiâu gyda therapi a / neu feddyginiaeth, yn dibynnu ar y sefyllfa.

Gall meddyg wneud arholiad i weld a oes elfen gorfforol i'ch ofn rhyw, ac os felly, helpu i drin hynny. Os nad oes agwedd gorfforol sylfaenol, gall eich meddyg ddarparu adnoddau ac atgyfeiriadau i therapyddion sy'n arbenigo mewn ffobiâu.

Yr amod hwn yn y gellir ei drin. Nid yw'n rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei wynebu ar eich pen eich hun.