Arthrosgopi pen-glin - rhyddhau

Cawsoch lawdriniaeth i drin problemau yn eich pen-glin. Mae'r erthygl hon yn trafod sut i ofalu amdanoch eich hun pan ewch adref o'r ysbyty.

Cawsoch lawdriniaeth i drin problemau yn eich pen-glin (arthrosgopi pen-glin). Efallai eich bod wedi cael eich gwirio am:

• Menisgws wedi'i rwygo. Cartilag yw menisgws sy'n clustogi'r gofod rhwng yr esgyrn yn y pen-glin. Gwneir llawfeddygaeth i'w atgyweirio neu ei symud.
• Ligament croeshoeliad anterior wedi'i rwygo neu ei ddifrodi (ACL) neu ligament croeshoeliad posterior (PCL).
• Leinin llidus neu ddifrod y cymal. Yr enw ar y leinin hon yw'r synovium.
• Camlinio'r pen-glin (patella). Mae camlinio yn rhoi'r pen-glin allan o'i safle.
• Darnau bach o gartilag wedi torri yng nghymal y pen-glin.
• Coden Baker. Mae hwn yn chwydd y tu ôl i'r pen-glin sy'n llawn hylif. Weithiau mae hyn yn digwydd pan fydd llid (dolur a phoen) o achosion eraill, fel arthritis. Gellir tynnu'r coden yn ystod y feddygfa hon.
• Rhai toriadau o esgyrn y pen-glin.

Efallai y gallwch chi roi pwysau ar eich pen-glin yn ystod yr wythnos gyntaf ar ôl cael y feddygfa hon os yw'ch darparwr gofal iechyd yn dweud ei bod yn iawn. Hefyd, gofynnwch i'ch darparwr a oes yna weithgareddau y dylech eu cyfyngu. Gall y mwyafrif o bobl ddychwelyd i'w gweithgareddau arferol o fewn y mis cyntaf. Efallai y bydd angen i chi fod ar faglau am ychydig yn dibynnu ar eich gweithdrefn.

Os oes gennych weithdrefn arthrosgopi pen-glin mwy cymhleth, efallai na fyddwch yn gallu cerdded am sawl wythnos. Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio baglau neu frês pen-glin hefyd. Gall adferiad llawn gymryd sawl mis i flwyddyn.

Mae poen yn normal ar ôl arthrosgopi pen-glin. Dylai wella dros amser.

Byddwch yn cael presgripsiwn ar gyfer meddygaeth poen. Llenwch ef pan ewch adref fel bod gennych chi ef pan fydd ei angen arnoch chi. Cymerwch eich meddyginiaeth poen cyn gynted ag y bydd poen yn cychwyn. Bydd hyn yn ei atal rhag mynd yn rhy ddrwg.

Efallai eich bod wedi derbyn bloc nerf, felly nid ydych yn teimlo poen yn ystod ac ar ôl llawdriniaeth. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd eich meddyginiaeth poen. Bydd y bloc nerfau yn gwisgo i ffwrdd, a gall poen ddychwelyd yn gyflym iawn.

Gall cymryd ibuprofen neu feddyginiaeth gwrthlidiol arall helpu hefyd. Gofynnwch i'ch darparwr pa feddyginiaethau eraill sy'n ddiogel i'w cymryd gyda'ch meddyginiaeth poen.

PEIDIWCH â gyrru os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth poen narcotig. Efallai y bydd y feddyginiaeth hon yn eich gwneud chi'n rhy gysglyd i yrru'n ddiogel.

Bydd eich darparwr yn gofyn ichi orffwys pan ewch adref. Cadwch eich coes wedi'i bropio ar 1 neu 2 gobenydd. Rhowch y gobenyddion o dan gyhyr eich troed neu'ch llo. Mae hyn yn helpu i reoli chwydd yn eich pen-glin.

