Awgrymiadau a Gwybodaeth sydd eu hangen arnoch chi i Deithio Pan fyddwch chi'n Salwch

Nghynnwys

• Hedfan ag annwyd
• Teithio gyda phlentyn sâl
• Pryd i ohirio teithio oherwydd salwch
• A all cwmnïau hedfan wrthod teithwyr sâl?
• Siop Cludfwyd

Gall teithio - hyd yn oed am wyliau hwyliog - fod yn eithaf straen. Gall taflu annwyd neu salwch arall i'r gymysgedd wneud i deithio deimlo'n annioddefol.

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am deithio pan yn sâl, gan gynnwys awgrymiadau i leddfu'ch anghysur, sut i helpu plentyn sâl, a phryd mae'n well peidio â theithio.

Hedfan ag annwyd

Yn fwy nag anghyfleus ac anghyfforddus, gall hedfan ag annwyd fod yn boenus.

Dylai'r pwysau yn eich sinysau a'ch clust ganol fod ar yr un pwysau â'r aer y tu allan. Pan fyddwch chi mewn awyren ac yn cychwyn neu'n dechrau glanio, mae'r pwysedd aer allanol yn newid yn gyflymach na'ch pwysedd aer mewnol. Gall hyn arwain at:

• poen
• gwrandawiad dulled
• pendro

Gall hyn fod yn waeth os oes gennych annwyd, alergeddau neu heintiau anadlol. Mae hynny oherwydd bod yr amodau hyn yn gwneud y darnau aer sydd eisoes yn gul sy'n cyrraedd eich sinysau a'ch clustiau hyd yn oed yn gulach.

Os ydych chi'n teithio gydag annwyd, ystyriwch y canlynol i gael rhyddhad:

• Cymerwch decongestant sy'n cynnwys ffug -hedrin (Sudafed) 30 munud cyn ei gymryd.
• Cnoi gwm i gydraddoli pwysau.
• Arhoswch yn hydradol â dŵr. Osgoi alcohol a chaffein.
• Dewch â meinweoedd ac unrhyw eitemau eraill a all eich gwneud chi'n fwy cyfforddus, fel diferion peswch a balm gwefus.
• Gofynnwch i gynorthwyydd hedfan am gefnogaeth, fel dŵr ychwanegol.

Teithio gyda phlentyn sâl

Os yw'ch plentyn yn sâl a bod gennych hediad sydd ar ddod, gwiriwch â'ch pediatregydd am ei gymeradwyaeth. Unwaith y bydd y meddyg yn rhoi ei iawn, cymerwch y rhagofalon hyn i wneud yr hediad mor bleserus â phosibl i'ch plentyn:

• Cynlluniwch ar gyfer cymryd a glanio i helpu i gydraddoli pwysau yng nghlustiau a sinysau eich plentyn. Ystyriwch roi eitem sy'n briodol i'w hoedran iddynt sy'n annog llyncu, fel potel, lolipop, neu gwm.
• Teithiwch gyda meddyginiaeth sylfaenol, hyd yn oed os nad yw'ch plentyn yn sâl. Mae'n syniad da bod wrth law rhag ofn.
• Hydradwch â dŵr. Mae hwn yn gyngor da i bob teithiwr, waeth beth fo'u hoedran.
• Dewch â chadachau glanweithiol. Sychwch fyrddau hambwrdd, byclau gwregys diogelwch, breichiau cadair, ac ati.
• Dewch â hoff wrthdyniadau eich plentyn, fel llyfrau, gemau, llyfrau lliwio, neu fideos. Efallai y byddant yn cadw sylw eich plentyn i ffwrdd o'i anghysur.
• Dewch â'ch meinweoedd a'ch cadachau eich hun. Maent yn aml yn feddalach ac yn fwy amsugnol na'r hyn sydd ar gael fel arfer ar awyren.
• Parhewch i newid dillad rhag ofn bod eich plentyn yn chwydu neu fel arall yn mynd yn flêr.
• Gwybod ble mae'r ysbytai cyfagos yn eich cyrchfan. Os yw salwch yn cymryd tro er gwaeth, mae'n arbed amser a phryder os ydych chi eisoes yn gwybod ble i fynd. Gwnewch yn siŵr bod eich yswiriant a chardiau meddygol eraill gyda chi.

Er bod yr awgrymiadau hyn yn canolbwyntio ar deithio gyda phlentyn sâl, mae llawer yn berthnasol i deithio fel oedolyn sâl hefyd.

