Beth sy'n Achosi Pennau Gwyn i Ymddangos ar Eich Trwyn a Beth Allwch Chi Ei Wneud?

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi pennau gwyn?
• Pa feddyginiaethau cartref sydd ar gael?
• Stêm
• Prysgwydd blawd ceirch
• Mêl Manuka
• Pa driniaethau OTC sydd yna?
• Asid mandelig
• Asid glycolig
• Mwgwd clai
• Pryd i weld eich dermatolegydd
• Sut i atal pennau gwyn yn y dyfodol rhag ffurfio

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Pam y trwyn?

Mae pennau gwyn yn fath o acne a all fod yn heriol i'w drin a chael gwared arno. Fel pennau duon, mae pennau gwyn yn ffurfio oherwydd mandyllau rhwystredig.

Unwaith y bydd y pore wedi'i blygio ag olew a chelloedd croen marw, mae'r sylwedd yn caledu. Ond yn wahanol i benddu, mae pennau gwynion wedi cau, a all wneud y plwg yn anodd ei dynnu. Gallant hefyd arwain at lympiau bach o waliau ffoliglau gwallt yn chwyddo.

Nid oes unrhyw un eisiau pimples ar eu trwyn - yn enwedig acne ystyfnig fel pennau gwyn. Ac eto mae'r trwyn, fel rhannau olewog eraill o'r croen yn eich parth-T, yn arbennig o agored i niwed. Mae hynny oherwydd bod y math hwn o acne yn bwydo ar olew gormodol.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am pam mae hyn yn digwydd a sut y gallwch chi eu trin gartref.

Beth sy'n achosi pennau gwyn?

Mae'n arferol cael celloedd croen marw ac olew yn eich pores. Mae celloedd croen marw yn digwydd yn naturiol gan fod eich croen yn cynhyrchu rhai newydd yn gyson i'w disodli. Gwneir olew (sebwm) yn eich pores ac mae wedi'i gynllunio i gadw'ch croen yn hydradol.

Ond gall gormod o gelloedd croen marw a gor-gynhyrchu olew gyfuno i wneud eich pores yn fagwrfa i bennau gwyn.

Gall pennau gwyn hefyd ddeillio o:

• pryder
• straen eithafol
• hanes teuluol o acne
• menopos
• mislif
• glasoed
• croen rhy sych (fel arfer trwy ddefnyddio gormod o gynhyrchion acne)
• gwisgo cynhyrchion croen a cholur olew

Pa feddyginiaethau cartref sydd ar gael?

Cyn mynd i'r siop gyffuriau, efallai y byddwch chi'n ystyried rhoi cynnig ar feddyginiaethau cartref. Gall y rhain fod yn effeithiol ar gyfer achosion ysgafn o bennau gwyn trwyn, neu gallant fod yn fesur ataliol da i ategu dulliau dros y cownter (OTC).

Stêm

Mae stêm yn cael ei ddefnyddio gan gosmetolegwyr ar gyfer wynebau, ac am reswm da - mae'n helpu i agor eich pores i ollwng baw a deunyddiau eraill. Gall y broses hefyd lacio pores rhwystredig, sy'n arbennig o fuddiol ar gyfer pennau gwynion ystyfnig.

I wneud hyn:

1. Berwch ddŵr poeth mewn pot ar y stôf neu mewn powlen yn y microdon.
2. Ar ôl i'r dŵr ferwi, rhowch y pot neu'r bowlen yn ofalus yn sinc y gegin.
3. Pwyso'ch wyneb dros y sinc am 5 i 10 munud.
4. Gallwch ailadrodd y broses hon hyd at ychydig weithiau'r wythnos.

Prysgwydd blawd ceirch

Mae llawer o gynhyrchion harddwch yn cynnwys blawd ceirch. Yn lle prynu cynhyrchion o'r fath serch hynny, efallai y byddwch chi'n elwa ar brysgwydd blawd ceirch cartref i'ch trwyn.

I wneud hyn:

1. Cyfunwch rannau cyfartal ceirch cyfan ac iogwrt plaen.
2. Yna, rhowch haen denau ar eich trwyn.
3. Gadewch ef ymlaen am 10 i 15 munud a'i rinsio â dŵr cynnes.
4. Gallwch ailadrodd y broses hon hyd at ychydig weithiau'r wythnos.

