Torri clun - rhyddhau

Gwneir llawdriniaeth torri clun i atgyweirio toriad yn rhan uchaf asgwrn eich morddwyd. Mae'r erthygl hon yn dweud wrthych sut i ofalu amdanoch eich hun pan ewch adref o'r ysbyty.

Roeddech chi yn yr ysbyty am lawdriniaeth i atgyweirio toriad clun, seibiant yn rhan uchaf asgwrn eich morddwyd. Efallai eich bod wedi cael llawdriniaeth pinio clun neu blât metel arbennig neu wialen gyda sgriwiau, o'r enw sgriwiau cywasgu neu ewinedd, wedi'u rhoi yn eu lle. Fel arall, efallai eich bod wedi cael clun newydd i gymryd lle cymal eich clun.

Dylech fod wedi derbyn therapi corfforol tra roeddech chi yn yr ysbyty neu mewn canolfan adsefydlu cyn mynd adref o'r ysbyty.

Gellir atal y rhan fwyaf o'r problemau sy'n datblygu ar ôl llawdriniaeth torri clun trwy godi o'r gwely a cherdded cyn gynted â phosibl. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig iawn cadw'n actif a dilyn y cyfarwyddiadau a roddodd eich darparwr gofal iechyd i chi.

Efallai y bydd gennych gleisiau o amgylch eich toriad. Bydd y rhain yn diflannu. Mae'n arferol i'r croen o amgylch eich toriad fod ychydig yn goch. Mae hefyd yn arferol cael ychydig bach o hylif gwaedlyd dyfrllyd neu dywyll yn draenio o'ch toriad am sawl diwrnod.

Nid yw'n arferol cael arogl budr neu ddraeniad sy'n para mwy na'r 3 i 4 diwrnod cyntaf ar ôl llawdriniaeth. Nid yw'n arferol chwaith pan fydd y clwyf yn dechrau brifo mwy ar ôl gadael yr ysbyty.

Gwnewch yr ymarferion a ddysgodd eich therapydd corfforol i chi. Gofynnwch i'ch darparwr faint o bwysau y gallwch chi ei roi ar eich coes. Fe ddylech chi fod yn defnyddio baglau a cherddwr pan fyddwch chi'n gadael yr ysbyty. Bydd eich darparwr a'ch therapydd corfforol yn eich helpu i benderfynu pryd nad oes angen baglau, ffon, neu gerddwr arnoch chi mwyach.

Gofynnwch i'ch darparwr neu therapydd corfforol pryd i ddechrau defnyddio beic llonydd a nofio fel ymarferion ychwanegol i adeiladu'ch cyhyrau a'ch esgyrn.

Ceisiwch beidio ag eistedd am fwy na 45 munud ar y tro heb godi a symud o gwmpas.

• PEIDIWCH ag eistedd mewn cadeiriau isel neu soffas meddal sy'n rhoi eich pengliniau yn uwch na'ch cluniau. Dewiswch gadeiriau gyda gorffwysau braich i'w gwneud hi'n haws sefyll i fyny.
• Eisteddwch â'ch traed yn fflat ar y llawr, a phwyntiwch eich traed a'ch coesau tuag allan ychydig. PEIDIWCH â chroesi'ch coesau.

PEIDIWCH â phlygu wrth y waist neu'r cluniau pan fyddwch chi'n rhoi'ch esgidiau a'ch sanau ymlaen. PEIDIWCH â phlygu i lawr i godi pethau o'r llawr.

Defnyddiwch sedd toiled uchel am yr ychydig wythnosau cyntaf. Bydd eich darparwr yn dweud wrthych pryd mae'n iawn defnyddio sedd toiled reolaidd. PEIDIWCH â chysgu ar eich stumog neu ar yr ochr y cawsoch eich meddygfa.

Sicrhewch fod gennych wely sy'n ddigon isel fel bod eich traed yn cyffwrdd â'r llawr pan fyddwch chi'n eistedd ar ymyl y gwely.

Cadwch faglu peryglon allan o'ch cartref.

• Dysgu atal cwympiadau. Tynnwch wifrau neu gortynnau rhydd o'r ardaloedd rydych chi'n cerdded trwyddynt i fynd o un ystafell i'r llall. Tynnwch rygiau taflu rhydd. PEIDIWCH â chadw anifeiliaid anwes bach yn eich cartref. Trwsiwch unrhyw loriau anwastad mewn drysau. Defnyddiwch oleuadau da.
• Gwnewch eich ystafell ymolchi yn ddiogel. Rhowch reiliau llaw yn y bathtub neu'r gawod ac wrth ymyl y toiled. Rhowch fat gwrth-slip yn y bathtub neu'r gawod.
• PEIDIWCH â chario unrhyw beth pan fyddwch chi'n cerdded o gwmpas. Efallai y bydd angen eich dwylo arnoch chi i'ch helpu chi i gydbwyso.

Rhowch bethau lle maen nhw'n hawdd eu cyrraedd.

