Awgrymiadau ar gyfer Trin Poen Nerf Diabetig

Nghynnwys

• Triniaethau ar gyfer poen nerf diabetig
• Meddyginiaethau
• Gwrthiselyddion
• Meddyginiaethau poen opioid
• Cyffuriau gwrth-atafaelu
• Therapi corfforol
• Hufen Capsaicin
• Gofalu am eich dwylo a'ch traed
• Atal poen nerf diabetig

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Gall diabetes achosi problemau tymor hir ledled eich corff, yn enwedig os nad ydych chi'n rheoli'ch siwgr gwaed yn effeithiol, a bod lefelau siwgr yn parhau i fod yn uchel am nifer o flynyddoedd. Gall siwgr gwaed uchel achosi niwroopathi diabetig, sy'n niweidio'r nerfau sy'n anfon signalau o'ch dwylo a'ch traed.

Gall niwroopathi diabetig achosi fferdod neu oglais yn eich bysedd, bysedd traed, dwylo a thraed. Symptom arall yw poen llosgi, miniog neu boenus (poen nerf diabetig). Gall y boen fod yn ysgafn ar y dechrau, ond gall waethygu dros amser a lledaenu'ch coesau neu'ch breichiau. Gall cerdded fod yn boenus, a gall hyd yn oed y cyffyrddiad meddalach deimlo'n annioddefol.

Gall hyd at 50 y cant o bobl â diabetes brofi poen nerf. Gall difrod i'r nerfau effeithio ar eich gallu i gysgu, lleihau ansawdd eich bywyd, a gall hefyd achosi iselder.

Triniaethau ar gyfer poen nerf diabetig

Ni ellir disodli nerfau sydd wedi'u difrodi. Fodd bynnag, mae yna ffyrdd y gallwch atal difrod pellach a lleddfu'ch poen.

Yn gyntaf, rheolwch eich siwgr gwaed fel nad yw'r difrod yn symud ymlaen. Siaradwch â'ch meddyg am osod eich nod siwgr yn y gwaed, a dysgwch ei fonitro. Efallai y gofynnir i chi ostwng eich siwgr gwaed cyn prydau bwyd i 70 i 130 miligram y deciliter (mg / dL) a'ch siwgr gwaed ar ôl prydau bwyd i lai na 180 mg / dL.

Defnyddiwch ddeietau, ymarfer corff a meddyginiaethau i leihau eich siwgr gwaed i ystod iachach. Monitro risgiau iechyd eraill a all waethygu'ch diabetes, fel eich pwysau ac ysmygu. Gofynnwch i'ch meddyg am ffyrdd effeithiol o golli pwysau neu roi'r gorau i ysmygu, os oes angen.

Meddyginiaethau

Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu rhoi cynnig ar leddfu poen dros y cownter, fel acetaminophen (Tylenol), aspirin (Bufferin), neu ibuprofen (Motrin IB, Advil), sydd ar gael heb bresgripsiwn ond a all achosi sgîl-effeithiau. Defnyddiwch ddos ​​isel am gyfnod byr i reoli'ch symptomau.

Mae opsiynau eraill yn bodoli ar gyfer lleddfu poen cryfach neu dymor hwy.

Gwrthiselyddion

Mae cyffuriau gwrthiselder fel arfer yn trin iselder. Fodd bynnag, gellir eu rhagnodi ar gyfer poen nerf diabetig oherwydd eu bod yn ymyrryd â chemegau yn eich ymennydd sy'n achosi ichi deimlo poen. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell cyffuriau gwrthiselder tricyclic, fel amitriptyline, imipramine (Tofranil), a desipramine (Norpramin). Gall y rhain achosi sgîl-effeithiau annymunol fel ceg sych, blinder a chwysu.

Mae atalyddion ailgychwyn serotonin a norepinephrine (SNRIs) fel venlafaxine (Effexor XR) a duloxetine (Cymbalta) yn ddewis arall yn lle tricyclics ac maent yn tueddu i gael llai o sgîl-effeithiau.

Meddyginiaethau poen opioid

Gall cyffuriau pwerus fel oxycodone (Oxycontin) a'r tramadol meddygaeth tebyg i opioid (Conzip, Ultram) drin poen llawer cryfach. Ond mae'r rhain yn tueddu i fod yn ddewis olaf ar gyfer lleddfu poen. Gallech ddefnyddio'r meddyginiaethau hyn os nad yw triniaethau eraill yn gweithio. Fodd bynnag, nid yw'r cyffuriau hyn wedi'u golygu ar gyfer rhyddhad tymor hir oherwydd sgîl-effeithiau a'r potensial ar gyfer dibyniaeth. Gweithiwch yn agos gyda'ch meddyg a defnyddiwch ofal wrth gymryd meddyginiaethau opioid.