Mêl Manuka

Mae mêl Manuka yn fath o fêl sy'n frodorol i Seland Newydd. Yn wahanol i fêl rheolaidd y gallwch chi ddod o hyd iddo yn y siop groser, mae'r math hwn o fêl yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthfacterol a allai leihau problemau acne. Gall y buddion hyn o bosibl gyfieithu i driniaeth yn y fan a'r lle ar gyfer pennau gwyn ar y trwyn. Gallwch ddod o hyd i fêl Manuka pur ar-lein neu mewn siopau bwyd iechyd.

I wneud hyn:

1. Rhowch ychydig bach o fêl manuka ar eich trwyn ac arhoswch yn yr unfan fel nad yw'r mêl yn diferu i lawr weddill eich wyneb.
2. Ar ôl 15 i 30 munud, rinsiwch yr ardal â dŵr cynnes.
3. Gallwch ailadrodd y broses hon hyd at ychydig weithiau'r wythnos.

Pa driniaethau OTC sydd yna?

O ran meddyginiaethau acne dros y cownter (OTC), rydych chi'n debygol o fod yn fwyaf cyfarwydd â pherocsid benzoyl ac asid salicylig. Defnyddir perocsid benzoyl yn bennaf fel triniaeth sbot ar gyfer acne llidiol, tra bod asid salicylig yn helpu i sied celloedd croen marw o mandyllau agored sydd â phennau duon. Er y gall y ddau gynhwysyn helpu rhai mathau o acne, efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar feddyginiaethau eraill ar gyfer pennau gwyn.

Yn ôl Academi Dermatoleg America, mae'n cymryd tua mis i ddau fis i gynhyrchion acne ddod i rym yn llawn. Mae hyn yn golygu efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar un dull newydd ar y tro i weld a yw'n gweithio cyn symud ymlaen i ddull arall.

Asid mandelig

Mae asid mandelig yn sylwedd sydd ar ffurf croen neu fasg. Mae hefyd yn fath o asid alffa hydroxy (AHA) sydd wedi arfer rheoleiddio rheoleiddio cynhyrchu yn y croen. Defnyddir asid mandelig hefyd fel triniaeth gwrth-heneiddio ar gyfer crychau a chroen diflas.

Efallai y bydd eich gweithiwr gofal croen proffesiynol yn argymell y rhain os oes gennych groen rhy sych sy'n cyfrannu at ffurfio pen gwyn ar eich trwyn. Er mwyn osgoi llid ar y croen, dim ond unwaith yr wythnos y dylech ddefnyddio'r mathau hyn o gynhyrchion ar eich trwyn. Mae Mwgwd Triniaeth Adnewyddu Exuviance a 8% Asid Mandelig Vivant Skin Care yn ddim ond cwpl o opsiynau OTC sydd ar gael.

Asid glycolig

Mae asid glycolig yn fath arall o AHA sy'n tynnu haen allanol eich croen. Mae celloedd croen marw gormodol yn cael eu tynnu hefyd. Gall asid glycolig helpu i gael gwared â sylweddau rhwystredig mewn pores trwyn, fel y rhai sy'n ffurfio pennau gwyn. Gall hefyd helpu i leihau ymddangosiad creithiau o hen friwiau acne ar eich trwyn.

Cymerwch ofal wrth ddefnyddio asid glycolig trwy ddarllen labeli cynnyrch yn ofalus. Mae rhai cynhyrchion wedi'u bwriadu i'w defnyddio'n wythnosol, tra bod eraill, fel Toner Asid Glycolig Mario Badescu, wedi'u bwriadu i'w defnyddio bob dydd. Gall sgîl-effeithiau AHAs gynnwys cochni, llosgi a llid. Gall y rhain hefyd gynyddu sensitifrwydd eich croen i belydrau UV, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi eli haul ychwanegol ar eich trwyn cyn mynd allan i'r awyr agored.

Mwgwd clai

Mewn byd sy'n llawn nifer o fathau o fasgiau croen, does dim byd yn cymharu â mwgwd clai os yw'ch croen yn dueddol o gael acne. Mae masgiau clai yn gweithio trwy feddalu pores rhwystredig tra hefyd yn eu glanhau'n ddwfn o faw, olew a chelloedd croen marw. Pan gânt eu defnyddio unwaith neu ddwywaith yr wythnos ar eich trwyn, efallai y byddwch yn sylwi bod eich pennau gwyn yn lleihau o ran maint a chynnwys dros amser.

Ystyriwch roi cynnig ar Loreal’s Detox a Brighten Clay Mask neu Philosophy’s Purity Made Simple Clay Mask. Gan y gall masgiau clai weithiau wneud y croen ychydig yn sych, ceisiwch ei ddefnyddio gyda'r nos yn unig fel nad yw'ch croen yn fflawio yn ystod y dydd.