Sefydlu'ch cartref fel nad oes raid i chi ddringo grisiau. Dyma rai awgrymiadau:

• Sefydlu gwely neu ddefnyddio ystafell wely ar y llawr cyntaf.
• Cael ystafell ymolchi neu gomôd cludadwy ar yr un llawr lle rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch diwrnod.

Os nad oes gennych rywun i'ch helpu gartref am yr 1 i 2 wythnos gyntaf, gofynnwch i'ch darparwr am gael rhoddwr gofal hyfforddedig i ddod i'ch cartref i'ch helpu chi.

Efallai y byddwch chi'n dechrau cael cawod eto pan fydd eich darparwr yn dweud ei fod yn iawn. Ar ôl i chi gawod, patiwch yr ardal doriad yn ysgafn yn sych gyda thywel glân. PEIDIWCH â'i rwbio'n sych.

PEIDIWCH â socian eich clwyf mewn twb bath, pwll nofio, neu dwb poeth nes bod eich darparwr yn dweud ei fod yn iawn.

Newidiwch eich dresin (rhwymyn) dros eich toriad bob dydd os yw'ch darparwr yn dweud ei fod yn iawn. Golchwch y clwyf yn ysgafn gyda sebon a dŵr a'i sychu'n sych.

Gwiriwch eich toriad am unrhyw arwyddion o haint o leiaf unwaith y dydd. Mae'r arwyddion hyn yn cynnwys:

• Mwy o gochni
• Mwy o ddraenio
• Pan fydd y clwyf yn agor

Er mwyn atal toriad arall, gwnewch bopeth o fewn eich gallu i gryfhau'ch esgyrn.

• Gofynnwch i'ch darparwr eich gwirio am osteoporosis (esgyrn tenau, gwan) ar ôl i chi wella o'ch meddygfa a gallu gwneud mwy o brofion. Efallai y bydd triniaethau a all helpu gydag asgwrn gwan.
• Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch. Gofynnwch i'ch darparwr am help i roi'r gorau iddi. Bydd ysmygu yn cadw'ch asgwrn rhag gwella.
• Dywedwch wrth eich darparwr a ydych chi'n yfed alcohol yn rheolaidd. Efallai y cewch ymateb gwael o gymryd meddyginiaeth poen ac yfed alcohol. Efallai y bydd alcohol hefyd yn ei gwneud hi'n anoddach gwella ar ôl llawdriniaeth.

Daliwch i wisgo'r hosanau cywasgu a ddefnyddiwyd gennych yn yr ysbyty nes bod eich darparwr yn dweud y gallwch chi stopio. Gall eu gwisgo am o leiaf 2 neu 3 wythnos helpu i leihau ceuladau ar ôl llawdriniaeth. Efallai y byddwch hefyd yn cael teneuwr gwaed. Gall hyn fod ar ffurf bilsen neu drwy bigiad.

Os oes gennych boen, cymerwch y meddyginiaethau poen a ragnodwyd i chi. Gall codi a symud o gwmpas hefyd helpu i leihau eich poen.

Os ydych chi'n cael problemau gyda'ch golwg neu'ch clyw, gwiriwch nhw.

Byddwch yn ofalus i beidio â chael doluriau pwysau (a elwir hefyd yn friwiau pwysau neu friwiau gwely) rhag aros yn y gwely neu gadair am gyfnodau hir.

Ffoniwch eich darparwr os oes gennych chi:

• Prinder anadl neu boen yn y frest pan fyddwch chi'n anadlu
• Troethi neu losgi'n aml pan fyddwch chi'n troethi
• Cochni neu boen cynyddol o amgylch eich toriad
• Draenio o'ch toriad
• Chwyddo yn un o'ch coesau (bydd yn goch ac yn gynhesach na'r goes arall)
• Poen yn eich llo
• Twymyn yn uwch na 101 ° F (38.3 ° C)
• Poen nad yw'n cael ei reoli gan eich meddyginiaethau poen
• Trwynau neu waed yn eich wrin neu'ch carthion, os ydych chi'n cymryd teneuwyr gwaed

Atgyweirio toriad rhyng-trochanterig - rhyddhau; Atgyweirio toriad isgroenterig - rhyddhau; Atgyweirio toriad gwddf femoral - rhyddhau; Atgyweirio toriad trochanterig - rhyddhau; Llawfeddygaeth pinio cluniau - rhyddhau

Ly TV, Swiontkowski MF. Toriadau clun intracapsular. Yn: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, gol. Trawma Ysgerbydol: Gwyddoniaeth Sylfaenol, Rheolaeth ac Ailadeiladu. 5ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 54.

Weinlein JC. Toriadau a dislocations y glun. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 55.

• Asgwrn wedi torri
• Llawfeddygaeth torri clun
• Poen clun
• Sgan MRI coes
• Osteoporosis

• Paratoi'ch cartref - llawdriniaeth ar y pen-glin neu'r glun
• Osteomyelitis - rhyddhau

• Anafiadau ac Anhwylderau Clun