5 Triniaethau i wella Niwroma Morton

Nghynnwys

• 1. Meddyginiaethau a ymdreiddiadau
• 2. Sut mae Ffisiotherapi
• 3. Pryd i wneud y Feddygfa
• 4. Aciwbigo
• 5. Triniaeth gartref

Mae'r driniaeth ar gyfer Neuroma Morton yn cynnwys lleihau'r boen, y llid a'r cywasgiad yn yr ardal boenus, sydd fel arfer yn ddigonol i'r unigolyn allu cyflawni ei weithgareddau beunyddiol fel arfer a gall wisgo sodlau uchel yn y pen draw, wrth fynd i barti neu ginio lle nad oes raid i chi sefyll am amser hir.

Yn y math hwn o driniaeth, sydd bob amser yn opsiwn cyntaf, gellir defnyddio insoles y tu mewn i'r esgidiau i ddarparu ar gyfer y frest a'r bysedd traed yn well, mae'n bwysig iawn gwisgo esgidiau cyfforddus sy'n cynnal y traed yn dda, fel esgidiau meddal neu redeg. , ar y mwyaf, sodlau Anabela, gan gyfyngu ar sandalau gwastad, fflip-fflops a sodlau uchel. Pan nad yw hyn yn ddigonol, efallai y bydd angen:

1. Meddyginiaethau a ymdreiddiadau

Gall cymryd lliniaru poen fod yn ddefnyddiol os ydych chi'n profi poen yn eich traed, ond mae defnyddio eli gwrthlidiol fel Cataflan hefyd yn opsiwn da i leddfu poen ac anghysur. Fodd bynnag, ni ddylech gymryd cyffuriau lleddfu poen bob dydd, na defnyddio'r math hwn o eli am fwy nag 1 mis, gan fod hyn yn dangos nad yw'r driniaeth yn cael y canlyniad disgwyliedig.

Gall yr orthopedig roi chwistrelliad â corticosteroidau, alcohol neu ffenol, yn union leoliad y boen, sy'n sicrhau canlyniadau gwych ac mae'r person yn rhydd o boen am wythnosau neu fisoedd. Fodd bynnag, ni ddylid rhoi’r math hwn o bigiad fwy nag unwaith y flwyddyn, ac felly, os bydd symptomau’n parhau, argymhellir cynnal rhai sesiynau ffisiotherapi.

2. Sut mae Ffisiotherapi

Dylai ffisiotherapi allu lleihau poen, llid a gwella symudiad a chefnogaeth y droed, gan wneud i'r unigolyn allu cyflawni ei weithgareddau bob dydd fel arfer.

Er nad yw therapi corfforol yn gallu dileu'r lwmp sydd wedi ffurfio yn llwyr, gall leihau ei faint, lleddfu poen, a dal i lwyddo i wella anatomeg y droed, er mwyn atal niwroma newydd rhag ffurfio. Dyma rai adnoddau y gellir eu defnyddio mewn therapi corfforol:

• Uwchsain gyda gel gwrthlidiol, am oddeutu 5 munud yn union leoliad y boen traed. Er mwyn cysylltu'r ddyfais yn well, gallwch chi osod eich troed mewn bwced o ddŵr oherwydd ei bod yn caniatáu i donnau basio i'r niwroma;
• Symud metatarsals a bysedd traed, i wella symudedd pob un ohonynt;
• Tylino traws dwfn i dorri'r pwyntiau ffibrosis nerf;
• Ymarferion cryfhau fflecs ac estynwyr bysedd y traed gyda band elastig;
• Ymarferion proprioceptive sut i gynnal cydbwysedd ar arwyneb silindrog, er enghraifft;
• Ymestyn y ffasgia plantar, sy'n ffabrig sy'n gorchuddio holl strwythurau'r droed yn fewnol;
• Techneg crosio, sy'n fath o fachyn sy'n effeithiol wrth ddileu ffibrosis nerf, trwy symudiadau bach gyda'r bachyn ar y safle niwroma;
• Defnyddio pecyn iâ neu cryoflow i oeri'r rhanbarth cyfan, gan ymladd arwyddion llidiol a phoen;
• Tylino'r traed yn ymlacio i gwblhau'r driniaeth ffisiotherapiwtig;
• Sesiynau ailddyfeisio ystumiol byd-eang i adlinio'r corff cyfan yn gywir, gan ganiatáu cywiro newidiadau yn anatomeg y droed.

Dyma un enghraifft yn unig o driniaeth therapi corfforol, oherwydd bydd y ffisiotherapydd yn gallu dewis technegau ac offer eraill i hyrwyddo rheolaeth ar boen a'r symptomau a gyflwynir. Fodd bynnag, rhaid cynnal sesiynau o leiaf 3 gwaith yr wythnos, gydag isafswm hyd o 30 munud yr un.

3. Pryd i wneud y Feddygfa

Llawfeddygaeth yw'r opsiwn olaf ar gyfer trin Niwroma Morton, gan gael ei nodi pan fydd yr unigolyn eisoes wedi rhoi cynnig ar driniaethau eraill heb lwyddiant. Llawfeddygaeth yw un o'r dewisiadau gorau i wella'r niwroma oherwydd dyma'r unig driniaeth sy'n dileu'r lwmp a ffurfiodd yn y nerf yn llwyr, fodd bynnag, nid yw llawdriniaeth yn atal niwroma arall rhag ffurfio, gan ei bod yn bwysig gweithio gyda ffisiotherapi.

Rhaid i'r orthopedig ddewis pa dechneg y gall ei defnyddio i gael gwared ar y niwroma a nodi beth all y person ei wneud i wella'n gyflymach. Gwneir y feddygfa gydag anesthesia lleol ac mae'n cymryd tua 1 awr, gan fod yn angenrheidiol i aros yn yr ystafell adfer i arsylwi ac i orffwys gyda'r droed yn uchel, sy'n hwyluso iachâd.

Cyn llawdriniaeth rhaid i chi hysbysu'r meddyg o'r holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd i atal gwaedu. Gweler rhagofalon eraill y dylech eu cymryd cyn ac ar ôl llawdriniaeth.

4. Aciwbigo

Mae sesiynau aciwbigo yn opsiynau triniaeth amgen da, gan allu lleddfu poen ac anghysur, pan nad yw'r person eisiau cael llawdriniaeth neu na all gael llawdriniaeth. Yn gyffredinol, cynhelir sesiynau unwaith yr wythnos, lle mae'r aciwbigydd yn mewnosod nodwyddau bach yn y traed neu i mewn i Meridiaid y corff yn ôl ei farn ef yn angenrheidiol. Mae hyn yn ail-gydbwyso egni'r corff, yn lleihau tensiwn, straen, yn ogystal â lleddfu anghysur.

5. Triniaeth gartref

Mae gosod cywasgiad poeth ar safle'r boen a thylino'r ardal hefyd yn ffordd dda o deimlo'n well. Gall rhoi eli gyda chamffor neu arnica, y gellir ei brynu mewn fferyllfeydd neu siopau bwyd iechyd neu wrth ei drin, hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer tylino'ch traed ar ôl cael bath, cyn mynd i'r gwely. Gweld gam wrth gam sut i wneud tylino traed hamddenol.