Ar gyfer y mwyafrif o driniaethau, efallai y byddwch chi'n dechrau rhoi pwysau ar eich coes yn fuan ar ôl llawdriniaeth, oni bai bod eich darparwr yn dweud wrthych chi am beidio. Fe ddylech chi:

• Dechreuwch yn araf trwy gerdded o amgylch y tŷ. Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio baglau ar y dechrau i'ch helpu chi i gadw rhag rhoi gormod o bwysau ar eich pen-glin.
• Ceisiwch beidio â sefyll am gyfnodau hir.
• Gwnewch unrhyw ymarferion a ddysgodd eich darparwr i chi.
• PEIDIWCH â loncian, nofio, gwneud aerobeg, na reidio beic nes bod eich meddyg yn dweud wrthych ei fod yn iawn.

Gofynnwch i'ch darparwr pryd y gallwch chi ddychwelyd i'r gwaith neu yrru eto.

Bydd gennych ddresin a rhwymyn ace o amgylch eich pen-glin pan ewch adref. PEIDIWCH â chael gwared ar y rhain nes bod eich darparwr yn dweud ei fod yn iawn. Cadwch y dresin a'r rhwymyn yn lân ac yn sych.

Rhowch becyn iâ ar eich pen-glin 4 i 6 gwaith y dydd am y 2 neu 3 diwrnod cyntaf. Byddwch yn ofalus i beidio â gwlychu'r dresin. PEIDIWCH â defnyddio pad gwresogi.

Cadwch y rhwymyn ace ymlaen nes bod eich darparwr yn dweud wrthych ei bod yn iawn ei dynnu.

• Os oes angen i chi newid eich dresin am unrhyw reswm, rhowch y rhwymyn ace yn ôl ymlaen dros y dresin newydd.
• Lapiwch y rhwymyn ace yn llac o amgylch eich pen-glin. Dechreuwch o'r llo a'i lapio o amgylch eich coes a'ch pen-glin.
• PEIDIWCH â'i lapio yn rhy dynn.

Pan fyddwch chi'n cael cawod, lapiwch eich coes mewn plastig i'w chadw rhag gwlychu nes bod eich pwythau neu'ch tâp wedi'u tynnu. Gwiriwch â'ch llawfeddyg i weld a yw hynny'n iawn. Ar ôl hynny, efallai y byddwch chi'n gwlychu'r toriadau pan fyddwch chi'n cael cawod. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sychu'r ardal yn dda.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Mae gwaed yn socian trwy'ch dresin, ac nid yw'r gwaedu'n dod i ben pan fyddwch chi'n rhoi pwysau ar yr ardal.
• Nid yw poen yn diflannu ar ôl i chi gymryd meddyginiaeth poen neu waethygu gydag amser.
• Mae gennych chwydd neu boen yng nghyhyr eich llo.
• Mae eich troed neu flaenau'ch traed yn edrych yn dywyllach na'r arfer neu maen nhw'n cŵl i'r cyffyrddiad.
• Mae gennych gochni, poen, chwyddo, neu arllwysiad melynaidd o'ch toriadau.
• Mae gennych dymheredd uwch na 101 ° F (38.3 ° C).

Cwmpas y pen-glin - rhyddhau retinacwlaidd ochrol arthrosgopig - rhyddhau; Synovectomi - rhyddhau; Dad-friffio patellar - rhyddhau; Atgyweirio menisgws - rhyddhau; Rhyddhau ochrol - rhyddhau; Atgyweirio ligament cyfochrog - rhyddhau; Llawfeddygaeth pen-glin - rhyddhau

Griffin JW, Hart JA, Thompson SR, Miller MD. Hanfodion arthrosgopi pen-glin. Yn: Miller MD, Thompson SR, gol. Meddygaeth Chwaraeon Orthopedig DeLee a Drez. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 94.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthrosgopi o'r eithaf is. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 51.

• Coden pobydd
• Arthrosgopi pen-glin
• Llawfeddygaeth microfracture pen-glin
• Poen pen-glin
• Trawsblannu allograft menisgal

• Ailadeiladu ACL - rhyddhau
• Paratoi'ch cartref - llawdriniaeth ar y pen-glin neu'r glun
• Gofal clwyfau llawfeddygol - ar agor

• Anafiadau ac Anhwylderau Pen-glin