Gan ddefnyddio sbiromedr cymhelliant

Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn argymell eich bod yn defnyddio sbiromedr cymhelliant ar ôl llawdriniaeth neu pan fydd gennych salwch ysgyfaint, fel niwmonia. Mae'r sbiromedr yn ddyfais a ddefnyddir i'ch helpu i gadw'ch ysgyfaint yn iach. Mae defnyddio'r sbiromedr cymhelliant yn eich dysgu sut i gymryd anadliadau dwfn araf.

Mae llawer o bobl yn teimlo'n wan ac yn ddolurus ar ôl llawdriniaeth a gall cymryd anadliadau mawr fod yn anghyfforddus. Gall dyfais o'r enw spiromedr cymhelliant eich helpu i gymryd anadliadau dwfn yn gywir.

Trwy ddefnyddio'r sbiromedr cymhelliant bob 1 i 2 awr, neu yn unol â chyfarwyddyd eich nyrs neu feddyg, gallwch chi chwarae rhan weithredol yn eich adferiad a chadw'ch ysgyfaint yn iach.

I ddefnyddio'r sbiromedr:

• Eisteddwch i fyny a dal y ddyfais.
• Rhowch y sbiromedr ceg yn eich ceg. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud sêl dda dros y geg gyda'ch gwefusau.
• Anadlwch allan (anadlu allan) fel rheol.
• Anadlwch i mewn (anadlu) YN UNIG.

Bydd darn yn yr sbiromedr cymhelliant yn codi wrth i chi anadlu i mewn.

• Ceisiwch gael y darn hwn i godi mor uchel ag y gallwch.
• Fel arfer, mae marciwr wedi'i osod gan eich meddyg sy'n dweud wrthych pa mor fawr o anadl y dylech ei gymryd.

Mae darn llai yn yr spiromedr yn edrych fel pêl neu ddisg.

• Eich nod ddylai fod sicrhau bod y bêl hon yn aros yng nghanol y siambr wrth i chi anadlu i mewn.
• Os anadlwch i mewn yn rhy gyflym, bydd y bêl yn saethu i'r brig.
• Os anadlwch i mewn yn rhy araf, bydd y bêl yn aros ar y gwaelod.

Daliwch eich anadl am 3 i 5 eiliad. Yna anadlu allan yn araf.

Cymerwch 10 i 15 anadl gyda'ch sbiromedr bob 1 i 2 awr, neu mor aml yn ôl cyfarwyddyd eich nyrs neu'ch meddyg.

Gall yr awgrymiadau hyn fod yn ddefnyddiol:

• Os oes gennych doriad llawfeddygol (toriad) yn eich brest neu abdomen, efallai y bydd angen i chi ddal gobennydd yn dynn i'ch bol wrth anadlu i mewn. Bydd hyn yn helpu i leddfu anghysur.
• Os na wnewch y rhif wedi'i farcio ar eich cyfer, peidiwch â digalonni. Byddwch yn gwella gydag ymarfer ac wrth i'ch corff wella.
• Os byddwch chi'n dechrau teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn, tynnwch y darn ceg o'ch ceg a chymryd rhai anadliadau arferol. Yna parhewch i ddefnyddio'r sbiromedr cymhelliant.

Cymhlethdodau'r ysgyfaint - sbiromedr cymhelliant; Niwmonia - sbiromedr cymhelliant

gwnewch Nascimento Junior P, Modolo NS, Andrade S, Guimaraes MM, Braz LG, El Dib R. Spirometreg cymhelliant ar gyfer atal cymhlethdodau ysgyfeiniol ar ôl llawdriniaeth mewn llawfeddygaeth abdomenol uchaf. Cronfa Ddata Cochrane Syst Parch. 2014; (2): CD006058. PMID: 24510642 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510642.

Kulaylat MN, Dayton MT. Cymhlethdodau llawfeddygol. Yn: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, gol. Gwerslyfr Llawfeddygaeth Sabiston: Sail Fiolegol Ymarfer Llawfeddygol Modern. 20fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 12.

• Ar ôl Llawfeddygaeth