Mae clytiau Lidocaine yn danfon anesthetig lleol trwy ddarn wedi'i osod ar y croen. Fodd bynnag, gall y rhain achosi mân lid ar y croen.

Cyffuriau gwrth-atafaelu

Gall cyffuriau a ddefnyddir i atal trawiadau epileptig hefyd helpu gyda phoen nerfau. Mae'r cyffuriau hyn yn cynnwys pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin), ac oxcarbazepine neu carbamazepine (Carbatrol, Tegretol). Gall Pregabalin wella'ch cwsg hefyd. Mae sgîl-effeithiau yn cynnwys cysgadrwydd, chwyddo a phendro.

Therapi corfforol

Gall rhai triniaethau therapi corfforol, fel nofio, helpu i drin niwroopathi diabetig. Ymarferion effaith isel yw'r rhai mwyaf effeithiol, oherwydd gall ymarferion effaith uchel beri i nerfau fynd yn ddideimlad yn gyflym.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis therapydd corfforol dibynadwy sy'n deall niwroopathi, diabetig neu fel arall, i'ch helpu chi i weithio trwy ddulliau therapi corfforol er mwyn atal niwed pellach i'r nerf. Gall sylw priodol i weithgaredd corfforol gan arbenigwr atal unrhyw faterion pellach rhag digwydd. Cadwch mewn cof hefyd y gall therapi corfforol leddfu poen nerf diabetig, ond nid ei wella.

Hufen Capsaicin

Gall hufen Capsaicin (Arthricare, Zostrix) rwystro signalau poen gan ddefnyddio cynhwysyn a geir mewn pupurau poeth. Nid yw astudiaethau wedi dangos bod hyn yn ddefnyddiol mewn niwroopathi diabetig. Mae cynhyrchion capsaicin yn achosi llid ar y croen mewn rhai pobl. Gellir rhoi hufen capsaicin, sydd hefyd ar gael fel eli, jeli, neu glyt, ar y croen lle mae poen nerf diabetig yn gryf ac yn lleddfu poen dros dro.

Siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio triniaethau yn seiliedig ar capsaicin. Gall achosi adweithiau alergaidd, rhyngweithio â chyffuriau eraill, neu achosi sgîl-effeithiau peryglus ar friwiau agored a chroen llidiog neu sensitif. Efallai y bydd hefyd yn eich gwneud chi'n fwy sensitif i'r haul a ffynonellau gwres eraill. Osgoi amlygiad gormodol i olau haul neu wres wrth ddefnyddio hufenau neu golchdrwythau capsaicin.

Siopa am gynhyrchion capsaicin.

Gofalu am eich dwylo a'ch traed

Mae niwed i'r nerf diabetig yn achosi poen a gall hefyd effeithio ar eich gallu i deimlo poen, felly mae'n bwysig cynnal iechyd eich traed.

Er mwyn gofalu am eich traed yn well, gwiriwch eich traed bob dydd am doriadau, doluriau, chwyddo a phroblemau eraill, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo unrhyw boen yno. Gallant gael eu heintio, a gall heintiau heb eu trin arwain at gymhlethdodau difrifol, gan gynnwys tywalltiad.

Golchwch eich traed bob dydd gyda dŵr cynnes, a'u sychu'n llwyr wedi hynny. Yna cymhwyswch eli i'w cadw'n lleithio. Ceisiwch osgoi cael eli rhwng bysedd eich traed.

Gwisgwch esgidiau cyfforddus, hyblyg sy'n rhoi lle i'ch traed symud. Torri esgidiau newydd i mewn yn araf fel nad ydyn nhw'n brifo'ch traed. Gofynnwch i'ch meddyg am esgidiau wedi'u haddasu os nad yw esgidiau rheolaidd yn ffitio'n dda.

Gorchuddiwch eich traed gydag esgidiau, sliperi, neu sanau trwchus bob amser i'w clustogi ac atal anafiadau.

Siopa am esgidiau sy'n gyfeillgar i ddiabetes.

Atal poen nerf diabetig

Cadw'ch siwgr gwaed dan reolaeth i atal niwed i'r nerf yw'r ffordd orau o osgoi poen nerf. Dilynwch gyngor eich meddyg ar gyfer diet, ymarfer corff a thriniaethau os ydych chi eisoes yn profi poen nerf diabetig. Nid oes gan niwroopathi diabetig unrhyw iachâd hysbys. Fodd bynnag, gall llawer o driniaethau helpu i leihau’r anghysur a’r boen a achosir gan boen nerf diabetig, a gall eich meddyg eich cynorthwyo i ddewis un sy’n gweithio orau i chi.