Pryd i weld eich dermatolegydd

Whiteheads yw un o'r mathau mwyaf heriol o acne i gael gwared arno, ond does dim rhaid i chi fynd arno ar eich pen eich hun. Gall offer echdynnu gartref eich helpu i gael gwared ar y pimple ar eich trwyn yn ddiogel heb achosi haint na chreithiau. Ni ddylech fyth bigo ar y pen gwyn gyda'ch bysedd.

Os nad ydych yn gyffyrddus ag echdynnu cartref, neu os na allwch gael gwared ar y pen gwyn yn llawn, cysylltwch â'ch gweithiwr gofal croen proffesiynol. Gallant eich helpu i gael gwared ar y pen gwyn gydag offer echdynnu gradd broffesiynol.

Mae hefyd yn syniad da gwneud apwyntiad os yw'r pennau gwyn yn lledu neu'n dal i ddod yn ôl.

Sut i atal pennau gwyn yn y dyfodol rhag ffurfio

Gellir trin acne trwyn, ond gallwch hefyd helpu i atal pennau gwyn rhag ffurfio yno yn y lle cyntaf. Mae arferion gofal croen da yn hanfodol i reoli pennau gwyn a mathau eraill o acne.

Ystyriwch yr awgrymiadau canlynol a'u mabwysiadu fel rhan o'ch trefn croen iach:

• Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd. Defnyddiwch gynnyrch wedi'i seilio ar gel sy'n tynnu baw ac olew o'r pores heb or-sychu'ch trwyn. Dylech hefyd gael gwared ar yr holl golur sydd dros ben ar eich trwyn cyn mynd i'r gwely.
• Cyffyrddwch â chadachau glanhau ar ôl chwysu. Fe fyddwch chi eisiau glanhau'ch trwyn unrhyw bryd y byddwch chi'n chwysu rhag bod y tu allan neu weithio allan i atal olew rhag mynd yn sownd yn eich pores. Fodd bynnag, nid oes angen i chi olchi'ch wyneb cyfan - gallwch geisio glanhau cadachau ar gyfer eich trwyn a rhannau eraill o'ch wyneb yn ôl yr angen.
• Exfoliate yn rheolaidd. Mae alltudio yn helpu i gael gwared ar unrhyw gelloedd croen marw na all eich pores eu tynnu ar eu pennau eu hunain. Defnyddiwch fasg exfoliating neu facewash o leiaf unwaith yr wythnos ar eich wyneb cyfan, a hyd at dair gwaith yr wythnos ar eich trwyn.
• Osgoi gor-sgrwbio'r croen o amgylch eich trwyn. Er bod alltudio yn bwysig, nid ydych chi am fynd trwy'r broses bob dydd. Gall hyn sychu'ch trwyn a gwaethygu'r chwarennau olew, a all wedyn gynhyrchu mwy fyth o olew clocsio pore.
• Dewiswch leithydd ac eli haul heb olew. Mae lleithydd yn ystod y dydd / yn ystod y nos ac eli haul dyddiol yn hanfodol ar gyfer eich croen. Gwnewch yn siŵr bod y ddau fath o gynnyrch yn rhydd o olew fel bod y pores ar eich trwyn yn aros yn glir.
• Golchwch eich gwallt bob dydd. Gall sesiynau siampŵ dyddiol helpu i atal olew rhag mynd ar eich trwyn, yn enwedig os oes gennych gloeon hir.
• Defnyddiwch golur noncomedogenig. Os ydych chi'n gwisgo colur yn rheolaidd, mae'n debygol y byddwch chi'n gwisgo ychydig o sylfaen neu concealer ychwanegol yn ystod toriadau trwyn. Fodd bynnag, gall rhai mathau o golur arwain at fwy o acne. Sicrhewch fod eich holl gynhyrchion wedi'u labelu'n “noncomedogenic” i sicrhau nad ydych chi'n rhoi cynhwysion clocsio pore ar eich trwyn.
• Peidiwch â chyffwrdd â'ch trwyn. Hyd yn oed os nad ydych chi'n pigo'n uniongyrchol ar bennau gwyn ar eich trwyn, mae osgoi cyffwrdd â'ch wyneb yn gyfan gwbl yn rheol dda ar gyfer iechyd cyffredinol y croen. Os oes rhaid i chi gyffwrdd â'ch trwyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi'ch dwylo yn gyntaf i leihau trosglwyddiad baw ac olew.