Pryd i ohirio teithio oherwydd salwch

Mae'n ddealladwy eich bod chi am osgoi gohirio neu fethu taith. Ond weithiau mae'n rhaid i chi ganslo i ofalu am eich iechyd.

Mae'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) yn argymell osgoi teithio awyr yn y sefyllfaoedd canlynol:

• Rydych chi'n teithio gyda babi llai na 2 ddiwrnod oed.
• Rydych chi wedi pasio'ch 36ain wythnos o feichiogrwydd (32ain wythnos os ydych chi'n feichiog gyda lluosrifau). Ar ôl eich 28ain wythnos, ystyriwch gario llythyr gan eich meddyg sy'n cadarnhau'r dyddiad esgor disgwyliedig a bod y beichiogrwydd yn iach.
• Rydych chi wedi cael strôc neu drawiad ar y galon yn ddiweddar.
• Rydych chi wedi cael llawdriniaeth ddiweddar, yn enwedig llawfeddygaeth stumog, orthopedig, llygad neu ymennydd.
• Rydych chi wedi cael trawma diweddar i'ch pen, llygaid neu stumog.

Mae'r CDC hefyd yn argymell na ddylech deithio mewn awyren os ydych chi'n profi:

• poen yn y frest
• heintiau difrifol ar y glust, y sinws, neu'r trwyn
• afiechydon anadlol cronig difrifol
• ysgyfaint wedi cwympo
• chwyddo'r ymennydd, p'un ai oherwydd haint, anaf neu waedu
• clefyd heintus sy'n hawdd ei drosglwyddo
• anemia cryman-gell

Yn olaf, mae'r CDC yn awgrymu osgoi teithio awyr os oes gennych dwymyn o 100 ° F (37.7 ° C) neu fwy ynghyd ag unrhyw un neu gyfuniad o:

• arwyddion amlwg o salwch, fel gwendid a chur pen
• brech ar y croen
• anhawster anadlu neu fyrder anadl
• peswch parhaus, difrifol
• dolur rhydd parhaus
• chwydu parhaus nad salwch cynnig mohono
• croen a llygaid yn troi'n felyn

Byddwch yn ymwybodol bod rhai cwmnïau hedfan yn cadw llygad am deithwyr sy'n amlwg yn sâl yn yr ardaloedd aros a byrddio. Mewn rhai achosion, gallant atal y teithwyr hyn rhag mynd ar yr awyren.

A all cwmnïau hedfan wrthod teithwyr sâl?

Mae gan gwmnïau hedfan y teithwyr sydd â chyflyrau a allai waethygu neu gael canlyniadau difrifol yn ystod yr hediad.

Os ydynt yn dod ar draws rhywun y maent yn teimlo nad yw'n ffit i hedfan, efallai y bydd angen caniatâd meddygol ar eu cwmni hedfan gan eu hadran feddygol.

Gall cwmni hedfan wrthod teithiwr os oes ganddo gyflwr corfforol neu feddyliol:

• gall gael ei waethygu gan yr hediad
• gellid ei ystyried yn berygl diogelwch posibl i'r awyren
• gallai ymyrryd â chysur a lles aelodau'r criw neu deithwyr eraill
• angen offer arbennig neu sylw meddygol yn ystod yr hediad

Os ydych chi'n hedfan yn aml a bod gennych gyflwr meddygol cronig ond sefydlog, efallai y byddwch chi'n ystyried cael cerdyn meddygol gan adran feddygol neu archeb y cwmni hedfan. Gellir defnyddio'r cerdyn hwn fel prawf o gliriad meddygol.

Siop Cludfwyd

Gall teithio fod yn straen. Gall bod yn sâl neu deithio gyda phlentyn sâl chwyddo'r straen hwnnw.

Ar gyfer mân afiechydon fel yr annwyd cyffredin, mae yna ffyrdd syml o wneud hedfan yn fwy bearable. Am afiechydon neu gyflyrau mwy cymedrol a difrifol, holwch eich meddyg i sicrhau ei bod yn ddiogel ichi deithio.

Byddwch yn ymwybodol efallai na fydd cwmnïau hedfan yn caniatáu i deithwyr sy'n sâl iawn fynd ar yr awyren. Os ydych chi'n bryderus, siaradwch â'ch meddyg a'r cwmni hedfan.